谢谢，哎，到处都在控制人流量，希望疫情赶紧结束吧。小红书之类的都卸载了不敢看，一刷就控制不住 
我就是后来怕吃太久了对身体不好就给停了，过了一年就怀孕生了娃。
现在随着姨妈周期就有很明显的脾气差的时候，人也瘦，皮肤不算太差，但就是没之前那么好了。姨妈来的间隔长还淅淅沥沥好多天，我就在想我要怎么补补雌激素了，难道要每天喝豆浆吗 
雌激素不要乱补，黄豆、蜂皇浆、避孕药等含有雌激素的东西不要乱吃。雌激素过多是引起各种妇科重症如乳腺癌、子宫肌瘤的元凶。没有确定确诊雌激素缺乏的就不要乱吃。妇科医生说的。
你确定是缺乏雌激素造成的吗？不要自己给自己诊断乱吃雌激素。找个专科医生咨询一下。
你描述的情况也可以是甲状腺激素的问题……
最好做个血液检查。
物无美恶，过则为灾。早餐我有时间会煮各种粥，没时间就是各种豆浆，燕麦，椰汁，榛子汁，羊奶，黑芝麻糊等等穿插喝的。如果从一个极端一下到另一个极端，长期一样东西每天喝几顿的，恐怕算乱吃可能引起问题
请问黑芝麻糊哪里可以买？不想要含糖那种
现在我每天早餐就是银耳白莲子大枣羹，或者加枸杞百合或者加龙眼；不然就是黑米大枣莲子粥，也偶尔吃赤小豆薏米去湿。但是都绝不加糖。银耳羹不加糖吃起来就像喝胶水汤，习惯就好了。下周准备做红枣鸡蛋羹。大枣要买新疆大枣，个大而且甜。
我19年底从国内回来 ，人肉背过来的还包括玉米黄面粉之类的，几个月前已经喝完了 你看看中超有没有无糖的。这里我就买过一次山药黑芝麻糊，里面应该含糖
你的早餐好丰富呀，简直是美容药膳啊。不过这里超市含糖，flavouring或者其他添加剂的breakfast cereal 我也不买，选择很小，多数时候就燕麦多一点。不想加糖，也可以来点儿蜂蜜如果不觉得腻的话
谢谢啊，可是雌激素和甲状腺激素这种能去哪里检查啊？GP不会随便给检查的吧，这近几年也没有回国的打算，有什么private的医院可以专门查的吗？
早餐好丰盛啊，我一般都是粥，面条，面包什么的，没那么丰盛
这个验 血就能查甲状腺功能.
英国GP怎么会随随便便给你验血？要说自己怎么了？迅速消瘦吗？还是食欲不振？
我刚在网上搜，可以自己买kit回家自己扎血拿去测的哎。不知道好不好用，有用过的亲吗？
我停了避孕药后，直到现在，激素水平基本正常，大姨妈没有像之前一样，晚一两个月，即使压力大的时候也就晚个三五天。其实，我之前的姨妈不正常，主要是跟压力有关，后来环境有改变，心态也有变化，最重要的是自己放过自己了，这些也对恢复姨妈正常有帮助。至于皮肤和心情的话，当然也会时有变化，但总体比以前好很多。所以，吃不吃避孕药，要吃多久，这个还是需要咨询医生的。我的情况可能跟你的不一样。仅供参考。
疫情期间，医院生产的话，目前我这边是20周B超和顺产的时候，可以有一人陪护，其他时间都不能陪护。至于是不是戴着口罩生产，我就不清楚了，下次倒是可以问问。我的预产期在七月，可能到时候规定还会有所改变。不过，我倒不是特别担心，因为生过一个，大概流程都清楚，每次去医院都是让我老公接送，他负责带娃。唯一有些担心的就是可能二胎会剖腹产，这个没经历过，到时候再说了。
可以看GP， 说一下你的症状。让GP给一个血液检查。应该会给你做的
在英国就是GP很慢很烦，就算有医疗保险还是要通过GP refer 才行。所以为了身体健康，就要不怕麻烦去约GP，不断约。让GP怕了你，一有问题就给安排检查
我一看jeneffer的早餐已经自行惭愧了，自己只是尽量都雨露均沾，没那么丰盛
这边看过几次GP ,感觉就是一定要把自己的症状描述到无比夸张，人家才会给你测试检查啥的，要不就让你回家好好休息放松继续观察，加重了再来
谢谢，再借楼问一下，孕妇是不是属于新冠疫苗的禁忌症不用打了？以为2胎比1胎更容易生就不用剖了？
上次看新闻说，孕妇和小孩子目前不在打新冠疫苗的list上，以后会不会改动就未知了。
我个人觉得，每次怀孕的身体状况，胎儿位置和发育情况等都可能不同，所以，是顺产还是剖腹产不一定。有的头胎顺产2胎剖腹产的，有的二胎比头胎生得还慢。我当然希望二胎能像头胎一样顺产，但如果万一剖腹产，提前了解下总比啥都不懂要强一些。
你是在备孕吗？
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早餐准备很简单呀，弄一个高压电饭煲，把原材料都放进去，很快就好了呀，莲子都会软糯糯的。我早起喝一杯茶的功夫，早餐就煮好了。
谢谢，巧妇难为无米之炊，我现在需要查查哪里买个高压电饭煲
我的是我妈人肉带来的，你可以上Amazon 上面找，很多的。就是没有中国国产品牌用的顺手是真的。