你太不注意了，前3个月最好什么运动都别做，没事就躺着
我老婆也因为3个月前还练跳舞，结果流产了双胞胎，血的教训啊
后来再怀上就非常小心了，成功生下可爱的千金
我就猜到你都吃了。。。
我也没什么意思。只是想到，你大大咧咧滴，估计这些都吃了。
早期很多东西对胚胎的影响都是0或者1。就是要么流产，要么健康存活。所以，有时候真的是运气。不过话说回来，啤酒（少量的），方便面，辣椒应该不是大碍。我怀孕早期还嘴馋，吃过麻辣烫，方便面。
前3个月最好什么运动都别做，没事就躺着！
但是要散步。每周要有4-5个小时
休息休息，过3个月再来？记得还是要吃叶酸哟 － 怀宝宝是缘分，这个宝宝没缘分，下个就好了。
运动的事情，要是你孕前运动量一直这样大，其实应该不影响。不过你担心的话，下次发现怀孕就减掉一点好了， take it easy。我怀孕第一个月也跑5公里来的，天天训练，那时候不知道怀孕，还在拼 personal best 时间 
放松心情最重要了 
加油！
MM抱抱。不要伤心了，也不要责怪自己。流产和你没有任何关系，那只是大自然淘汰的自然现象。五分之一的人都会早期流产，有的太早了，自己都不知道怀孕，以为来月经就流掉了。我知道你现在难过，但是过一阵子你就会释然了。这个孩子和你没有做母子的缘份，而且没有长好的孩子生下来更痛苦。
我去年也是6周多的时候流产。当时哭得死去活来。老公也哭了。但是我们很快振作起来，一个月以后又怀孕了。现在宝宝已经出生了。快五个月了，又健康又可爱。还有我的同事，和我差不多同一时间流产。她的孩子也在七月份要出生了。所以MM不要怕，只要你和老公身体都健康，宝宝很快会回来的。加油！祝你好孕！
还有就是我要反复强调，MM千万别责怪自己。平时保持运动是好事。除非医生要你卧床，适当的运动有百利无一害。
我来说三个例子来安慰下LZ吧。
第一个例子：
我妈妈在生我之前，曾经自然流产过两次。我妈妈是医生。她很小心可还是流产了。据她说，她有一次就把一小盆水从地上端起来，然后孩子就没了。。。但是现在偶出落得健康美丽智商高，而且脸皮还特别厚，夸自己特下得了口。哈哈。
第二个例子：
我有一个朋友怀孕的时候已经35岁了，而且刚怀孕的时候不知道自己怀孕了，还跑完了整个马拉松。现在孩子已经生下来了，很健康。
第三个例子：
我还有一个朋友的妈妈，在怀她的时候一开始不知道怀孕，吃了一些怀孕不该吃的药。国内的医生，你也知道的，为了稳妥起见，医生建议她把孩子拿掉。朋友的妈妈就去了医院拿掉孩子。碰巧那天医院停电，手术没做成。后来朋友妈妈就改变主意了，决定生下来。现在我的朋友长大了，20几岁了，非常漂亮，上了最好的大学，进了最好的投行。除了找男朋友眼光差点，基本没其他缺点。
这些都是我身边的例子，不是道听途说。
说了这么多，我是想说，有些事情，上天自有安排。塞翁失马，焉知非福。LZ珍重。
＋1～～～～mm别太担心了。。。。
自然流产是人本身的过滤系统。。。
如果胚胎可能不健康，或者什么的。。。就自然流产掉了。。。
不过运动方面。。。前3个月还是好好养胎。。。。
过了头三，运动可以逐渐多起来。。。将来对生产也好
谢谢MM 的安慰 现在 已经好多了
孩子还真是缘分 是债啊
医生也没说要卧床 急诊护士说 最好休息几天
我也没有觉得疼痛 paracetamol 也没有用
现在也就打算抱着暖水壶休息几天
自然淘汰对你和对小孩都是好事，现在最重要的是调理好身体，我曾经胎停一次，自然流产过二次，婆家人给的压力，想想那时的心情都无法用什么语言怎么形容，回去在国内检查说是封闭抗体，要治疗，我没有治疗，看一老中医，叫我一年后再备孕，那时我觉得心情更压抑了，后来回来英国一直不敢备孕，因为再怕受多一次伤害，不单是怕身体的伤害，还有是更怕自己再也接受不了这样的打击，我老公倒一直安慰我一切顺其自然，后来GP安排了专科医生跟进。那医生竟然叫我现在就可以备孕了，说自然流产后就可以自然受孕，那医生说她曾经也自然流产过几次，现在有三个小孩呢，听了她的话后，我就开始备孕，准备了三个月都没怀上，压力也大啊，我老公说你压力大，所以更不好怀上啊，后来我又想想也是，等第4个月的时候，我就想，一切听天安排吧，该来的她还是会来的，只要缘份一到，真的让你无法相信，我第4个月成功了，现在我的女儿出生已经差不多11周了，很可爱，所以LZ你现在最重要是调理好身体和心情，好好准备迎接属于你们的缘份。
谢谢鼓励 我有个疑问
是从下一次月经结束后可开始备孕还是下下次月经结束候开始 那样才算一个完整周期
希望 MM们能明白我的问题
我明白你的意思，这里的专科医生是说，就这次的月经干净就可以备孕了，不过我们中国人的思想可能接受不了，那你就等下次月经干净后再开始准备吧，记得吃孕前叶酸，这个很重要了
明白了 谢谢
运动 酒精 方便面都不是关键
我刚怀孕也测了 没测到 你做的我都做了 而且我做的比你过分的事情还多（就不详述了） 也没事儿 后来又测到了 着实吓了我一大跳 结果目前为止都好好的
可能最主要就是怀得这个宝宝不好 掉了就掉了吧 生出来还麻烦
安慰一下楼主。 我也是上周五流产了， 双胞胎。 本来应该是10周大， 但是周五检查的时候说只看到胎囊，里面看不到任何东西。 结果回到家就开始流血， 等急诊的时候流产了。
昨天去照阴超， 说里面还有一些组织没有流干净， 算是incomplete miscarriage, 医生给我2个建议， 一个是，surgery， 一个是等它自然流出来。 我想借贴问一些， 有谁有同样经历的可以给点意见吗？
我是想等它自然流出来， 因为我听surgery就觉得害怕， 而且清宫是不是会让子宫壁变薄， 我怕影响以后怀孕。。。。。
其实只要lz有要宝宝的计划, 平时生活就得多注意, 别太多大幅度运动量, 吃东西就多吃青菜和有益的, 少吃防腐东西和寒凉东西就好. Boots都有那些给计划生宝宝的MM吃的维生素, 我建议lz吃下, 提前加下folic acid(对胎儿很重要的!) Pregnant Care那个牌子, 没记错的话.
说实话, 我自己两年前也经历过这个经验, 怀孕一个月就自然流了, 医院说是宫外孕, 其实事实也没有人能够确定啦. 不过后来第二次怀孕的第一个月时候我吃错东西一直腹泻了两周, 上班时候脸都是青的, 当时天气冷, 就更加那个了… 而且怀孕大概两个月时候突然盲肠痛, 晚上痛的都醒了, 还要去A&E, 不过还好, 医生检查了说不是急性的, 所以不影响我继续怀孕. 最后呢, 上天保佑, 我女儿还是健康出生了, 感谢上天! !
所以这个之后, 我也特别感受到如果是你的还是你的, 缘份吧.
祝楼主一切顺利!
加拿大专科都是流产后等3到6个月再试
自然流出来应该时间会长一点吧 我猜测
我当时照的时候 里面什么也没有 隐约有个空泡泡 也不是很清晰 整个看来是个空的 医生解释了一下 就大发我回家了 现在还在流血和普通月经一样了
希望早点结束