有一种搭配,容易让人流鼻血,就是马甲线配人鱼线——来自一枚胖子的羡慕
一直做梦都想有这么漂亮的马甲线
她就是拥有上百万粉丝的健身女神Anllela Sagra,来自哥伦比亚的姑娘,23岁,174CM,53 KG。
有一种搭配,容易让人流鼻血,就是马甲线配人鱼线——来自一枚胖子的羡慕
一直做梦都想有这么漂亮的马甲线
她就是拥有上百万粉丝的健身女神Anllela Sagra,来自哥伦比亚的姑娘,23岁,174CM,53 KG。
脱脂加增肌。重力必须上才能达到以上效果。
人鱼线是男人专用的吧,女的弄个人鱼线出来,觉得必须安个鸡鸡看起来才协调。楼主发的这几张照片也没有人鱼线啊!
马甲线倒是好,不过照片上貌似练过火了,女性还是线条柔和点比较好看!
+1!!!
脸看着是女人,身体象金钢 {:5_134:}
马甲线就够了,腹肌真是没必要…这个还真是没什么美感
练成这样真的很厉害,需要很大的控制力和恒心啊!
可能审美不同吧。我还是喜欢亚洲人有点肉软软的,但是线条分明的感觉。这样的女人真心没有味道了,太过了。我身边绝大部分男生都说不知道什么女生也开始练肌肉成这样,他们都不喜欢其实。。。
同意观点
图里的女生是全身肌肉充血后拍照的,如果是平常的状态下不会看起来这么over,线条会很棒,也柔和很多。穿衣服一定很好看。by the way真心没那么好练,一般的mm千万不要担心自己会变金刚,跑几步就担心长肌肉,肌肉哪那么容易长的。
正解,估计还脱过水。
不是酸葡萄,但图里的模特基本上可以确定是使用固醇类兴奋剂才能练成那样的肌肉。女的都不像女的了!这不是正常女人能做到的。那么低的低脂,会导致闭经和不育。
差不多,这种身材女人很难练成
不是俺的夢想 ![]()
看图说话应该她的体脂不会低于17-18%。six pack 其实没有那么明显,所以抛去打光上油专业摄影等因素,她主要是颜值取胜。
还有这么低的体脂,还能保持大胸
胸围主要看运气,脂肪多还是乳腺多。乳腺多哪怕体脂小是胸也不会太缩水。
我也曾经体脂率16%以下,有马甲线但不会有她这样的6-pack。目测这个体脂率怎么也得12%以下了。。。
她最明显的其实就是上腹肌,下面的四块都没怎么显。可以看得出她练上半身练的多。如果体脂少但是没有马甲线估计部分原因是针对腹部的练习做的不够,还有就是每个人的体质不一样,有些3个月就出马甲,有些起码要6个月到12个月。
也有道理。我没特别练过腹肌,我是长跑的,顺便就巩固下core muscle
很漂亮很健康,有力量感。