diablo2于2008-12-25写道:
请教一下前辈们，练胸肌的下侧和外侧有什么针对性的动作吗？
双杠臂屈伸，宽距杠铃推，仰卧飞鸟
413484324于2008-12-26写道:
diablo2于2008-12-25写道:
请教一下前辈们，练胸肌的下侧和外侧有什么针对性的动作吗？
双杠臂屈伸，宽距杠铃推，仰卧飞鸟
多谢兄弟！
diablo2于2008-12-25写道:
请教一下前辈们，练胸肌的下侧和外侧有什么针对性的动作吗？
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413484324于2008-12-26写道:
diablo2于2008-12-25写道:
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