恨饭也不是坏事呀，米饭都是高糖
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对，对，白米是精制碳水。中年以后的人群要适量吃。吃太多有糖尿病风险，就算不生病也会涨称。
英国最近这些年在试种一些原始的谷物，营养成分要好于目前市场上多见的。有兴趣的可以查一查，至少有一种已经大批量上市了。
你要退化成原始人啦？开始长毛毛？
最近在思考人类起源的问题，我认为达尔文的进化论在这一点上是有缺陷的。人，到底是哪里来的
还有这本，必读
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外星来的，飞船坏了回不去了
只能凑合过了。
收割说了解一下呗，War of the Worlds讲的基本上就是这个
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我跟他开玩笑的，我们认识…不要激动哈
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煮Brown rice的配水比例有讲究，要放很多的水，6－12 cup water to 1 cap rice.
这样煮出来的米，才饱满。
如果按国内的煮法，米硬的槎胃。。。
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怕你们2激动哈
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我们两都挺好的，貌似你有点血压高
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哈哈，血糖血脂血泪都满满的呀
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少吃饭
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