你就是非逼我说实话，我的跑步机也卖了，挂了好几年旧衣服，烦了。把衣服扔了。把跑步机卖了。
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我已经笑岔过气去了。。。
园艺会长描述的太有画面感了，我立马看看天空有没有飘来十镑钱
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总要有个人给LZ励志吧……
你来吧，说说户外跑的经验。
我这周被人打残了。。。现在还在休养中
打球打残的。虽然打球也是满场跑，但是使用的肌肉和跑步是两回事，然后我就悲催的不能走路了。。。提前体会到没有自由行动双腿是啥感觉
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打的什么球？扭伤脚脖子了？。哎，不好。
就怕运动受伤。
羽毛球，没扭伤，就是肌肉拉伤，以为自己经常跑步的人，球场那么大点儿的地方能累到哪儿去，结果杯具了
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我上个周日才跑了7公里，左脚又感觉不对了，脚后跟不稳，应该是足底筋膜炎了我觉的。前一个周日跑了25公里越野。
我现在还没有突破过自己的极限10k。。。就是不想让身体超负荷，运动健身主要是为了健康，其他都不重要。
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肌肉拉伤以后要用compression ，压缩。才会恢复的快。
外用10% ibuprofen gel
你也没事别总挑战自己了，跑45分钟就ok了
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脚后跟疼！
找医生看看，疼的时候千万别跑。
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嗯嗯，compression socks 管肌肉拉伤
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如果要奔晒衣服的功能还不如买个双杠。。。感情位置还多些 
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希望LZ能认真跑步，上来分享一下使用跑步机的心得。
其实认真跑，室外40分钟已经足够了，跑步重要的是坚持
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不能老是想着晒衣服的事。
想家，今天重阳节，下班能给老人回复的时候估计都睡下了。。。
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没错，希望LZ能坚持使用跑步机的＂跑步＂这项功能。