进入冬天以后，楼主吃的有点多导致有点发胖，所以决定上班前去晨跑，头一两天感觉还不错，但是后来几天楼主就受不了了，因为跑完步以后再去上班，时不时的会犯困打盹，有一次还被上司看见了。。。。。。囧
可是我之前早上晨跑的时候看见好多人都在晨跑，难道他们就不影响学习和工作吗？还是说这是我个人体质问题？
想问问jms你们平时晨跑完会犯困吗？
对晨跑我也一直有一样的疑问。 还有那种电视里面演的， 喜欢上班之前2个人恩爱一下的， 我一直都很想问， 他们之后上班还有精神吗？
我也是 晨跑意味着五点半六点就要起来 根本一天都没精神了 我喜欢晚上跑 冲个热水澡 好爽
倒不如下班后运动 或者下班走回家省钱又运动了，再或者休息日子运动
我以前试过上班前去gym 运动时候是非常精神的 但是运动完上班时候真的很困 真心没法坚持
超级懒人路过，我情愿睡觉，楼主受不了跑步，就改成散步吧，散步一样能心情愉悦，就是减肥可能弱点
以前读书的时候试过一年早上晨跑，基本上8点都是在教师睡觉。我低血糖，跑完再来一顿早饭。。。
现在我是6点运动，效果好好呀
我试过走一个半小时，再爬23楼，然后开始上班。。。。。
下班原路返回。。。。。
中午午睡的话，一点问题也没有，全天精神都好的很。
我早上热瑜伽，做的时候觉得辛苦，做完就充满力量很爽
一天之计在于晨是没错，房间内是最好的。去大街上跑那是慢性自杀行为，氧含量最低以及空气颗粒沉积。
我早上运动的话一天都特精神，反而起晚了直接收拾出门上班会一直晕乎乎的。
也同样很好奇呢，也许是电视剧误导了大家，跑完真的是好困，真相一头栽倒在被窝里
难不成也是与人体质什么的都不一样？
自己觉得运动的话一定要坚持，要是周末单独运动是不是有点效果太慢？晚上回家什么都弄完了累的也快死了
我也觉得早上的湿气那么重出去真的好吗
试过一两次，我是困到死。