怀孕了吃什么比较好？？【银子】

归档 亲亲宝贝
#22

前三个月吃叶酸 后面正常吃饭好好休息，水果蔬菜多吃 有禁忌的食物比如螃蟹少吃或者不吃

#23

正常吃饭，吃pregnancare就可以 海参燕窝少吃，虫草绝对不要吃！甲鱼老母鸡之类也别吃。。。清淡点好

#24

燕窝一定不要多吃，怀孕前怎么吃现在就怎么吃，然后吃点叶酸钙片

#25

不用特别补。 饮食上荤素搭配好，也不用什么三菜一汤那么复杂。 记着每天吃的，1/5 粮食类，2/5 蔬菜类, 2/5 肉蛋奶类 基本就可以了。

除了nhs 说着不能吃的，其他都不用忌口。 pregnancare 吃就可以了。 oily fish 每周不好吃超过2次。海鱼也不要多吃，汞比较多。

至于什么虫草什么的国内那些补品，吃什么都不如 食补。 你每周一块8oz 牛排下去，保证比你天天一根虫草的营养多。

个人经验，我怀2个孩子都没吃过一点补品。两次 都是正常均衡饮食，没有特别控制，想吃什么吃什么，泡面什么的也会吃吃。一个星期吃个1/2次什么事都没有。 平时晚餐我都是保证一个荤菜一个素菜。pizza，咖喱，墨西哥菜什么的也都吃。反正没啥忌口的。
怀老大期间我重了15公斤，老大晚了2周，生出来9斤半。
怀老二期间我重了6公斤，老二早了2周，7斤8两。

两次都是一样吃法，两个孩子都健康活泼可爱的。 {:5_136:}
大人心态放松，想吃什么吃什么，开开心心每一天，对胎宝宝更重要。

#26

正常饮食 外加适量运动 我也没吃什么补品 孩子提前十天出生 6.6斤

#27

不用补 平时吃饭注意荤素营养搭配就行 也不要刻意吃多 一天一个苹果是好的 提供很好的维生素

#28

女人怀孕， 居然有男人也进来提建议 {:5_138:}

#29

银子呢？？

#30

为什么燕窝一定不要多吃？那么一定

#31

正常吃饭，不要乱补，吃点pregnacare

#32

正常三餐＋孕期维生素＋燕窝

#33

我4个多月快5个月了， 没有刻意去补， B超宝宝一切正常哈

#34

少吃点可以，但不要吃的太多太勤，我朋友怀孕几乎天天燕窝，宝宝生下来脸上好大的血管瘤

#35

燕窝就是燕子口水，根本没有什么营养，还不如吃点银耳呢。。。而且现在燕窝多半都是漂白过的。。。我去剪头发的老板娘马来西亚人，她弟弟就是开燕窝工厂的，真正的燕窝都是泥巴色，有毛还有燕子屎，一般人看过根本不会想吃的，所以只能漂白才能卖出去，所以她们家自己都不吃的。。。那会儿我怀孕，她特别叮嘱我千万别吃呢。

#36

我朋友让我连续吃一个月虫草呢…-_-|||

#37

好吃：）