天气热了要多出去活动。补充维生素D
龙哥说的对极了，抓紧晒晒，
给身体补充维生素D
维生素D有很多种，如图，最主要的有两种维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆骨化醇)，它们合称为钙化醇，1932年研究人员阐明了维生素D2的结构，而1936年，人们发现了维生素D3，并发现它可以由7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来。[2]
丸子是猪肉和牛肉的，烤箱烤烤沾辣粉吃起来也很过瘾。
我晒不了太阳 
一晒久皮肤就痒到发狂。
我在菜地除草全靠手动，要么用黑布盖起来要么用工具挖出来
除草剂要慎用，一用就化学残留好多年
也可以自制weedkiller 好象用醋。可以找个视频学学
不是菜地，是花园的一块儿，铺了木屑，现在草长特别高，拔都拔不动。
不种吃的就可以用除草剂
我有几棵芍药的旁边长杂草，喷过除草剂，结果两个夏天过去了，芍药的叶子还有畸形叶片，
除草剂残余的化学成分会造成植物畸形，一喷就影响好多年
紫外线过敏了
葡萄籽抗过敏
葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能够帮助皮肤抗过敏。它能抗击皮肤过早衰老，保护人体器官以及组织细胞不受自由基的破坏，也能调节内分泌，彻底改善过敏体质和肤质，帮助细胞提高对敏感源的耐受性。同时富含葡萄籽的金芙敏还能保护胶原蛋白，让肌肤保持保持白皙、弹性和光泽哦。
尽量少吃感光食物
多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等都属于感光植物，如果食用完这些植物后晒太阳，便很容易出现紫外线过敏症状，所以应尽量少吃或不吃。
感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。
等蒸出来上图，失败了就不上了
试成功了来上图教我们！
谢谢，不过我是遗传的，有点毛囊角质，不晒就问题不大。 
真不错，赞一个这种开心正能量的贴
我能想象到失败作品的样子！
是不是有两只失败作品大鸡8在深情对望
谢谢美女老板娘
今天谁家吃棕子什么馅儿的啊 
来上图吧
我吃了糯米绿豆红豆猪肉香菇瑶柱粽子和血糯米莲蓉粽子！一咸一甜。
你大阴蒂国基情四射！