吃的主要是腌制食品，烤制食品，加工食品，炸制食品，发霉变质的食物。还有一些不健康食品，比如槟榔，烟酒。其他的应该是压力太大，焦虑症，昼夜颠倒的生活，疲劳过度。等等。
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跑马拉松为什么老被作为身体健康的一个标准啊？这能练的，就每天坚持跑，身体习惯了慢慢就能越跑越久，越轻松，然后就慢慢开始跑更长。这跟身体健康有关系吗？我是真的迷惑，不是杠
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其实心理健康，和长期的无形压力，也是让身体出问题的大原因，但是很少有人关注。
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跑马时突发心脏病的还有不少，真的不怎么健康。
能安全完赛的跑马的人耐力一般不错，这说明他们心肺功能强大，下肢关节和肌肉也比较结实。
＂健康与否＂不是个绝对概念，是个＂相对＂的概念。
其实你可以试试，把运动分开来做，比如说，300个跳绳，30分钟跑步，就分三次做，早，中，晚。如果能够不吃零食，少盐少油，睡觉之前最好是一点点饿，十斤不难的，加油！
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无形看不见的就很少有人关注，其实是最重要的。
而有形看得见的就特别容易被关注，比如吃，大概是最被大众关注的和健康有关的吧
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我一定努力坚持！就从下个月开始！！
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其实是各种因素综合导致的。空气，水，土壤，食物，装修，各种压力。
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嗯，是综合因素，不过比例有侧重的
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还少说了一个基因
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基因听着好玄乎 
感觉一家人的生活方式是接近或者一样的，所以良好的家庭环境生活方式更有利于健康
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有些老人喝酒抽烟一辈子也对癌症免疫
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我大舅就是个例子，一天抽一包烟，抽了一辈子，现在70岁了，身体棒棒的。
基因好，你也有好基因
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哈哈，这些老人心情好
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大舅舅是个好人，好人有好报，我们都很听他的话。
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我觉得可能就是因为觉得自己心肺功能强大，有时候就大意了。如果心脏或者脑血管已经有斑块， 沉淀或者部分堵塞，其实风险更大。
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这点上我觉得中医说的比较全面，望闻问切。而且看宫斗剧，不是老说什么身体无恙，心病难愈么我觉得很有道理
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别呀，就明天开始。。。哈哈哈哈哈哈
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