前几天都是做中餐,今天来个西餐的帖子
第一道要为大家介绍的就是
【烤三文鱼】
听起来很简单,就是里面有几个小小的步骤希望大家掌握到
【原材料】
【做法】
1.将三文鱼用水冲一下,用厨房纸巾吸去表面水分。在鱼肉上撒海盐并涂抹均匀,将香料
罗勒,姜粉,黑胡椒也均匀的撒在鱼肉上,记得要翻转撒哟
2.西红柿洗干净就好
3.葱切段,青椒切块儿
4.准备一张烤蛋糕的烤箱纸,先把葱段放在纸上,再放上鱼肉,鱼肉旁边放上西红柿(在西红柿上撒点儿黑胡椒),青椒即可
5.用烤箱纸把材料包裹起来
6.烤箱预热200度,放入整个食材,烤10分钟,关上烤箱用余温再烤制5分钟OK
打开烤箱纸美美的三文鱼味道出来啦!!!香呀~~~~~
第二道菜,适合于早餐吃,它是港式与法式的结合体
【法兰西多士】
【原材料】
【做法】
1.准备白土司两片。
2.白土司各一边涂上花生酱
3.中间夹入两片HAM,一片芝士
4.两片面包和在一起
5.准备两个鸡蛋打散,把合拢的面包放入蛋液里均匀的稀释蛋液(也不要太多,适量即可)
6.锅里放黄油,用小火,等待黄油化掉,放入面包,两边煎至金黄即可!
早餐多吃一点高热量的没关系!这样反而会提高新陈代谢!!!!