多吃鸡蛋多喝奶
一般来说第二胎的确比第一胎难保。我看过好多例子都是这样的。没办法，自己多保重就是了，动作不要太大。
阿胶本身有止血的功效，我当时孕期出血用了。如果哪位MM想用，还是咨询一下医生为好。我是遵医嘱的。
阿胶粳米粥
配方：阿胶30克，粳米50克。
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。
用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。
功效：养血止血，补肾安胎。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
北芪炖鲈鱼
配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。
用法：每天吃饭前食用，可多次食用。
功效：益气填精，健脾利水。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
安胎鲤鱼粥
配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。
制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：早晚趁热食用，连用3天。
功效：清热养血，益阴安胎。
主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。
葡萄干莲子汤
配方：莲子100克，葡萄干30克。
制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。
用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。
功效：补气养血，清热安胎、
主治：用于气血虚兼内热之先兆流产
南瓜蒂煎
配方：南瓜蒂5个，红糖适量。
制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。
用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。
功效：安胎止血，补中益气。
主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。
鸡蛋苎麻汤
配方：薜荔嫩枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个。
制作：将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮30分钟。
用法：早、中、晚各使用1蛋，连吃1周。
功效：养阴补血，清热安胎。
主治：适用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者。
龙眼肉糯米粥
配方：龙眼肉15克，苎麻根15克，糯米50可。
制作：龙眼肉、苎麻根同糯米洗干净放入沙锅内，加水适量煎煮成粥即可。
用法：早晚温服，连服1周。
功效：益心脾，补气血，安胎止血。
主治：用于早孕胎动见红，孕妇心脾虚、神情紧张的保胎治疗。
人参南瓜蒂饮
配方：人参6克，南瓜蒂12克。
制作：将人参同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少许，隔水煮20分钟。
用法：饮汤吃参，隔日1次，连服1个月。
功效：养精益气安胎。
主治：用于习惯性流产，属气虚肾亏者。
石榴皮汤
配方：安石榴皮12克，当归9克，阿胶12克，熟艾叶9克。
制作：将石榴皮、当归、熟艾叶加水先煎汤，去渣取汁，入阿胶烊化即可。
用法：每天1剂，连服3天。
功效：安胎止血。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
一定要小心了
这个有用吗
黑豆黄芪煎
配方：大黑豆60克，生黄芪30克，砂糖60克。
制作：将上述3样加入锅中，加水共煎，煮至豆熟即可。
用法：吃豆饮汤，分早晚2次，连服5剂。
功效：补肾健脾，和血安胎。
主治：适用于妊娠后胎动见红，属脾肾两虚者。
我嚼着你不需要啥安胎食谱，需要心理安慰。。那些所谓食疗有效没效都是无法证实的事，你还是心理压力太大了。好歹都有个大宝了，还怕啥，很多奋斗在头胎的姐妹也是流产过的。顺其自然。
感谢jms的建议！！！
休息的确是王道啊~~~刚过去的周末，我能躺着就不坐着，能坐着就不站着。午睡加晚睡起码一天十几小时，果然觉得舒服多了，最开心的是浅褐色东西不见了，顿时放心不少。
另一方面，对大宝有小小的歉疚，她正处于好动的阶段，每每请妈妈跳舞，妈妈都懒在床上:L:L:L
我也来贡献一下汤谱吧：
苹果雪梨瘦肉汤
苹果1个切快；雪梨1个切快；
瘦肉1磅；
沙参，玉竹，莲子，无花果适量，泡水15至半小时；
瘦肉出水之后，所有东西放一块褒两小时，放盐调味。
这个汤谱原来还有百合，但我百渡发现“孕妇慎食”于是去掉了。
你说什么功效我也不知道，只是查过每一向都是孕妇可以吃的。大家不妨试试。
没错。而且怀女儿的妈妈还会变漂亮，因为荷尔蒙相符。偶连孕吐都没有，食欲一直超好~
别担心，偶这个超高龄头胎产妇都没事，发现的也晚，前几个月都在狂吃冰激凌，也一直没有孕吐，食欲超好。身体自己会告诉你要吃什么的。再有就是要心情放松哦