我从小都很瘦的，老生病，后来妈妈就送我去游泳，后来停了，我就不停的长肉，在这期间，腿上都是肌肉，跟本减不掉。不过我想如果姐妹们每周都幼个一次两次应该没什么问题，我那时是天天都3个小时，一停就胖了。
后来高中，运动的少了，就有越来越胖的发张趋势了，后来出了国，吃了太多这边的拉圾食物，一下胖到140磅，所以这回真是下定决心减肥了。
我买了一套电视直销的健美操，每天跳一遍或两遍，感觉腰的确有点紧了，健美操带的迟子量过，少了两个单位（因为我也不知道它用什么为单位的）。后来我又看到别的姐妹说7日瘦身汤，我想两种一起来，效果会更好吧，我就熬了一大锅。第一次还好，随然味道不好，我也喝了，接下来两天，我只喝一两口，就觉的饱了，吃的非常少，一跳健美操，混身无力，连一半都跟不下来，赶觉混身都轻飘飘的，后来我只吃了三天，就挺不住了。一停不但没瘦，还胖了两磅。所以我劝像我一样对汤的味道接受不了的姐妹还是不要试这种方法了，像我最后闻着味就饱，就算瘦也是饿的，一吃又都回来了。当然，对那些有毅力的姐妹们，也可以试试。
两年前我也试过吃减肥药，我吃过后，就觉的有点上不来气，不太严重，但总的深呼息，要不然气真的不够，口很可，每天都要喝好多睡，后来我也害怕了，副作用太严重，就停了。有想尝试的姐妹们，要打听好有什么副作用在靠律要不要服用。
所以现在我更倾向于运动减肥，像每天做几个仰卧起做，跳跳健美操，肚皮舞，只要坚持下去一定会瘦的，而且对身体没什么坏处。
我以前是一个只要能做着就不站着的人，还暴饮暴食，现在每天吃的不多，还锻练着，觉的身体比以前好，肉也比以前紧了。
以上只是针对我自己而言，不一定每个人都一样，所以要减肥的姐妹们，一定要选一种试合你自己的方法。
[ 编辑 amy_qin 在 08-05-06 05:37 ]
sf 可是有什么运动方法可以坚持下来啊。。。我特懒。。 
[ 编辑 downangle 在 08-05-06 05:41 ]
减肥。。。。。我讨厌减肥。。。。但是面对现实还是要减。。。。支持妹妹个。。。。。。