10种食物让人越吃越瘦!!!!

我是女生
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10种食物让人越吃越瘦!!!

1.紫菜

除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，

可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。

2.芝麻

它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。

3.香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，

可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。

4.苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，

而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5.红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。

6.木瓜

它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，

而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。

7.西瓜

它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，

而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。

8.蛋

蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，

它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。

9.西柚

大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，

但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。

10.蒟蒻

完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，

原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀

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真的吗?

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什麽都不要吃包瘦~

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好象帖过的说

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真的吗？

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于 2004-12-04 07:05, Jacel 写:

真的吗？

应该是真的把~~~
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好象就是贴过呢~

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我全部都有吃！

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不喜欢吃木瓜

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6.木瓜

它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，

而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。





今天终于买到~~

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不是吧？？香蕉芝麻紅豆的卡路里最高了！

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蛋也行！？！？？！

不知道地说 <BR>以后多吃点

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香蕉原来真的减肥啊？

那我上次把我家GG骂了一顿，不是骂错了。

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以前发过了

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以后不吃这些了。。。

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realy?

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偶这里四季都有香蕉内．．

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西瓜不是说糖份太多，是增肥的吗？