爬山记得图防晒霜
亲一个，一定会记得涂，防晒很重要
我最近一年中经常跑山地，爬坡，很知道那个辛苦，所以上周才去马拉松那个贴子里跟贴。其余的贴子我真的不跟。有半个字的谎话让雷劈死。
肠妈算聪明的，遇上反应慢的肯定会被eric带到阴沟里去.他看供火不了你，自己立即就撤，找下一个目标.
有本事他自己和人正大光明地怼！
再说我告诉他N遍了，我不会被群殴，因为我们大家都是熟人。十几年的熟人。
苹果像个娘家，都是自家人。
肠妈真是中年女性自律之典范。为了衬托你的优秀，这是我的状态
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最好就是少谈政治，
比如Johnny 哥昨天在看球，就找人聊足球，
我今天爬坡，就找人聊跑步，
淡定妹明天去健身房，就找人聊增肌，
后天你吃了羊肉串，就找人聊美食，等等
每个人各得其所
哈哈哈哈哈因为你还年轻，三十几岁时我也葛优瘫，四十几岁反而变成自律典范，人是会变的
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蛋是我们今天聊了三胎聊了外加一圈文艺青年然后我又普及了一下疫苗接种的重要性，哦还帮着一个问老公分居但是怀了别人的孩子但是希望能够拿到欧盟签证但是孩子爹是英籍的妹妹回答了问题，没一个跟健身有关。
聊什么都好，只要自己觉得开心就好。能帮上别人就更积德。
回去健身房练的美美的，也是对自己好
别在意别人怎么说你，自己开心就好。
是的，真不必太在意
今晚我又吃油炸的外卖，去吃了，其实吃的不怎么自律，控制不住记几
其实这次疫情被圈了一年我觉得很多事情都想开了。怎么开心怎么来，我今天晚上吃的还是披萨，放在以前我绝不吃。
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真的厉害，太猛了……
是我从小红书上抠的图哈，励志图
你有希望，加油
这是男的女的啊，女的把胸都练没了 
体脂率太低了。我不喜欢一身肌肉范。看着不可爱。
另外跑步只能锻炼腿和心脏循环，出不了腹肌。跑不好还会膝盖磨损，小腿肌肉突出。练器械加饮食（蛋白粉）才能出腹肌啊
女的
这个博主是真实状态的照片……腰腹看着体脂率真的低啊
不像小红书上那种纯PS的主，晒一下lululemon 就把腰臀比P出魔鬼范
这个Lululemon 也是个神奇的存在，我都没穿过