你不面对自己的症结，跑火星上旅游也木有用啊。你木朋友说说的吗？ 下班你都干嘛？
如果这么严重还是找心理医生说说吧，花钱能解决也好，就怕楼主想不开就麻烦了，到时候多少钱都挽不回
很贵的那种也许不一样， 毕竟不可能浪得虚名。 但是如果没钱去很贵的， 那觉得还是算了。 那些普通的心理医生， 大部分都是只是听你倾诉， 然后给你一些你完全可以GOOLE到的所谓的 ‘解决办法’。 比方说，
如果你压力大， 晚上睡不着觉， 她就教你几个可能可以帮助入眠的方法， 比如说听放松的音乐 （然后给你推荐几个app， 网站等等）， 或者告诉你可以做一些放松的瑜伽， 告诉你哪里可以搜到资料。。。 可是这些方法你自己google stress就可以得到。
在比如， 你觉得工作压力大， 她就告诉你， 可不可以和上司商量一下， 分担工作； 或者建议你放个假期， 去旅游等等。基本上就是废话， 这些能做或者管用的话就不用来看你医生了。
倾诉他们倒是愿意听， 当然， 在你的时间段以内而已。 但是具体的意见他们是不会给的， 比如说你压力太大很想裸辞， 他们听完你全部故事后也不会给你应该还是不应该的答案。
其实去看心理医生， 还真不如跟朋友倾诉有效。 特别是对你事情知根知底的，又愿意听你倾诉的朋友。 但是现代人主要的问题是， 这样的朋友很少， 大部分人都认为朋友对他倾诉太多， 会烦。 这样的情况下你可以尝试网上发帖， 下载一些类似于 'counsel‘ 这样的app， 再不行才找心理医生。
发帖我觉得英文网站比中文网站好， 恶意揣测的人少很多。
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回复苹果花茶， 我说的最后一句话不适用于你的帖子。 你的帖子太明显了， 大家都知道怎么回事， 只有你还死撑装不是。 这是掩耳盗铃。 看到你到处引用我说的话， 真是觉得一阵恶心。 本来对你只有烦， 现在还增加了恶心。 适可而止吧。
发帖我觉得英文网站比中文网站好， 恶意捏造故事/恶意顶贴/恶意曝光别人私人照片的人更少！
@yingdairenlai: 那你就去看别的回复啊， 没人逼你看我的回复。
你先找个试试，很多第一次的办小时是免费的。然后你看看是不是我说的那样。 这跟价钱，经验没什么关系。感觉这里的心理医生从思维方式上不理解我们的问题在哪里。
发帖我觉得英文网站比中文网站好， 恶意揣测的人少很多。
不辞职，让医院开病假不行吗？
如果真不行，也不用太纠结。
大不了回国，本来英国也就那么回事，不要太看重这个事情，自己的命比什么都重要。
我很多朋友移民后都很后悔，有些都回国了，我也打算过几年离开，所以想开点，别太在意签证的问题。
婚姻就像我说的，本来是陌生人，谁也不欠谁的，互相吸引在一起，哪里有什么忠贞不渝呀？天底下所有的夫妻都一样，千万别觉得就你自己倒霉不幸，钻牛角犄角是自己跟自己过不去。
你今天想不开死了，人家明天就再找一个，别以为你的死会让人家内疚，别傻了，不会的！你死了，人家连后顾之忧都没了，不是更爽？
所以，先把工作处理好，然后让那个傻瓜再变回陌生人，以后在街上遇到他，想理他理他，不想理就当遇到了从前的一个傻逼好了！
抑郁可以找GP开单子请假的。放假出去转转，现在天气还好。过几个月天气变冷黑就更抑郁了不是？
还有推荐运动治疗法，如果没有可以聊天的朋友。有个兴趣爱好什么的，真的可以转移一下对负面情绪的注意力。人生在世，什么都是浮云，越看得太重越是过得幸苦。真的没有什么大不了的事情哈。
首先楼主需要一个非常信任的朋友，能让你放心的把一切不如意，难以对其他人启齿的事情都吐给这个朋友听，这样其实你已经好了一半了。
我非常理解你此刻的担忧和不容易的源头，但其实过几年回头看看，没什么大不了的事。只是现在你需要的更多是倾吐，是毫无保留的那种。如果你找不到合适绝对信任的朋友，就去找gp,把所有苦水倒一遍，倒的过程也许你就已经找到解决办法了。再不行找gp 转介去心理医生。
大家对心理医生有误解，正宗心理医生是不会告诉患者怎么做的，心理医生就是提供一个镜子，患者通过倾诉认识自己理解自己然后自己找到解决问题的办法。
同意，很多时候说说说说，其实自己就有答案了。
我知道啊，所以叫楼主找人倾诉嘛。
我陪我最好的朋友看过。
心理医生就是不停的引导你把最隐藏的影响你情绪的那些东西说出来。然后，期间他们会很仔细的观察你表情语气和动作，通过这些来分析患者是属于哪一种病症，决定是否需要处方一些药物。
一般来说，不建议吃药，会有依赖的。但吐苦水真的很重要。
我试过拿着电话边充电边听了三四个小时，几乎是光听，最后挂线的时候她说，好了，舒服多了……是真是假，听的出来的。
所以楼主真的先看看能不能毫无保留的对朋友或者医生都说出来
去蹦极，假设自己自杀跳下去的。
这个看着最可行哈
看着好刺激
116 123 打这个电话。24小时，一周七天。
他们会有相应的信息给mm
不要给自己太多压力，人与人都不一样，有些人就是比较容易抑郁什么的，好像是体内抗抑郁的物质费不足什么的，有些人怎么也不会抑郁。
这也算是疾病的一种吧，如果老是觉得事情过不去，就找gp聊一下吧，先慢慢了解自己的情况，再找适合你的治疗方法。
看看比你经历更坎坷的网上实例就会好很多。祝你早点摆脱痛苦。
听音乐，youtube上有medication healing music…
我以为她终于找到一个支持者了。原来是这样 
我觉得她也需要心理辅导。
没呢， 怎么可能。 其实我说那句话是针对以前有几个帖子， 有树洞上来吐槽什么的， 一上来就被人怀疑骗贴啊之类的。根本没有人好好回复树洞。
苹果花茶的贴， 如果说她刚发帖没多久， 大家就怀疑她， 那才叫对她恶意揣测。可是事实上是， 她这种失去理智般地状态一直自己疯狂顶贴， 有点正常逻辑的人都觉得她有问题。
哦对， 想起来了， 是那几个说想自杀的树洞贴。人家都想自杀了， 结果上来就被一些人一顿批评， 说什么比她们惨得大有人在， 说她们夸张， 缺爱博同情。 然后这个贴的楼主也是有类似的问题， 有人让她发帖抒发， 才让我想起那会的事。
就在网上找就可以 比如这种咨询师协会之类的网站 http://www.itsgoodtotalk.org.uk/therapists 按邮编或者想咨询的类型来搜 医生会有自己的个人网站 写自己主攻哪一块 挑个顺眼的医生 可以先约见聊聊看是不是喜欢那个医生 找离自己近一点的 晚上时间应该ok 我老公之前做心理治疗一般都是选下班后6点7点的样子 一周一次 价格要看医生 但一般50镑一个session在伦敦差不多 couple咨询会贵不少 我老公之前是焦虑并且和父母的关系不好去看了心理医生 帮助还是挺大的 看待自己会更客观 对很多以前发生的事也释怀很多