21天减肥法, 有我这么背的吗? 刚下决心姨妈来了, 又怕回国丢脸

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 19:48

honey_piggy于2008-05-28写道:

我昨天在网上看到

有助于减肥的蔬果有，菠菜，海带，芹菜，黄瓜，苹果，香蕉，柚子，西瓜，芝麻。

而且减肥不能什么都不吃的，这样会导致内分泌紊乱的。

貌似喝粥是个不错的选择呢

MM我首页已经请求过了, 可以麻烦你删掉你这段话吗? 我都知道这些, 可不可以请你饶了我不要再摧毁我信心?

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 19:49

undercover_lady于2008-05-28写道:

可以吃維他命丸嗎?

:polite: 可以的, 我吃MULTIVITAMINE

cherry_cx · 2008 年5 月 27 日 19:49

我对这种方法超没毅力的啊

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 19:50

londonyan于2008-05-28写道:

MM 加油，我考完试就来加入你

:cn07: :cn08: 考试加油!

honey_piggy · 2008 年5 月 27 日 19:52

21dayspromise于2008-05-28写道:

honey_piggy于2008-05-28写道:

我昨天在网上看到

有助于减肥的蔬果有，菠菜，海带，芹菜，黄瓜，苹果，香蕉，柚子，西瓜，芝麻。

MM我首页已经请求过了, 可以麻烦你删掉你这段话吗? 我都知道这些, 可不可以请你饶了我不要再摧毁我信心?

对不起对不起！！！！我以前也每天只吃一个苹果一杯牛奶减肥过，还做大量运动。是很快瘦下来了。如果mm要坚持，那就加油!我的意思是你吃水煮蔬菜和水果的时候可以选择这些蔬菜瓜果来吃，更有助于减肥
[ 编辑 honey_piggy 在 08-05-28 03:54 ]

SELF-ECHO · 2008 年5 月 27 日 19:54

既然Lz心意已绝，只有鼓励了！！

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 19:54

honey_piggy于2008-05-28写道:

21dayspromise于2008-05-28写道:

honey_piggy于2008-05-28写道:

我昨天在网上看到

有助于减肥的蔬果有，菠菜，海带，芹菜，黄瓜，苹果，香蕉，柚子，西瓜，芝麻。

而且减肥不能什么都不吃的，这样会导致内分泌紊乱的。

貌似喝粥是个不错的选择呢

MM我首页已经请求过了, 可以麻烦你删掉你这段话吗? 我都知道这些, 可不可以请你饶了我不要再摧毁我信心?

对不起对不起！！！！我以前也每天只吃一个苹果一杯牛奶减肥过，还做大量运动。是很快瘦下来了。如果mm要坚持，那就加油!我的意思是你吃水煮蔬菜和水果的时候可以选择这些蔬菜瓜果来吃，更有助于减肥

谢谢谢谢 :cn03: :cn03: :cn03: 我也知道MM是好意~~~ 好的, 我第二阶段会吃这些蔬菜瓜果的~~抱抱~~

1009 · 2008 年5 月 27 日 19:56

mm20天后俺汇报减肥成果啊

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 19:56

SELF-ECHO于2008-05-28写道:

既然Lz心意已绝，只有鼓励了！！

恩, 谢谢, 风萧萧兮易水寒, 肥肉一去兮不复返~~ :cn06: :cn06: :cn06:

honey_piggy · 2008 年5 月 27 日 19:57

21dayspromise于2008-05-28写道:

honey_piggy于2008-05-28写道:

21dayspromise于2008-05-28写道:

honey_piggy于2008-05-28写道:

我昨天在网上看到

有助于减肥的蔬果有，菠菜，海带，芹菜，黄瓜，苹果，香蕉，柚子，西瓜，芝麻。

MM我首页已经请求过了, 可以麻烦你删掉你这段话吗? 我都知道这些, 可不可以请你饶了我不要再摧毁我信心?

对不起对不起！！！！我以前也每天只吃一个苹果一杯牛奶减肥过，还做大量运动。是很快瘦下来了。如果mm要坚持，那就加油!我的意思是你吃水煮蔬菜和水果的时候可以选择这些蔬菜瓜果来吃，更有助于减肥

谢谢谢谢我也知道MM是好意~~~ 好的, 我第二阶段会吃这些蔬菜瓜果的抱抱

恩恩，加油吧，有毅力就一定可以瘦下来的！！！夏天到了我们一起加油减肥
[ 编辑 honey_piggy 在 08-05-28 03:57 ]

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 19:57

1009于2008-05-28写道:

mm20天后俺汇报减肥成果啊

恩, 你咋不天天来? 要考试么 :cn09:

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 19:58

honey_piggy于2008-05-28写道:

21dayspromise于2008-05-28写道:

honey_piggy于2008-05-28写道:

21dayspromise于2008-05-28写道:

honey_piggy于2008-05-28写道:

我昨天在网上看到

有助于减肥的蔬果有，菠菜，海带，芹菜，黄瓜，苹果，香蕉，柚子，西瓜，芝麻。

MM我首页已经请求过了, 可以麻烦你删掉你这段话吗? 我都知道这些, 可不可以请你饶了我不要再摧毁我信心?

对不起对不起！！！！我以前也每天只吃一个苹果一杯牛奶减肥过，还做大量运动。是很快瘦下来了。如果mm要坚持，那就加油!我的意思是你吃水煮蔬菜和水果的时候可以选择这些蔬菜瓜果来吃，更有助于减肥

谢谢谢谢我也知道MM是好意~~~ 好的, 我第二阶段会吃这些蔬菜瓜果的抱抱

恩恩，加油吧，有毅力就一定可以瘦下来的！！！夏天到了我们一起加油减肥

[ 编辑 honey_piggy 在 08-05-28 03:57 ]

恩夏天好恐怖.............一起加油

1009 · 2008 年5 月 27 日 20:00

21dayspromise于2008-05-28写道:

1009于2008-05-28写道:

mm20天后俺汇报减肥成果啊

恩, 你咋不天天来? 要考试么

我天天上苹果啊不过1天1天的称减的太少怕影响信心

还是等到减肥期结束再统一汇报吧

Jessie2sheep · 2008 年5 月 27 日 20:05

我也是赶着姨妈要来

打算结束之后开始实行7日瘦身汤

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 20:06

1009于2008-05-28写道:

21dayspromise于2008-05-28写道:

1009于2008-05-28写道:

mm20天后俺汇报减肥成果啊

恩, 你咋不天天来? 要考试么

我天天上苹果啊不过1天1天的称减的太少怕影响信心

还是等到减肥期结束再统一汇报吧

有道理 :polite: :polite: 我的秤好好用, 可以测到0.1KG~~

lavender92 · 2008 年5 月 27 日 20:08

用过这个方法，放假时在家闭关，后来出关以后走路都晃了，然后经期也不来了，吓得我赶紧给自己补身子，把肉又补回来了～～
[ 编辑 lavender92 在 08-05-28 04:08 ]

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 20:09

Jessie2sheep于2008-05-28写道:

我也是赶着姨妈要来

打算结束之后开始实行7日瘦身汤

那个我喝过3-4次, 最长也就1天 :cn01: :cn13: 倒是不觉得难喝(应该是好喝), 可是煮很累, 每次我都是在煮的过程中暴食了....因为要切呀, 洗啊, 煮啊, 很久........

我是一只没有毅力的猪
我是一只没有毅力的猪
我是一只没有毅力的猪
我是一只没有毅力的猪

我这样打击猪合适吗? :cn13: :cn14:

cindy_chen06 · 2008 年5 月 27 日 20:10

额…加油哦！

21dayspromise · 2008 年5 月 27 日 20:10

lavender92于2008-05-28写道:

用过这个方法，放假时在家闭关，后来出关以后走路都晃了，然后经期也不来了，吓得我赶紧给自己补身子，把肉又补回来了～～

[ 编辑 lavender92 在 08-05-28 04:08 ]

21天你都撑下来了??? :cn06:

是什么样的动力?

lavender92 · 2008 年5 月 27 日 20:13

21dayspromise于2008-05-28写道:

lavender92于2008-05-28写道:

用过这个方法，放假时在家闭关，后来出关以后走路都晃了，然后经期也不来了，吓得我赶紧给自己补身子，把肉又补回来了～～

[ 编辑 lavender92 在 08-05-28 04:08 ]

21天你都撑下来了???

是什么样的动力?

那时正好在假期，自己住，家里没东西吃，然后我就准备好水，在屋子里看电视剧度日，前三天很难熬，有时全身感觉发热发慌，后来～～～～总之最后牙龈都白了，脸也是惨白的，走路出去都打晃～还很容易反弹，建议MM三思后行～