是，因为是holistic approach, no mind-body split. The physical, emotional, and mental aspects of life are seen as interdependent. It focuses on the individual, rather than an isolated complaint
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能跑马拉松的人身体素质确实不错，心肺功能，肌肉的耐力都极好。经常锻炼身体的人机体的抵抗力强。但是如果不注意心理方面平衡，以及生活方式协调。往往会导致机体免疫力紊乱，三十岁以前可以适当的玩命，四十岁以后绝对不能没日没夜拼命。否则身体会崩溃的。体育运动员因为精神压力太大，且透支 体力，导致患病的不是个别现象。
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跑步1小时内有益身体，超过一小时会损害心肌。
不行，我需要时间做心理准备
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不动 是最大的问题，不是说运动，就是用自己的身体。我们上一辈，就是没停过，到哪都是骑车走路，每天做饭，家务也不少 现在的年轻人，不是看电脑，就是看手机，要不就是看剧
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别呀， 你这心理准备，做着做着就开始吃小吃，喝小酒，然后自己说服自己暑假过完再说。。。我是过来人，我明白你 
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谢谢科普哈，还是感觉比我上班坐一天要健康
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可以先开始热身，就是做准备 
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热身玩十年已逝，
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现在癌症年轻化没有不孕不育严重，不孕不育真的是当代年轻人面临的大问题。不仅中国吧，英国也是~
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感觉国内大城市这个问题更严重，应该是生活节奏快，压力大吧
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是身体有问题怀不上吗？
对呀，现在年轻人很多都是身体有问题。压力也是大杀手