关注澳网，中国有选手进女子单打决赛

我是女生
#62

有道理的

腿部肌肉群占全身肌肉的76 ％

#63

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#64

Nutella 贊助健身比賽:thinking::thinking:只是因為都是巧克力色嗎:joy::joy:

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#65

比基尼的身材我喜歡:star_struck::star_struck:

#66

我的理想是左一

#67

腸媽重口味:see_no_evil::see_no_evil::see_no_evil:Flapper style 不適合你:rofl::rofl:

有個疑問：經常擼鐵的人到了老年還會繼續嗎:thinking::thinking:

#68

老年是指几岁？

#69

60歲以後

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#70

现实中不多见

网上有很多
这个是日本人，60岁
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#71

這個短紗裙有點多餘:face_with_hand_over_mouth:

#72

那我還是悠著點運動吧:blush:跳跳操，做做瑜珈就好了:+1:

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#73

60岁 巴西人Monica Bousquet

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#74

這個狀態不錯:muscle::muscle::star_struck::star_struck:

#75

我感觉到了60女性或多或少都有些关节的问题，撸不动很重的铁。

小重量的应该没问题5kg哑铃的那种铁

#76

在健身館的課上，站在前排的前輩們都很強悍，各個是20kg​:+1::+1:(佩服）

#77

20 kg是杠铃吧……

哑铃是单手拿，左右各拿5 kg一共10 kg

#78

啊啊，是杠鈴:rofl::rofl::rofl:

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#79

杠铃是双手同时拿。还好还好。

#80

但還是很佩服:+1:我要是那個年紀就怕把自己摔了，哪裡敢擼鐵:grimacing:

#81

其实她们练完回家以后也会这里疼那里疼的，膝盖什么的老化。自然规律抗拒不了的