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小时候跟爷爷奶奶回老家，夏天走在路上，看见凉茶铺，爷爷奶奶就把我领进去买一碗，喝完再拉着我接着逛。好怀念啊
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我给孩子喝的就是这个凉茶，简单省事，好喝不上火。
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凡是营养成分表里写着syrup, stabiliser ，
都千万别买给孩子们。
西瓜汁，冰淇淋，凉白开
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这是要加水的吧squash吧
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是的。
尽量别喝含糖饮料
smoothie，可以顺便多喝牛奶，多吃水果。
香蕉，草莓冰冻后和牛奶做smoothie很好喝
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女儿手臂怎样？你跑步怎样？
我上个周末大太阳下16公里，今天才休息过来，明天继续。夏练三伏。
爱你～
哇，佩服。我早上起不来，等我起来太热了，怕跑了中暑。
十几公里是不是得拿瓶水跑？
女儿还好，带着cast每天玩啥的都不耽误，就是不能去海边
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十六公里没有补水，没有吃东西。
跑前吃的香蕉＋咖啡
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要早起一点的，争取10am前跑完。
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义美酸梅汤不错
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可以和无酒精和有酒精版本的mojito呀
各种个样的气泡水 可以桃子味 无味 柠檬味 里面加捣烂的水果（各种蓝莓红莓树莓西瓜） 反正家里有放啥 薄荷柠檬没有不放也行
加冰块
爽
酸梅汤不错，生津止渴消暑，孙俪推荐的。以前在国内大街上到处都是熬的，但这里不知哪里有熬的呀？
小时候买的到酸梅粉，冲开就能喝。
想念那个味道
今天周四，是本周最热最热的一天，
大家mojito 和绿豆汤都喝起来吧！
防暑降温……
别喝甜的，别喝含酒精的，对身体不好。