哈哈，再次证明还是南方是汉族的最根基的地方，习俗文化传承地更好 
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是韭菜不吃才开花吗？我给朋友的韭菜种了就不开花，我家的就开花，我还奇怪呢
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你终于肯吃了，锻炼的人不能太节食。
好多肌肉练不出来的都是先增肥后才能练出来。
而且我发现一旦坚持锻炼了，那些不健康的饮食已经没有那么有吸引力了，很多时候好像身体自己就会调节
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叶子被割太多次了就不出苔不开花也不结种子了。
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时间长了不吃最后一定开花
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今天的三餐：汇报：
早餐，一杯奶
100g玉米面包
1 Sausage roll
午餐，2个煮鸡蛋
2袋chicken bites
1 cup 煮绿豆
半个西瓜
晚餐：牛肉100克
猪肉豆角水饺8个
一杯奶
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我发现牛奶可以做为很好的补水饮料，运动前后都可以喝，吃饭时也可以喝
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100毫升全脂牛奶含糖4.7克，这就是为啥运动前后喝，
有蛋白质3.5克。
全脂比脱脂好吗，一天要是喝个三四杯会不会脂肪含量太高了？
谷歌了一下，牛奶还有那么高的含糖量！那也不能喝太多了
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喝全脂牛奶更好。每100ml 有3.7克脂肪，
1 cup牛奶＝237毫升，有8克脂肪
我体重50kg的话每天可以吃50克脂肪。
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一转眼又到中秋，今年估计不打算买月饼，庆幸自己还活着
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榨菜鲜肉月饼，自己做起来，网上有很好的食谱。
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每天最多喝牛奶2 cups，羊奶豆奶也可以。
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我准备做一个鱿鱼海螺生蚝鸳鸯贝月饼，
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能吃吗……
我吃上韮苔了，来凡尔赛了
我想吃韭黄
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这个貌似一直中超有卖的，但好像不是每次都有
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