这个真的跟情绪有关，影响荷尔蒙（steroid)，荷尔蒙又引发免疫系统过度反应。也跟环境和食物有关。
我就发现心情顺畅，皮肤也好。
我们这个年龄只能想开一点。不让别人影响自己的心情。四十不惑，不惑就是学会let go 吧
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除了外在囤的东西，内在也别落下啦
我各种防护的东西也准备好了的。准备很长时间不出门的啦
他也得了新冠。所以也不知道是新冠还是疫苗后遗症了。
我印象里大概7年没感冒过了。也没流感。 没咳嗽。 有偶尔流鼻涕，嗓子疼打喷嚏，喝基本温水睡一小觉症状就没了。不会影响到支气管和肺部。
8年前感冒过，咳嗽了几个月。。从那以后我就比较重视室内通风，保暖身体，多活动，休息时间要足够。
我也差点晕倒。。。我觉得也许是真的一不一定。。
刚打完辉瑞第二针，比第一针反应大点，有除了手臂特痛外，还伴低烧和头痛，跟得了个小流感一样，得吃paracetamol才能舒服点。
我记得当晚10点钟，头是有点晕乎乎，身上开始发冷。症状倒是不严重，在身体可以接受范围内。卧床睡觉就行。 不过半夜睡不着，腿酸的很。
第一次感受到肌肉酸痛竟然让人睡不着的感觉。
真是人体每个部位都要保护好啊，要不然睡不好觉—》乏力没精神—〉免疫力下降—》又触发其他疾病，这岂不是恶性循环了。
一次感冒都能让身体弱的人引发支气管炎肺炎甚至面瘫。。
我的意思是提高自己的内在抵抗力，养护好精神身体
是的是的， 我这人不拘小节从小到大很少生病， 自己觉得抵抗力算好的， 就是近几年有人一步步试探我的底线， 像你说的一样,学会更进一步的 let go, Dont care. 我现在专注身体身材都得养好来。吃吃喝喝， 哈哈， 生活又一片光明。
我来说我的感受， 周六打牛津AZ，根据医生的建议，我下午就喝了5杯温水，正常情况是洗澡后很暖和的，周六晚上觉得冷，烤火烤暖气后基本没事，11点睡觉，半夜口干舌燥， 很虚弱的热，好像又是冷。 感觉很困，逼自己睡觉，早上感觉头疼，6点吃两片迫息敏，再补睡一个小时， 7点多起来好像没什么大事头疼也没了， 花园里还干点轻活， 下午遛狗一个多小时。 一整天喝很多杯温水。 晚上看电视正常， 因为周六晚上好像没睡好， 提早一个小时就是10点睡， 躺下醒来就是早上6点多。 今天我觉得体力恢复了。 手臂按压有点疼， 不按没事。
所以建议， 周五周六打， 打后多多喝温水， 头疼吃两片迫息敏。 多睡觉补充体力， 留两天不干重活。