绿豆汤,薄荷茶,薏米水,柠檬蜂蜜水,还能喝什么

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小时候跟爷爷奶奶回老家,夏天走在路上,看见凉茶铺,爷爷奶奶就把我领进去买一碗,喝完再拉着我接着逛。好怀念啊

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我给孩子喝的就是这个凉茶,简单省事,好喝不上火。

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凡是营养成分表里写着syrup, stabiliser ,
都千万别买给孩子们。

西瓜汁,冰淇淋,凉白开

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这是要加水的吧squash吧

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是的。

尽量别喝含糖饮料

smoothie,可以顺便多喝牛奶,多吃水果。

香蕉,草莓冰冻后和牛奶做smoothie很好喝

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女儿手臂怎样?你跑步怎样?
我上个周末大太阳下16公里,今天才休息过来,明天继续。夏练三伏。

爱你~

哇,佩服。我早上起不来,等我起来太热了,怕跑了中暑。

十几公里是不是得拿瓶水跑?

女儿还好,带着cast每天玩啥的都不耽误,就是不能去海边

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十六公里没有补水,没有吃东西。
跑前吃的香蕉+咖啡

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要早起一点的,争取10am前跑完。

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义美酸梅汤不错

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可以和无酒精和有酒精版本的mojito呀

各种个样的气泡水 可以桃子味 无味 柠檬味 里面加捣烂的水果(各种蓝莓红莓树莓西瓜) 反正家里有放啥 薄荷柠檬没有不放也行

加冰块

酸梅汤不错,生津止渴消暑,孙俪推荐的。以前在国内大街上到处都是熬的,但这里不知哪里有熬的呀?

赞莫吉托

小时候买的到酸梅粉,冲开就能喝。

想念那个味道

今天周四,是本周最热最热的一天,
大家mojito 和绿豆汤都喝起来吧!
防暑降温……

别喝甜的,别喝含酒精的,对身体不好。