大家解压方法都有哪些呢？

我是女生
#21

可以选择卡丁车。。。我早就想来上60圈了……

#22

狂吃狂喝

#23

老公减压方式运动，打羽毛球，乡间步行。我，基本没有什么压力，只可能会有时心情有起伏变化，基本打坐半小时，心情就可恢复平静。其实，花时间分析一下压力来源，想办法解决，是否也是一种方法。

#24

嗯 暂时没有长期压力 都分成了短期任务 完成一个稍微放松一下 又继续下面的 不过实在是睡不着的时候 就一直通宵到能睡着 然后起来继续干完该干的 要不就直接不管了出去旅行个几天 。。。。

#25

旅游经济

这都有PhD??

#26

哈哈哈 是有旅游经济学的 比较新而已 本来学校是没有的 我自费的 所以 我说了算 模型用他们的 内容我自己定呗。。。

#27

经济加上旅游一下子就高大上了

哈哈

#28

哈哈哈 不过 对于他们正经弄经济的来说 还算挺边缘的 不过我喜欢 哈哈哈 比天天钻钱里算来算去的好多了 哈哈哈

#29

嗯

还真是头一次看到这种PhD。。。

#30

我是 游泳 来解压。 去年8月开始几乎是从零开始学游泳的（当初只能扑腾4-5米这样），年头从 beginner class 升级到 improver class 现在能不带停地连续游75米，目前主要难题是 tumble turn 。 游泳时间不用很久就flat out 了，也不危险，对关节也没冲击。游的时候全神贯注，只想着如何把动作状态做的更好，把时间压少。总之，我是觉得 超级减压，对健康还有益。

楼主，开快车太危险了。哪怕没其他车，你难不保突然出来个动物啥的，那么高的速度撞上也够呛。

#31

https://www.takingcharge.csh.umn.edu/what-is-the-mind-body-connection
昨天看到这个，觉得挺好的。

#32

电视，或者来点红酒，再或者泡个澡，都很解压。

#33

花钱！使劲花！ 花完再赚

#34

其实我觉得睡觉和朋友聊聊挺解压的。

#35

讲花钱的，花完之后压力就更大了。有家有娃的，钱不是想花就花的 {:5_145:}

#36

跳舞 {:5_142:}

#37

说真的，我过去觉得累、空虚的时候，就去购物逛街，那会没什么别的爱好，只能通过买买买来满足……
后来觉得这样其实并没什么卵用
孩子也大了
有空运动了，就去健身

#38

吃饭，看电视剧，睡个懒觉

#39

看苹果撕逼

#40

最郁闷的是做完这些问题还是要面对 我觉得我需要解决的是如何彻底告别让我抑郁有压力的根源 哎。。。。。。。。。。