关于体能。
你的体能还感觉好吗？有没有受到疫情的负面影响。
我特别同意其中一个观点
好的形体，从来不是饿出来的
这几年没有去gym确实有影响
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已经听到很多人这样讲了，不是你自己这样感觉
网友说，超级赞同！ 我之前一直想演员为什么瘦，因为都是体力活啊！ 他们拍戏有几场是坐着的[笑哭R] 都是要摆动作啊，所以拍戏才累。 现在的演员为什么那么多替身，因为除了脸，其他需要做动作和大的动作，这些人已经做不出来了！ 科班出身的演员和非科班的对比仔细看就感觉的出来，科班的大都在镜头前精神奕奕，有股劲儿，非科班的到大荧幕很容易毁了也是因为做动作不自然，他们体能不行，而且身体僵硬，做大动作不自然。
延伸一下
我们在自己的工作和生活中，无时无刻都在展示自己体能。
很多烦恼其实并不是别人给你的，而是自己体能和智能跟不上了。
多从这个角度看外界
没证据说运动员活得更久，所以运动适度就好
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1，活得久并不是唯一目标，在轮椅上病痛瘫痪状态下，活越久越不幸
2，适度绝对是首要的考量之一
吃，睡，练，恢复，心理健康各方面，适度适量才能长远收益
3 这只是体能保持或进步的一个方面
是一个很重要的方面。是一门科学
竞技体能和健康体能的差别
健康体适能和竞技体适能，
健康体适能是人体基本的生命体征和身体素质（基础储备），而竞技体适能则强调了运动表现（额外储备）。
这里要注意，越高水平的比赛对竞技体适能的要求越高，但有时候不一定符合健康的原则。
此贴中的＂体能＂指的是健康体能，毕竟专业运动员和我们普通人群从一出生的起点就不一样。基因不一样。
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同意，饿出来的那种瘦一看就不健康。长期保持运动的的瘦看上去才是健康和有朝气的美。话说，大声并且情绪高昂的说一大段话确实需要个好身体，以前和老公发脾气，还能吼他两句，现在还没大声说几句话呢，自己就累了不行了。 
不会吧，你这个要调养+锻炼
也不一定非要练的大块头，像这位就很不错
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是不是受疫情影响，活动范围和时间都严重缩水了？造成体力下降
这人的体能厉害了
跳了几分钟大气也不喘，心肺功能强大，核心力量强大
要是能把头发和胡须剪了就好了
大块头很多是科技战士用类固醇和生长激素和大重量增肌训练。
肌肉大，并不代表力量，耐力就好。不成正相关性
光吃增肌药物，类固醇，激素不锻炼的话也很难变成大块头，关键还是得有毅力去练，而且的找到平衡点，不是说吃药，随便练一练就能变成大块头，也要很有毅力的。
开头楼主的文章说的对，其实核心意思就是叫人少走捷径，就好像1万小时理论一样，要在那个领域有所成就，付出是肯定的，并不是像某些人说的一样，照片照的好就问人家用什么器材，器材是一码事，但是努力也是必须的
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