最近需要比较大量的背诵工作，需要在饮食上注意补充些什么吗？
这几天偶然发现比往常稍微多摄入一些糖（糖水的形式）对于缓解脑的疲劳挺有帮助，原先有点觉得记东西有些记不下去了。
补充了以后明显有缓解了这个抑制状态（感觉是大脑兴奋久了进入抑制状态了，也不知道是不是这样）应该不会血糖低，我有注意淀粉类的摄入。
这几天也有意识规避了油炸和碳酸类的摄入。。。
这份工作很重要，但是有点盲目，这样不太好，我想要更有效率的办法。谢谢各位了。
蜂蜜、核桃、牛奶、鸡蛋、豆浆、生大蒜、红糖、香蕉。
最主要还是得休息好吧
睡觉
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核桃等还能理解，大蒜是什么意思|
感觉睡觉脑子里还在想很多问题，根本停不下来
转一个，我觉得挺有道理的。图太小了，看这个链接吧http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_73f261510102ux0r.html#page=1
我觉得用脑过度的时候要多吃肉类，据说毛主席也是这样的，这就是为什么毛事红烧肉这么有名了。
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我觉得多吃点猪脑;
以形补形还是有道理的，
所以，多吃点猪脑吧！
吃核桃最补脑啦。哈哈
吃肉？我最怕胖了。。。。
核桃每天得吃几个啊？
谢谢分享，看了链接了，可以借鉴一下。
多吃核桃，鱼，还有葱。
哈哈，如果非得买保健品的话，就是鱼油，卵磷脂啦。omega3里的DHA，卵磷脂都有很好的增强脑细胞，补脑健脑的作用，缓解焦虑，增强记忆力等。