鱼丸中超都能买到，而且种类多。虾滑实在馋了去餐厅过瘾就好了。我对吃没特别大的追求，做饭也是不得已才为之。好在队友做饭比外面好吃。
1赞
有个问题就是，买来的丸子，不知里面鱼肉是什么鱼，加了多少淀粉或者糖和盐，或许还有猪油在里面。
自己做的丸子，比如一公斤鱼肉含280克蛋白质，吃四顿的话，每顿吃70克左右蛋白质。
丸子里加80克淀粉的话，每顿20克淀粉供能70大卡
这样粗略的算一下帐，就不会吃太多或吃少了。我坚持算帐五六年了（过圣诞节过中国年期间两个月不算帐碳水蛋白质，随便吃。）
算的不对
30克蛋白质供能120大卡
30克脂肪供能270大卡
所以想瘦身就要少吃油。热量太高。
好！
你是疯儿我是傻