mimi-le77于2007-07-12写道:
5月18号来过后就又不来了,为了这个月经问题,都发过很多帖子了,怎么办哦,姐妹们有良方没啊?胸口涨涨的,肚子又涨又大的,就是不来,除了吃吃乌鸡白凤丸,偶也没别的办法了。俺都快26了,怎么这个月经还是不正常啊
mm,可以从饮食开始注意
每天两种蔬菜,两种水果,一份粗粮(排毒餐,一日3餐都可以这样吃)
举例:芹菜+胡萝卜--打汁
草莓+西瓜(饭前或是饭后45分钟, 其原因很简单,如果饭后马上吃水果,45分钟左右之后,胃消化了食物之后,开始消化已经在胃里腐烂的水果,毒素很多)
粗粮:红薯(英国物资贫瘠,可以找到的粗粮真的不多)
红肉尽量在调节自己身体的时候,少吃。吃肉有周期, 不要一餐吃很多种肉,如果吃鸡肉,就尽量在4天之内都吃鸡肉, 这样胃和身体,有时间去彻底消化你吃的东西。
睡眠:每天充足的睡眠是很重要的, 熬夜3天的人,其血液很多指标和糖尿病病人的血液是一样的。长期的熬夜习惯,会慢慢形成年长之后的很多疾病。所谓冰冻三尺, 非一日之寒。
红塘+姜:睡觉之前用水煮点姜,放点红塘,mm一定感觉很舒服。
心情:紧张它不来,它就越不来,不要给自己太大压力。
姿势:睡眠,行走,坐等等姿势需要改正,不要总是驼背之累的。这样五脏六腑挤在一起不助于他们的运做。
女生的子宫是很重要的,它什么样子,将来孩子在里面就有什么感受。就好象一个宫殿一样, 它富丽堂皇,孩子就开心, 如果他一下冷,一下热, 孩子就受罪。 为了下一代,我们也要好好保重身体,当然不想生孩子的jms 除外。 所以不吃冷饮是必须的。 冷饮对女生的危害实在太大, 只有自己年岁大了之后才能体会,不过我们现在开始注意,将来就会好的多。
希望jms身体健康!