菜粥里加一些鸡肉或是三文鱼。我怀孕前期胃里也是翻腾蹈海，什么也吃不下。但是营养还是要跟上。
除了NHS给的单子上不要吃的那些之外，其他想吃啥就吃啥。 我就是正常饮食，除了soft cheese不吃，含汞高的鱼不吃，pate 不吃之外其他没啥忌口。也没吃补品什么的。孕期胃口会变化的，没啥多担心的。
尤其一开始吃不下也不需要担心娃，宝宝前3个月脐带和妈妈没连上前都是靠卵泡里的营养的。 只有饿到妈没有饿到娃的哦！
味精重会口渴，另外怀孕本身也会口渴的。
菜粥里加一些鸡肉或是三文鱼。我怀孕前期胃里也是翻腾蹈海，什么也吃不下。但是营养还是要跟上。
除了NHS给的单子上不要吃的那些之外，其他想吃啥就吃啥。 我就是正常饮食，除了soft cheese不吃，含汞高的鱼不吃，pate 不吃之外其他没啥忌口。也没吃补品什么的。孕期胃口会变化的，没啥多担心的。
尤其一开始吃不下也不需要担心娃，宝宝前3个月脐带和妈妈没连上前都是靠卵泡里的营养的。 只有饿到妈没有饿到娃的哦！
味精重会口渴，另外怀孕本身也会口渴的。