miracle123于2006-05-25写道:
蜂胶是不是不适合我们这么大的女生吃啊。觉得上了年纪的人才用呢
并没有说什么年纪的不适合呢~~
我爸妈都在吃~~
他们很喜欢~~我自己没有吃~~ :cn09:
并没有说什么年纪的不适合呢~~
我爸妈都在吃~~
他们很喜欢~~我自己没有吃~~ :cn09:
dodolee于2006-05-25写道:
mm, 山桑子哪里有卖啊?
H&B 有卖的~~ :cn09:
继续更新~~
好帖子 收藏。。。
中----y杏 (Ginkgo Biloba)
神奇的y杏，一直是中爬系乃摹２荼揪V目中d，y杏的果?（又Q白果），具有定喘止嗽的功效。y杏~t被用?碇委胸?、心痛，改善心X血液循h，降低固醇、改善高血旱戎睢ｃy杏涞涓髡f可以用於滋a?眩纳铺弱w|。χ硕裕y杏可f是神奇的t之洹
y杏玫牟课
y杏玫牟课辉|西方各有所e。y杏涞墓 , 俗Q白果 , 其口感美味可口 , 是中怨乓?淼氖朝的主要食品之一。然而西t主要是利用y杏~萃取物治老年性疾病、心血管病、^敏、中猩窠д系K、癌症、及免疫疾病，其他如: 帕金森氏症、行硬槐恪⒙力不良、耳Q、眩、X中L、高血骸用}硬化、心肌梗塞、W膜病等病症的防治上也H有成效。
。
y杏~萃取物是W洲t绲奶剿钣忻氖EGB-761。 y杏~萃取物也是目前美腿毡窘】凳称肥龅衢Ta品。EGB-761是一N恃u涑煞趾渴墙^控制的，例如y杏弱? 6% (bilobalide?2.9%，GA, GB, GC合?3.1%)，S酮配醣w? 24%，@幼隹梢员ＷC其品|及效，它融合了中t的}方^念及西t的┭u法。
y杏~萃取物主要的作用
一、促M血液循h，A防心X血管疾病：?你y杏~萃取精A分析其成分，lFy杏~中的S酮w、pS酮w、y杏弱ヮ?化合物等成分，能活化血小板功能，使血液不Y成K，它同r能使血管U?促M用}co}的血液循h，因此能A防心血管疾病、X血栓c中L。
二、提N力，A防老年V呆症：我年g?u老r，神物|У姆置诹?up少，因而е蚂`敏度降低以及力退化。y杏可以增加w鹊纳窠镔|多巴明〈dopamine〉含量，而多巴明能改善身w饔?Y?的能力，δ切┲橇δ芤殉赏嘶睦夏耆硕裕y杏能改善它的心智活幽芰ΓA防老年痴呆症的l生。
美~stW中心更利用X?碛y杏~δX部神的影。他?者分e服用40mg、120mgc240mg的y杏~萃取物，?K用X他的X波，Y果lF服用┝坑叩你y杏~萃取物，所a生的效果(包括J知能力、意智清醒度)也愈?。
三、抗氧化作用：y杏~中含有S富的S酮w，研究蟾嬷赋觯S酮w具有抗氧化的作用，保o身w免受自由基及不定的分子破模杂苫安环定的分子纳眢wMc健康的胞，使人容易生病。自由基a生的原因，可能?碜造痘虻耐蛔、疾病、老化或h境污染等等，抗氧化物|能A防自由基的形成，而使身w更健康。
四、A防血凝K形成：y杏能防止血小板黏在一起，因而能A防血凝K的形成，而血凝Kе滦呐K病l作或中L，如果通往心K的用}e有血凝K，就斐尚呐K病l作；如果血凝K停留在通往X部的用}e，就斐芍酗L。
y杏~萃取物的健康食品有口服液、z囊罴板V┑刃褪健Ｃ刻焓秤米詈貌灰^一百二十至一六十毫克，一至三月瓤梢效，不^若持m服用三至六月以上，效果谩
服用y杏的好校
一、改善X部J知的功能障K，如活化X胞、增加力及pp老年痴呆、健忘症等功效。
二、促M血液循h，A防中L。
三、降低血液黏度，化解瘀血。
四、改善末梢循h障K所е碌闹睿缍Q、眩等症睢
五、使硬化的血管恢??力，A防用}硬化、高血旱取
六、改善早期糖尿病，以及因老化所е碌囊W膜病。
七、改善肩膀酸痛，眼睛疲冢帜_麻w及冰冷
八、清除人w代x^程所a生的^氧自由基。
w拳h保—甲に Chitosan
什N是甲に
丁|（chitin）及甲に兀丁胺醣，chitosan）都是提自海洋生物w中的wS|，其中丁|是一N多醣?（糖分子的聚合），自然地形成在昆x、甲ゎ?生物的外ぃ焕缥r蟹等水中生物。丁|的化W性|，?似於植物wS，它能渺堆u造各N物|，其中包括了甲に亍Ｆ溲u造^程就是丁|c化W溶液共煮，就可得到之。甲に赜兄丁|更溶於水的c。科W界已丁|c甲に丶捌溲苌锏奶匦耘c用途M行密集的探，以其檠芯恐黝}的科W文近千篇，以其＠暾的也有蛋俜N之多。
『本草V目』中早有d蟹し鄣挠，可h在千年前古人已⒓に刈獒t之用。F代M行甲に匮芯康W者都指出，生活胞都需要能量的供o才能M行所有活樱淠芰炕A?碓从衅咸烟(glucose)分子、wS素‧‧‧等。甲に氐纳锘钚院芨撸渲黧wYc葡萄糖分子相近，整wYcwS素相似，具有支持及保o有C生命w的作用。
甲に氐墓τ
甲に卦谖钢芯哂心苋芙馇椅接椭澳固醇的特能力，又因其乎o法被消化，所以可以阻止油脂在消化道中被吸收。基本上，它是可以贸榘踩ppw重c降低固醇的方法。丁|及甲に噩F在也被盛像酪乳般使用，用?砑涌焓澄镛DQ的速度及提升小c纫婢纳L，如此就可改善消化、清??大c及避免便秘。在W理上，丁|及甲に剡可以保o肝K、抑制[瘤的l生c成L、治胃?、控制血杭疤嵘庖呦到y的功能。
自1985年起日本政府即?助日本戎13所t科大W，近六十|日AM，M定甲に已芯坑?，C?了───甲に鼐哂形宸N重要功能：
(1)免疫力的?化─甲に氐纳锘钚院芨撸哂兄С旨氨Ｗo有C生命w的作用。甲に啬芴岣呱眢w的免疫力，有?化免疫胞作用的功效。游?C?，甲に氐拿庖?化作用有助於p少[瘤胞的Γ按龠M肝K受p胞的新生c正常化。
(2)防止老化─甲に鼐哂锌寡趸哪芰Γ芑罨胞，防止胞老化，胞新生o人w年p、健康c活力。
(3)A防疾病─在工商繁忙的社B下，要使身w不受h境污染，Sr保持良好的w能C制，就必需及早A防疾病的侵害。甲に乜梢晕接椭般~、k、洹⑩等重金伲?K⒅懦鲶w外，p少w戎炯爸亟俚耐头e，防止因脂肪屯e酸化血液及高血脂等病害。重金僭隗w韧头e斐缮窠性病、器官功能失{等後z症。在h境污染日益乐氐慕裉欤に赜兄扼w?U物的排除，而_保人w生理C能的正常咦鳌
(4)疾病的?驮ぜに啬芤种?盒阅[瘤胞U散及移D，具有抗癌效果，m合人w且o毒性反＜に卦隗w正的x子，可c酸和}Y合，因而抑制小cδ固醇的吸收，不但p少固醇在肝K的堆e量、也可降低固醇，额A防用}硬化及心血管疾病有很好的效果。
(5){?身w的畅ぜに乜纱龠Mc纫婢姆敝常种坪淖躺p少大c菌生L的C梢愿纳葡C能，_到健胃整c的功效。水溶性甲に氐某煞菔遣蝗梭w吸收的一N低分子聚合物。在食品中添加甲に兀谷梭w因榧に匚降淖饔枚故雏}被吸附，因此保留了食物的原味使人w不致^度吸收食}，因而抑制^量z取食}而е碌募膊
m用 1、降低固醇………………………改善用}硬化。
2、C活免疫C能……………………抑制癌症之免疫力低下所Tl的病。
3、抑制高血骸判怪率寡荷仙闹饕颍鹊淖饔谩
4、?化肝功能………………………p少中性脂肪值，抑制脂肪肝。
5、改善消化系yC能………………使p叉U菌等c扔行Ъ菌（益菌）增值。
6、把c茸辂|性w|的功能……激活绨┘胞的NK胞。
7、吸收、排泄w戎亟匐x子……A防、降低重金僦卸尽
服用甲に卦注意事：
1.需在用餐前30分仁秤眉に兀它先分?言谙龋湮沼椭
2.服用r要喝s300cc的_水，否t可能斐赡c道的阻塞（或有排便不的F象l生）。
3.服用甲に仄陂g，不要同r服用~油，不然烧咝Ч杏绊。
4.三餐Bm服用甲に氐呐笥眩不要超^月，不然е轮苄跃S生素缺乏（mra充C合S他命）。
6.因它能c油脂Y合，所以一些脂溶性S生素或特定N?的Φ牧魇В虼思に乇仨cS他命分_服用。
7.假如您正在因病服校柔缭t生
初生好庖咭蜃-----牛初乳
何^牛初乳
初乳(Colostrum) 是母w分娩後 48 小r人a生之奶水，供o初生好庖咭蜃 ( 其中以免疫蛋白 G -Immunoglobulins Glycoprotein Q igG 含量最多)，成L因子、S生素、V物|及氨基酸等以_保小生命在x母w後能抵抗菌、病毒侵犯而健康成L。牛初乳所含免疫及成L因子的分子Yc人初乳的相似，O易槿梭w吸收，而牛初乳所含免疫因子s要比人w高出 40 倍之多。是故欲a充人w免疫及成L因子，取用牛初乳是目前最佳x裰弧
牛初乳的研究
馀３跞榈难芯渴检70年代，20多年?砀W家在牛初乳成分及其θ梭w作用方面的研究都有很大M展，如WieczorekZ（1979，免疫W），CenacchiT,BaggioC,andPalinE．(1987，R床?期刊)，FrancisG（1988，生物化W期刊），KumeS,TanabeS．(1993，乳品科W期刊)，FryburgD．(1995，R床研究期刊)，EfigeniaMPovoaBMoraes－SantosT．(1997，H乳品期刊)，GinjalaV（1998，免疫分析期刊）都l表^相P的研究文。世界l生M下俚|地中海健康期刊（EasternMediterraneanHealthJournal），最近也有文章牛初乳作榕R床t目辜纳x疾病效用。
初乳中的活性物|
C合目前H上的研究成果，初乳中的活性物|可以分纱箢?：免疫因素和生L因素。
(1)牛初乳中的免疫因素
tWR床研究表明，初乳中的免疫因素可以抵抗病毒、菌、酵母菌、真菌、^敏原和其他毒素。
A. 免疫球蛋白：初乳中含有5N免疫球蛋白，分e是IgA0 IgD IgE IgG和IgM。在牛初乳中IgG的含量最高，其他免疫球蛋白含量都^低。人w初乳中，IgG的含量一般在2％左右，而牛初乳中IgG的含量8％～25％以上不等。免疫球蛋白恫《拘愿腥尽⒓菌性感染、寄生x和酵母菌都有良好的防R作用。高|量的牛初乳中，免疫球蛋白的含量畹瓦_到20％。
B. 抗w：研究表明，初乳中含有至少19N致病菌的抗w，包括沙T氏菌、大cU菌和球菌的抗w。
C. PRP可以{?人w胸腺的活印Ｐ叵偈敲庖呦到y的中心控制屑~。通^{?胸腺，PRP可以刺激衰弱的免疫系y，也可以平衡^度活S的免疫系y，?亩苊饬撕芏嘧陨砻庖呦到y疾病。
D. 乳F蛋白：Π┲?圩滩《靖腥尽疹、慢性疲诘燃膊∮心撤N效用。
E. 糖蛋白（蛋白|和胰蛋白|抑制嚎梢员Ｗo初乳中的免疫因素和生L因素免受胃和c道中的消化液破摹
F. 乳清蛋白：抖喾N癌胞和病毒都有很好的抵R作用。此外，它可以增加大X中血清素的活樱p少皮|醇的e累，?K且改善人在受合碌那榫w。
G. 胞活素：是胞gM行信交流、{?加?免疫反幕W物|。它可以刺激免疫球蛋白的a生。其中，中g白胞素－10是一N抗炎蛋白，可以?解疼痛。
H. 溶菌素：保o身wM免受菌侵害，可以用作有效的抗菌
(2)牛初乳中的生L因素
tW研究表明，牛初乳中的重要生L因素在化W成分上和人乳中的一致。M一步的研究lF，@些生L因素除了有助於正常的生L以外，独匣蚴p肌肉再生、皮wz原|、骨M甚至神M的修?投加写龠M作用。在人w中，?募∪庋Y@取能量比?闹局懈菀祝D苦的p肥v程，真正p下?淼氖侨梭w中的水分、肌肉而非脂肪；但是，初乳中的生L因素可以促M脂肪燃Ｗo肌肉，有利於去除人w多N脂肪。
A. EGF（表皮生L因素）：ζつw的保o和保B有很重要的作用。在和初乳中的其他生L因素的共同作用下，EGF可以刺激正常皮w的生L和胞的修?汀
B. IGF－I和IGF－II（?胰?u素生L因素I和II）：是牛初乳中含量最S富的生L因素，它影著CwM如何利用脂肪、蛋白和糖。IGF－I是目前H知的N可以刺激DNA、RNA生L的物|之一，@使得它成樽?有力的抗衰老物|。IGF－I可以{?血糖和固醇含量，助肌肉M形成。
C. TGFA＆B（D移生L因素）：是和胞增殖相P的生L因素。它的功效是促MYM胞的增生，o助骨骼和骨M的形成，因此在M的修?椭幸部梢云鸬街委┑淖饔谩
D. PDGF（血小板TL因素）：在YM、平滑肌和wSM的胞分化中起作用。此外，@N生L因素可能o助神胞的存活和再生。
牛初乳主要功效・ 有效增?免疫系y，抵抗病毒。
・ 修aw雀髌鞴偈p胞。
・ 消除敏感症睿纳七^敏w|。
・ 燃w冗^多脂肪，助L肌肉，增?活力。
・ 改善弱w|，病w?驮
・ 促M人w整w健康。
素食者的u精-----啤酒酵母粉(Brewer’s Yeast)
何^啤酒酵母粉？
到啤酒酵母，大多等说牡谝反嗍牵骸父【朴泻侮PS？」在u造啤酒的^程中，?妮腿←汁、到加入酵母啤酒花、低匕l酵、^V等^程之後，便成槠【疲粼谶^V^程中加以洗Qc乾燥，便可得到啤酒酵母。啤酒酵母粉初期是利用啤酒花（u啤酒的原料之一）培B的，一般QIB酵母。由於含有大量V物|，因此苦味^重、?色^黑，因此亦Q楹谄【平湍阜邸ａ?黼S著食品工I的M步，l展出利用u糖後所剩下的甘蔗渣、糖蜜原料，培B出不具苦味的啤酒酵母粉。
啤酒酵母是IB的
啤酒酵母粉含有S富的S他命B群、胺基酸、多NS他命、V物|，⑴c人w重要的生理代x反拖袷天然的C合S他命。啤酒酵母粉中有高_50以上的成分是蛋白|，含有完整的胺基酸群，是a充|蛋白|的最佳?碓础Ｆ【平湍阜垡嗪胸S富的膳食wS，有助於便秘的舒?。此外，啤酒酵母粉更是_胃、助消化的IBa充品。
啤酒酵母^重要之成分及功效述於下：
1. S生素B1：⑴c能量代x，S持心K、神系y的功能，S持正常食j。
2.S生素B2：⑴c能量代x，S持皮w健康。
3.S生素B6：⑴c胺基酸的代x，S持t血球正常大小及神系y的健康。
4.~ 酸：⑴ct血球的形成，S持胎旱恼ＩLcl育。
5.生 物 素：⑴c能量及胺基酸的代x。
6.泛 酸：⑴cw戎尽⒛固醇的合成及胺基酸的代x。
7.V：成牙Xc骨骼的成分。⑴c醣?的代x。cc、、}共同S持心K肌肉及神等正常功能。
8.}：成牙Xc骨骼的主要成分。S持心K、肌肉正常收s及神的感裕助血液凝固。控制胞的通透性。
啤酒酵母粉c糖尿病
S著?l展、食精@化c活有B的改，使得F代人吃的好、由佟⒎逝致使??高升，造就了S多的糖尿病患者。糖尿病除了以锟刂撇∏橹猓食控制是非常重要的一件事。啤酒酵母粉除了提供S富的S他命B群、胺基酸、多NS他命、V物|之外，有Ctμ悄虿∮训助是比^大的。S多W美的新?代x科t生，也都ㄗh病患a充含t食物，?砀纳频诙吞悄虿。ǔ扇诵吞悄虿。＝逵裳a充啤酒酵母粉@得|的有Ct，可有效降低血糖，而且o副作用a生。
啤酒酵母粉c癌症病患
啤酒酵母粉所含有的S富IB物|c抗氧化元素硒，以及易消化的蛋白|，可提供作轶w力c免疫力的提N。对S多正在M行癌症放射治或化W法的人而言，a充啤酒酵母粉可改善、增?病患的免疫系y。
啤酒酵母粉c毫Υ笳
生活o?、工作毫Υ螅悄壳吧习嘧褰】瞪系墓餐[n。^度消耗X力、缺乏充沛的w力、食不正常，再加上c道消化C能不良，衍生出?]不去的疲倦感、精力耗竭的感X你一定不陌生。建h您不妨⒏缓S他命B群（士饩S他命）、胺基酸（u精主要成分）c多NS他命、V物|的啤酒酵母粉，加入你的食中。
啤酒酵母c抗衰老
⑵【平湍阜奂尤膈r奶、冷豆?{、果汁、生菜沙拉中一起吃，除了可以@得S富、均衡的IB之外，啤酒酵母粉中富含的DNA及RNA，榇龠M蛋白|生L的重要PI物|，是胞抗衰老、再生的重c。
啤酒酵母的有效成分c作用：
1) 有效成分s50N，是含S生素B群最S富的天然食品，且含有人wo法自行合成的必需胺基酸、S富的V物|、核酸和多N酵素，被IBW界u樽钣绪攘ΦIB品。
2) 含有s50%人w易於吸收的完全蛋白、均衡比例的八N必需胺基酸、核蛋白等，能增?w力，是提供人w健康活力的?力食品，也是素食者最佳的植物性蛋白a充品。在W美和日本，啤酒酵母是t和IB最常推]的a前a後或病後之aB品。
3) tW蟾嬷赋觯菏趁椎|方民族最容易缺乏水溶性S生素B群，因此必每天a充，以S持健康。如果您容易焦]、o?、倦怠、疲凇⑹j不振，那N您很可能是缺乏S生素B群。每天食用天然S生素B群最S富的啤酒酵母?泶龠M食j、S持健康是最佳x瘛
4) 孕D和授乳期的D女，比平常更需要IB，喜又美啤酒酵母含有促M胎喊l育和母w健康所必的完全蛋白|、S生素B群、V物|、核酸等，是孕D
幼杭绑w|衰弱者的最佳保健食品。
Q化血液、活化胞-----天然草精 ( Barley Grass or Wheat Grass)
苗，馕缎痢⒑o毒。主治消酒毒、暴帷⒕凭摇⒛奎S……vg汁日之，解渴，退胸隔幔∧c，佐韭食，甚益?色。」摘自《本草V目》 可古人已lF小草汁有消炎退帷⒔∥赶场⑹枥c胃的卓越功效。德州大W癌症研究中心的雷久南士已C?，小草中的~G素可以p少人w扔坞x根的累e，?亩p低游锇l生癌症的C皇且种浦掳┪镔|活化的主要因素。
大苗及小苗的差e
一般美、日地^所流行的苗a品主要是指大苗，|南?之所以餍蟹N小苗是因夂蚴谷唬?洲的天?幔贿m合N植大，而小N植容易，只要根水P，很容易生L。但是o是大苗或小苗，都是含S富活性酵素及IB素的天然食品，不^，根毡旧W界分析小c大苗成分的差?性，大苗o是酵素、S生素、抗氧化成分或必需氨基酸的含量都h比小苗高，只可惜炎峒俺岬牡^?K不m合N植大苗。
Sprague, Crampton 和 Harris 的研究蟾妫eC明，不大草是小草，含S富植物~G素、多N不同蛋白|、S他命A、C、E、及B群、卵磷脂、}、F、V、硫、、磷、c、、涞然钚缘V物|、及酵素(SOD)等微量元素，含有O高量的人w必需而每天又缺乏的wS素。
美叭毡镜难芯堪lF
1. 抗l炎作用
c原博士和|京理科大W的久保田和?┙淌谘芯堪lF苗中的醣蛋白部份及 SOD(超氧化抗突酉每 ) 可以ppcarageenin所引起的皮wt[r。另外在|京大W的研究中也lF，食用大苗粉可以明@改善慢性胰K炎的徵睢＿@是其中含有~G素的成份。
2. 抗?作用
c原博士和久保田和?┙淌谝舶lF食用苗粉可以pp?。
3. 降低固醇
久保田和?┙淌诘?中lF，苗中可溶解的部份能p低血液中的固醇。比F在在日本已成榻的固醇┑Soysterol更?杀丁
4. 抗高血糖
食用苗粉後，胞因樵黾恿似咸烟堑奈 而使 血糖正常(μ悄虿》且?u素需要患者)。
5. 增?耐力及w力
6. pp皮w炎及^敏徵
Muto 博士o２９位皮w炎的患者食用大苗粉後，lF其中８０％ z餍云つw^敏症患者的徵罡纳圃S多。特e是δ切┦卟怂z取量不足的人所引起的皮w不m非常有效。
7. 抗氧化
在大苗粉中，除了大家已熟知的抗氧化┩猓又荽W戴S斯分校的柴本崇行教授?柠苗中分x出?硪环N含量很高的抗氧化凶 2-O-GIV。@些年?恚癖境缧薪淌诤退难芯啃〗M一直在研究@2-O-GIV的抗氧化特性。
在研究中lF，2-O-GIV 比 alpha生育酚(一NS他命Ｅ) 在p?紫外所造成的皮w脂|氧化Ω行В担埃氨丁2-O-GIV σ种坡蚜字 ^氧化也很有效，同r斗乐刽~油，包括L~肝油的^氧化 都是非常有效的抗氧化
不像其他大多档目寡趸2-O-GIV既溶於水也溶於脂|，所以它可以保oA防胞韧獾难趸Α
8. 促M放生L激素及泌乳激素
c原博士和美A盛D大W的艾?苟斯坦博士及他的研究小MlF苗能助促MX下垂w胞放相程度的生L激素和泌乳激素。生L激素和泌乳激素跟我的身w成L，l育，?驮加嘘P，@助分泌生L激素和泌乳激素的成份是一NS他命Ｅ(Vitamin E succinate)，叫做 Alpha生育酚琥珀酸}，在大苗粉中含量S富。勾斯坦博士的?室也指出 大苗中所含的Vitamin E succinate 可以促M免疫系y的功能。
小草辂|性禾本科植物，其嫩o~的~G素，在IBW家眼Y可以消除有害微生物及菌，可以促M新?代x，被Q椤妇G色血液」，@「G色血液」R床C?的效包括：
-抑制菌孳生繁殖，促M诎K合
-去除人w扔泻Φ幕W物|，抑制癌胞分裂
-Q化w扔卸窘伲甯巍⑵胶庋恰⒔蹈哐骸⒈苊庳血
-增?心K功能、增?性能力
-p肥、清c、解除便秘 美PINES的小草和c原x秀博士的大草是^二百多日的室外天然h境下生L而_到最佳的IBBo是完全天然、有C、?饪s的、深G健康a充食品，^o任何人造添加物。
这个打算给爸妈买~~
度^中年危C 男女皆宜-------蜂王乳(Royal Jelly)
蜂王乳又名「蜂王?{」S由工蜂窦ǚ刍劢其咀嚼後，c咽^下腺分泌液溶合成，楦挝惶烊换钚院蒙，是用?盹B蜂王的珍FZ食，同r也用?聿赣出生幼蜂(幼蜂中持mL期吃蜂王乳就榕醴)；色如奶油睿酸辣味。蜂王c工蜂同俅菩裕渫跏秤梅渫跞獒勖纫话愎し溟L_30～50倍（工蜂之勖1～3月，蜂王4～5年），且每天a卵1500～3000粒，h比蜂王本身w重橹兀「W者致力研究，C明蜂王乳_有@人的生L力，活化力，生命力，生殖力，榧天然C合性IB物|，可改善w|，促Ml育，防止老化，使性C能增?，以及美容等作用。Υ龠M胞有明@增殖之效果。
蜂王乳的成分・
新r蜂王乳直接由蜂王台袷罩天然活性物|，主成份榛钚缘鞍着c癸稀酸，糖蛋白酵素等，活 性蛋白胞有很@人之?突盍Γ锵∷峋哂? 力之⒕δ堋Ｆ涑煞萑缦拢芯S他命B1、B2、B6、BI2、A、C、D、E、泛酸、菸|酸、~酸、肌酸、乙y、生物素及6N生命活硬豢苫蛉钡牡V物|，8N人w必需的胺基酸，二嵯俸烁剩嵯俸耍舅岬龋耆巳梭w需要的各NIB素。本鲆源笞匀晦r法所生a之蜂王乳更含分子量高_35f以上之糖蛋白(糖蛋白胞的培B皆有明@之增殖)更含腮腺所分泌之初x期所需之低分子酵素(c和僖核置谥砷L酵素同)。
蜂王乳的生理作用・
蜂王乳具有多N人w必的IB物|，?K具有抗老化、{?免疫、{?确置凇⒏纳菩玛?代x、促M造血，以及抑菌、抗癌等作用。
1. 抗衰老作用：蜂王乳能促M某些胞再生，增加M呼吸和耗氧量促M生Ll育、蛋白|合成和新?代x，增?Cw抵抗力。?C明，蜂王乳可促M肝、I、神胞再生，能延L游镌诘骸⑷毖酢⒏亍⒏腥尽⒅卸尽⑴K器p惹r下的死亡rg。
2. {?免疫作用：蜂王乳有免疫{?作用，在老鼠不同的Ng，可使免疫胞增生，抗w升高，或降低w液性免疫反Ｈ绻渫跞槭┮圆煌┝浚虿煌慕o予方式，⒂胁煌拿庖哒{?作用。
3. {?确置诤托玛?代x：蜂王?{中含有促性腺激素游镔|，能使?游锞抑亓吭黾印⒙雅菰缡臁a卵增多。亦能d^垂w─I上腺系y，促M确置谙倩樱岣Cw抵抗力和?毫迎h境的耐受力；能提高基A代x率，使甲钕僭鲋兀?{及甲钕俚鞍捉Y合碘@著增高，降低血糖，?K能挂蚰I上腺素引起的血糖增高。
4. 促M造血能力：蜂王乳能增加血中F的咻，增加t血球和血小板担娱L因骨髓抑制而面R死亡的小鼠生命。
5. 抗癌作用：蜂王乳栋籽 ⒏顾┡c其他癌胞具有抑制的作用，但有以蜂a品（蜂z、蜂蜜和蜂王?{）研究，C明可p少因化W和物理致物е碌淖?效果。其中，蜂王?{有^少的抗?性|。另有提出蜂王?{具有乙醯|幼饔茫黄涿讶苄圆糠萦休^?的抗癌作用。
6. 抑菌作用：蜂王乳中的10-HDA具有抑菌作用。蜂王乳10倍稀液，30分燃纯缁铈球菌，100倍稀液t具有⒕c抑菌的效果，1,000倍稀液H有抑菌效果，10,000倍稀液t反而具有促M菌生L的效果。
此外，有蟾骘@示，蜂王乳每天50-100毫克，在血管硬化者，可p少血清固醇14%、脂|10%。另外，蜂王乳具有痛、促Mc管蠕印⒋龠M子m收s的作用，它也是一NO好的美容卸喾Nζつw有益的物|。但使用蜂王乳或蜂蜜者要小心^敏性反?位性w|的人有Ψ渫跞檫^敏^高的危U率。蜂王乳引起的獯瓦^敏性反钦嬲IgE介У倪^敏反
蜂王乳θ梭w的好
1. 提高人wIB素或蛋白|之吸收，以增?w让庖吡翱共×Α
2. 刺激造血K器，促M及增加新血，增?病後w力之恢?停纳曝血之困_。
3. 促M人wK器M胞之再生及?化作用，可遏止?K消绮涣技胞之繁殖。
4. {?人w自律神活性化，使生理M咦髡＃M而_到抗^敏效果。
5. 促M荷蒙之分泌，?K予以{?，A防黑斑、雀斑、老人斑及色素沈?罩l生。
6. 身w血液循h之促M惩ǎ３帜w色t?、健康、容光òl、防止皮w乾燥、y及老化以_到恢?颓啻海蠢线童之效果。
7. S持男女之生殖C能活力，?K延L更年期，男性充?M自信、恢?妥溃女性更加漂亮尤
・ 蜂王乳的用法
食用法：早上起床及晚上就前取蜂王乳一茶匙含在口e慢慢蚕录右稽c天然蜂蜜食用，可去除酸辣味或者_泡冷水及蜂蜜混合之。效果更佳。
美容抹用法：每日就及化前，先把面部洗Q，取蜂王乳少S加c蜂蜜c水混合均蚍笤谀上充分滋?後（s20～30分）用清水洗去，T抹c食用更具相乘的效果。
[B]・ 蜂王乳的保存法
新r蜂王乳是天然活性高挝IB物|，必保存在冰箱的冷鍪龋囟z氏零至零下15度g，避免紫外照射。
{整r差的高手—褪黑激素(Melatonin)(X白金)
有人f年o大了，睡眠rg就不用太L，事?上是e`的f法。上了年o的人不是不需要那N多的睡眠，而是]有k法睡那N久。因槟X部松果w分泌的褪黑激素不足，所以很y入睡，入睡後也睡得很，?K且容易醒^?怼Ｈ绱送砩现荒芩2、3小r，然白天癫?⑾氪蝾
褪黑激素的分泌s在35q_始fp，因此一定的年g後可m量a充。有人反猛屎诩に氐男Ч缓茫煞N可能，其一是┝坎Γ梢栽＜裔t的意?碚{整；其二是之前有服用安眠牧T，那就需要3至5月的rg，慢慢p少安眠┝浚屎诩に夭拍墚a生作用。
褪黑激素通常是晚上8r_始分泌，10r_到高峰，@r候人的睡意最?狻Ａ璩4r^後，褪黑激素的?舛染吐陆担?u?u的人就堰^?怼Ｈ绻?奶车r差12小r的遥m然人在猓竽Xs是留在台车倪作模式，?K]有分泌褪黑激素，然恢＿@r候a充m量的褪黑激素，泻艽蟮助。
什N是褪黑激素
人?w仍谟啄r期分泌大量的褪黑激素，但是到了青春期?砼R之前，血液中此N荷蒙的分泌量即_始p少，@NF象一直持m至年老r橹埂ｈ?研人?衰老}的皮帕利博士c雷吉森博，在合著的新竿屎诩に仄孥」，一姓f：「c人?衰老有著密切PS的生理老化F象?K非o法避免，褪黑激素可以阻止老化F象l生。」
人?w中的褪黑激素，是在受到照射至眼睛的光刺激後，?拇竽X的松果腺w中分泌出?怼ＩW家J橥屎诩に厥刮身w能d日夜c季?化取得f{。最近的多研究@示，增加人w褪黑激素量可使人睡得更好。此外，增加人w鹊耐屎诩に睾恳苍S可以增?人w的免疫系y，使人w胞免於瓦解，同r可以抑[瘤及白日仙L，?K且防止心K疾病l生。
生理功能及其R床上之可能镁湍壳八纳砉δ芸赡馨ǎ
（１）促M睡眠：退黑激素有催眠作用，近?碛腥讼嘈爬先艘资吣艘蛉狈Υ思に刂省９视腥艘运?碇委失眠。
（２）{?夜?律：坐wC到有r差之^域r霈F不mF象，如疲倦、失眠 、日夜?倒等。有r可以在wC起w前及到_目的地後服用退黑激素而避 免或pp因r差所?淼牟贿m，但如在起w前三天即己服用者反而使r差 之恢?透娱L，故它φ{?夜?律缪菀欢巧Ｎㄆ┝考笆褂梅 法目前仍有h，而未有一致定。
（３）影情w：它的缺乏有人相信c某些精神疾病有P，例如nd症、季? 性情w障K等。
（４）性成熟c生殖：退黑激素种菩韵俟δ堋？赡芙由抑制下丘「性腺 素」的分泌及影「性腺素」在X下垂腺的作用。有人相信小孩在三q 後由於退黑激素之分泌逐?up少，在青春期r乃促使性腺之成熟。此外一 些研究亦lF退黑激素苯佑绊卵巢赛Sw素的合成c分泌。
（５）匣挠绊：由於研究lF退黑激素可以抗氧化、清除自由基，故或可防止或pp胞遭到氧化物及自由基的Χ_到「抗老化」的作用。成 人由於退黑激素的日?up少故出F老化F象。唯目前仍缺乏R床之有力C明退黑激素治是否_可「抗老化」。
（６）γ庖吖δ艿挠绊：研究lF退黑激素可以促使Ｔ淋巴胞合成?K放出胞介|使身w免疫力增?。
（７）抗癌作用：研究lF退黑激素有抗癌作用，其可能CD椋呵宄杂苫 增?免疫力、及直接抑制胞之有z分裂及增生等。R床上一些小型蟾 J橥撕诩に赜渺度缛榘⑶傲邢侔⒓吧窠胞瘤等作檩o助法似乎 有所助，唯必等更大型及Lrg之R床研究蟾娉?矸娇上露ㄕ。
F代人的食法—消化酵素 (Digest Enzyme)
F代人的食}
F代人的食日益精@，往往烹{太^而⒃械IB素及其重要的有效成分^度破模食常常o法均衡z取，造成IB不足，或IB^剩。我{代疾病的罹患率r，不ylF，我的疾病c食、生活作息，息息相P，因而我?硖接存在食物中及人w中的重要成份—酵素。
老人家的消化}
天然食物是由S多的IB素集合而成，榱耸故澄镏械IB素能放出?恚怨┙o人w吸收利用，我要先^咀嚼食物的程序，使食物成碎K以方便消化酵素作用。大部分的酵素都是由蛋白|所M成，高嘏胝{慕退氐幕钚裕菇退厥プ饔谩Ｓ伸妒焓车牧T，人wo法利用食物中原有的酵素，因此必由人w自行分泌消化酵素。S著年g的增L，分泌酵素的能力?u下降，因此造成S多老人家的消化}。多吃生的蔬菜水果，除了a充醣?、S他命、V物|之外，亦可a充酵素?斫档蜕眢w的
.
消化酵素N?
A. 脂肪分解酵素（Lipase）：分解脂肪，可於奶油、起司、肉?中lF。
B. 乳糖分解酵素（Lactase）：分解乳糖，可於牛奶c糖中lF。
C. 蛋白|分解酵素（Protease）：分解蛋白|，可於肉?、怨⑵鹚局
lF。
D. ?辗鄯纸饨退兀Amylase）：分解糖?、?辗郏伸恶R?薯、水果、蔬
菜、c心食品中lF。
E. wS|分解酵素（Cellulase）：分解wS|，助蔬菜、水果中之IB
素溶出。
在三大?IB素中，蛋白|酵素是最受人重的。人w的肌肉，不是直接由我所吃的那Ku胸肉、那w蛋?斫M成，而是⒌鞍踪|^消化分解成胺基酸，在人w戎亟M而?怼５鞍踪|酵素像是一把切割蛋白|的刀子，⒌鞍踪|切、切、切，切到我可吸收的小分子，就好像我吃牛排需要牛排刀一印３Ｒ的木瓜cP梨中，含有S富的蛋白|酵素，可是我o法每餐都吃木瓜和P梨，此r一些替代性商Ia品就因觯改竟辖退亍埂给P梨酵素」就是最好的代表。
m合族群
全方位的酵素a品，煞纸獾鞍踪|、醣?、脂肪三大IB素的酵素，一般而言，站在f助人w消化吸收的立觯退氐拇_δ承┳迦禾e有助。
（1）o?忙碌上班族：可以解Q胃狻Ⅲw力不?}。有些人J楣夂染S生素B群料（U牛、康?特）就可以精神百倍，其?不然，因榫S生素B群只是促M能量a生的o助因子，若]有m的IB素燃料，一切是白搭。C合酵素a品，可以使我吃下的食物，利的分解、DQ成人w所需的型式。
（2）消化不良的人：有些人吃很多是胖不起?恚ㄗh後喝一小杯C合酵素，可以使我吃下的食物，利的分解、DQ成人w所需的型式。
（3）L期慢性病患：由於生病所?淼纳毫ΓL期下?砗苋菀еIB不良，原因就是消化不好，g接影到食物的吸收c利用。a充C合酵素，可以解Q消化酵素不足的}。
（4）想p肥的人：藉由a充酵素，以_到?省w冉退氐哪康摹Ｈ会嵘眢w就洋w冉退迷诮Q多N的脂肪上，促M崃康拇x。
附]：主要的消化酵素和分布位置
?碓 酵素名Q 作用成分 主要分解a物
唾液腺 ?辗勖(amylase) ?辗 芽糖
胃腺 胃蛋白(pepsin) 蛋白| 小分子蛋白|
胰K 胰蛋白(trypsin) 胰凝乳蛋白(chymotrypsin)?辗勖(amylase)脂解(lipase) 蛋白| 蛋白|?辗塾椭 Peptides Peptides芽糖嗡岣视王ァ⒅舅
小c壁 Peptidases 芽糖(maltase)蔗糖(sucrase)乳糖(lactase) Peptides 芽糖蔗糖乳糖 胺基酸 葡萄糖葡萄糖、果糖葡萄糖、半乳糖
秦始皇的L生不老ぬケP素(Placenta extract)
胎P即中t所言之「紫河」是人的胎P乾u品，又Q槿税隆⒍藕榆。：「味甘或y、性亍！鼓堋赴残摹B血、益狻⒀a精、解毒、a血。」《本草疏》^“人胞乃a商, 有返本元之功”。《本草逢源》^“紫河A受精血Y孕之N液, 得母之庋佣, 故能峻aI血”。《T^辨疑》中ζ渌裕"mA後天之形，?得先天之猓环瞧渌鹗⒉菽局?可比…o子者及多a女者、月不{者、小aya者服之，必有子嗣…"。此外，“危V命之⒔^者，藉一、二服，一、二日得以存活，其aΓ胺Q百l百中。久服之，耳目明，P黑，延年益郏Z造化之功。”《日用本草》d：「治男女一切pO，安心B血，益庋a。」《本逢原》中也f：「能峻aI血。用以治骨蒸A瘦，喘嗽谥玻茄a之以味也。」
秦始皇派御t，找遍天下L生不老的剑故翘ケPr根v史文Id，乾隆皇帝能活到八十八q，@c他常偷食胎P有密切的PS。
胎P素的成分M成
胎P素（Placenta extract），榻】游矬w的胎P萃取物。有些哺乳?游镬懂a後成胞衣的胎P吃掉，那是因楸灸艿刂捞ケP具有催乳、a後恢?腕w力、?选?精作用，亦即具有提高自然治K力的功能。胎P素其M成含有蛋白|、荷蒙、凝血因子、t血球生成素、多醣w、卵磷脂、S他命、酵素、氨基酸和主要的微量要素由於@些成分都c生Ll育有P，加上部份游?lF，在短期使用後有使胞活化的F象，遂令S多人λa生特殊期待，J榫哂蟹乐估匣淖饔谩
胎P素(Placenta extract)的碜饔茫
抗衰老的作用
前K敖德_市M拉O夫W院自一九五五年起，四十五q以下有衰老表F的病人，裼锰ケP提取液治十年後，lF胎P有助於提高人的各N生理C能，尤其是陡纳圃缢ゲ∪说难焊难趿浚岣呗蚜柞ヅc固醇的比值，增加性C能，胎P可a精、?眩π约に氐姆置谟写龠M的效果，可治o不能勃起或勃起不裕ι称靼l育t?也有效。同r，胎P提取液在治老年人力及力p退，改善衰老外貌和步B，增加t血球的生存和活有裕偈鼓ㄓ厦浚┰脱咸烟侵档谜＃岣吣I小球V^率等方面也有正性效
?炎饔
胎P粉能增?抗wτ泻σ蛩氐牡挚沽Γ?游锏挠斡rg延L。小白鼠服用胎P粉，能pp其Y合病。λ穆然家鸬闹靖纬林幸种谱饔谩４笫笃は伦⑸涮ケP素，?性胃?，有一定的A防及治效果。
激素幼饔
更年期的D女R床上常lF，肩背i痛，神衰弱。@由於雌激素下降，空腹尿中}值上升所致。雌激素有抑制甲钆韵俚墓轻}作用，雌激素下降失去抑制作用使骨消溶增快，骨孔增多，脆性增加，易l生骨折，骨|疏等乐?惆l症。胎P中含有多N激素，用於D女月不{、不孕、庋弱、a後衰弱、神衰弱、更年期防治等O具R床效，有四芮Ы镏Γ?中Σ溉槠谟淄米⑸涮ケP抽取物能促Ml育，π叵佟⒓钕佟⑷橄佟⑵⑴K和生殖器的l育，也有促M性C能的作用。
ρh系y的{整作用
在w外?中，胎P的提取物能促M受抑制的心K恢?凸δ堋ＬケP中含有I素由何镔|有{?血液循h的作用。另外，胎P素Ω哐褐O其有效之原因，就是胎P素?解X脊髓之d^。
抗感染作用
紫河中因胎Pγ球蛋白含有麻疹、流行性感冒的抗w，另外溶菌（酉每）等亦有抗感染的功效。另外，紫河能促M血液中白血球盗康脑黾樱蚨黾油淌杉胞的作用。
确庥靡人需要
胎P素（placenta extract），榻】游矬w的胎P萃取物，相P的研究@示，胎P素作楸ｐB品成份使用r，具有美白、助胞新生、及增?肌w免疫C能等功效。胎P素口服是外用呢？@人的肌wr及身ww|而定，而Q然使用，乖驹谌梭w?a定B下咦鞯馁R蒙受到干_。信心置运Peggy 洪提醒?勖赖娜耍撼丝客庠诘难a充外，在食上、作息上都嗉幼⒁饽遣攀亲罱】档姆绞 。
古埃及的神z的植物----JC(Aloe)
JC是一N民g,自古以?砭鸵恢鄙钍鼙人的喜?邸Ｔ诠虐＜r代JC被Q"神z的植物",它的神奇б呀被J定了。s五百年前JC被鞯?洲後,就成槿毡救说淖?.近年?,在健康意R高?q中,JC在健康食品e也?子幸幌,加了JC的健康?、JC觚I、JC果汁等各Na品也出t,JC之所以@N受g迎,是因榇蠹抑捞JCA防疾病的浅?V。
在古今西方的v史上，有一位以美貌著Q的女王，她就是埃及女王克浒吞乩f@位女王的容?美?尤耍矣伸堕L期使用JCu成的化y水使其肌w?常的美?尤恕Ｕ且橛刑JC很好的美白功效，使克浒吞乩醭楣沤裼忻囊淮廊恕
公元前４世o，建立古代世界最大的帝?v山大大帝（公元前356~323年）在_始鹫髑埃日鞣朔侵藓０兜南愀窭锢?K于公元前333年前後命令在原野上栽培JC。
後?斫^v士多德的建造，有了_保有足蛄康奶JC就能⑹康牟⊥葱兄委而裼玫摹Ａ硗猓送庥茫诖笳r，考]到由士兵的水和食物的腐化故勘?砑膊。锰JC确幔涂梢跃S持士兵的健康。
正因如此，大帝既得了⑹可詈竦男刨，又得到地居民的支持，而取得重大的鸸Ｒ彩怯伸?v山大大帝出征使用JC，所以很快在W洲?V泛地流髌?怼
什N是JC:JC是百合科多肉|物,原a於地中海沿岸及南非洲附近。~型、肉厚、~中含黏钜菏翘JC特徵之一。冬季殚_花期,N?有S、白、t之分。阿洛因(Aloe)是希D的古文，Z源?碜韵２?碚Z的allal(苦心)之音,由於~表中的大S素L起?沓煽辔,所以有人名思x如此J椤
JC的功效
我壳白嗤摹吨腥A本草》⑻JC的碜饔w{槠叽箢?:
l、致a作用
2、抗菌作用
3、{?免疫作用
4、抗[瘤作用
5、保肝作用c抗胃p饔谩
6、修?徒Mp饔谩
7、保o皮w作用
美容}品一抗衰老: 所皆知，JC是非常好的天然美容品，能蚍乐估匣哂忻腊壮煞荩渥轱@著的特c，就是它的?B透性，可直_皮w的含水樱つw就可以吸收到它所含有的每一NS他命及V物|，?K加以使用，JC能提高皮w骨z原合成的功能，有效的防止老化，而且JC素能防止老化黑色素的a生，淡化雀斑、黑斑、抗y、活化胞的作用，另外Jn有大量的多糖w能蛴行У逆i住水份，使肌w保持晶剔透，水亮光?伞
皮w敏感: JC含有S富免疫因子，能有效消p入侵人w和皮w的毒素，服用七天後必成效。
及o: JC具有肌w再生功能，令毛囊再生，防止及有再生功能。更可使^油?鹾冢挥?性。
糖尿病 可以f是成年人最怕的疾病，40q以上的人s有1成的l病率，近年 ?底植嘣黾印Ｖ饕蛞?u素不足，使血糖值升高，初期患者容易出F 口渴、疲倦、排尿次殿l繁、眼睛朦V、w重急速pp等典型症睿JC所含Arubolane A及B成分，可促M新?代x，提升免疫能力，使胰K功能?u?驼＃?u素分泌均衡，抑制c道^多葡萄糖被吸收，持m降低血糖，燃囵N脂肪。
便秘: JC所含JC素及JCa素能促M蛋白|的消化和吸收，清除c道中的腐化F象，加速c胃道蠕樱罴S便在c道停留rg短，排出w外，每天排泄正常便可_到排毒功用，消脂p肥效果，初服者不可^量，否t鸶a，因每人w|不同，?纳俚蕉啵壬眢w慢慢m
c胃病: Jn成分中的苦味－－－－Jn素及Jna素，能促M胃液分泌，使c胃易於蠕樱鲞M食j，提高消化能力，ξ覆〖拔?，O具效。 注意：JC所含的苦味成份，ξ甘钟行В虼巳舨患犹鹞叮透茉黾有Ч
高血海闻K及心K病: JC俑呃w低脂。含多糖w成份，具有解毒和⒕饔茫梢匝a充肝K解毒功能，?K能降低血脂促M脂肪新?代x，去除附於血管的固醇，令血管恢?腿彳，使血液循h惩pp心K荷，降低血海切Ч?K非R上奏效，需要半年或一年rgL期服用。 痔? 最主要成因是由便秘和腹a做成，酒、吸、吃辛辣食物^量都鹬摊?形成。JC的止a素可促Mc子蠕樱勾蟊稠，w榷舅刂?u排出，痔?便?u?u消失。如有裂痔症睿妹脂棉沾JC汁，T抹在患确夥螅Ч⒁。
愀勰_，皮w炎，青春痘，D女姥字⒌: JC含有抗?成分的JC素，JC熊果?(乳酸V)、ALOECIN等…。能抑制炎症，?K能止血⒕能A防化，二次感染及修?褪M，令肌w再生，消崤哦竟δ埽砸陨现钪豁用脂棉沾上JC汁液T抹在患匾其效，治愈後不留疤痕。
最新研究Y果Jeffey Bland博士，H知名的I B生化W家，深入探JC汁赌承? 性l炎的疾病的病患在c胃道功能上的影，研究Y果lF：JC汁段钢PH 值、S便比重、蛋白|的消化c吸收，以及S便的微生物皆有O佳的影。此研究 蟾?K曾l表於"Preventive MedicCine." (A防tW)sI中。
研究Y果一：尿啶素值降低，
C明JC可促M蛋白|的消化c吸收
由尿啶素值高低可看出c道未消化食物的腐〕潭龋辉值愈高， 表示c道累e^多腐?U物，不但】翟斐O大的Γ嗫赡艹 楦鞣N^敏症睿c?似P?炎疼痛的根源。 受者用JC汁一L後，尿啶素值降低一挝唬烁淖可能 就是JC可促M蛋白|的消化c吸收的C簿捅硎咎JC汁可清除 c道中的腐化F象，Q化c道。
研究Y果二：S便比重值下降，
C明JC汁可使排便
S便比重值高，表示S便含水量低，S便^硬，不易排出，
容易 е卤忝兀悍粗S便比重值低，表示S便含水量高，S
便^，排 便^轫场Ｊ茉者用JC汁後，所y得的S便
比重值平均下降s0.37挝弧＿@Y果表示S便吸水性增高，
且S便在c道的停留rgs短 了，使得c胃道的蠕荧@得改善。
研究Y果三：c道PH值提高，
C明JC汁可|化c道中的胃液
c道PH值^低，^容易引lc胃?a生。 在此?中，
受者吃下餐c1小r後，a充6盎司的JC汁，c 道PH值平均
s提高1.88挝弧ｏ@示JC汁在@e等於是一N酸| ?n
可|化c道中的胃液，使c道_到最m合的PH值。
研究Y果四：JC汁可抑制菌cq菌的活性，
p少S便中的有害菌
受者?後lF，S便 中的有害菌到档停@示出JC汁
在消化道中，具有抑制 菌c徵菌的活性，p少S便中 的有害菌。
固醇的t色w星－t麴 (Red Yeast Rice)
古老?h方神奇－t麴
t麴的起源始自北宋，在本草V目中，亦列d其主治消食、活血等效，近年?砣澜缗d起一股t麴L，正式成獒t保健的a品。t麴是老祖先的恩n，碛衅G?的色?伞⑾馀c甘甜的美味。淞志?S出品的L味－t露酒，就是一很好的例子；而科W的C更示t麴菌a生多Nθ梭w有益的重要物|，包括不合脂肪酸c助消化的酵素，更可以有效控制固醇，健脾益猓傩愿亍o毒，四季食a皆宜。
t麴是一N酵母菌, 它因楹幸环N和剿 lovastatin 相似的化W物 , Q之mevinolin, 因此具有降血脂效果, lovastatin 是非常有名的新一代降血脂, ?S花了凳|美金_l, Y果我福州佬的祖先早就知道@秘密。
新近的科WC@示，t麴的_含有多Nθ梭w有益的重要保健物|，ΜF代人最常感到困_的多N慢性病，包括高固醇、高血醣 、高血骸┲⒓鞍⑵?海默症等疾病，均有A防c治的功效，可大幅降低文明病的l生；因而t麴菌在tW及保健食品的_l上，受到獾O大重。1999年5月美FDAJ槊患夜舅M美鲋食a充品─t麴和Lovastain有相同之有效成份而判定樗贰Ｒ蚨疬M口之食品公司cFDA打官司，最後法院判定FDA≡V，而⒓t麴J槭GRAS（Generally Recognized As Safe）可以以「食品」上市。
t麴素的作用DC
●在美难芯刻岢 t麴素是多降血脂的健康食品中最橛行У模峭
r也?{?K非每一品牌的t麴素都有效果，必要含有足虻挠行С煞Monacolin-K的t麴素才行А
●如果食用有足虻男С煞Monacolin-K的t麴素，高血脂症可A期在2月的rg全@得保C性的改善!若能同步Y合均衡的低脂健康食和m度的樱Ч涌!
●高血脂症@得改善後，可降低t麴素的食用量?磉M行保B，特e是督
常外食、交H辍o法控制食、]有rg拥拿β惮F代人，保C是一N最有效又安全方便的保健食品。
t麴之研究蟾
t麴素於1999年5月通^美称匪锕芾碇fFDA的J定，成樾乱淮钣行У慕笛＝∈称贰
人w中的固醇80%在肝K群铣桑20%?碜燥食，t麴所含最有效降固醇的成分Monacolin K能在肝K扔行б种迫梭w群铣赡固醇的酵素HMG-CoA原酵素，而能有效抑制固醇，在肝K壬铣桑源蟀资?磉M行的研究@示，在大白鼠的料忍砑2%乾燥的t麴粉末，j食六月後，能有效地降低血清热岣视椭固醇，O低密度脂蛋白固醇，?K稍微增加高密度脂蛋白固醇。
t麴抽出的抗氧化成分Dimerumicacid具有自由基清除作用，能抑制自由基造成的脂|^氧化，?K能清除l自由基大量a生的肌球蛋白，Myoglobin有效A防肌球蛋白造成的I功能衰竭。{查四十N食用q菌，有十六N@示DPPH自由基清除作用，能清除DPPH自由基的q菌被lF亦能抑制脂|^氧化，有最?的自由基清除作用之q菌即椋t麴。
有相多的研究Y果C?，t麴有很?的保肝效果，以肝毒性的物|半乳糖胺，在大白鼠腹腔注射，斐深?似Ｂ型肝炎病毒造成的急性肝Γ蟀资笤诟骨蛔⑸浒肴樘前分笆逍r，A先j予t麴抽出物，Y果Ft麴能非常有意x保o肝胞，有效A防急性肝Γ肴樘前吩斐筛闻K之病理型BW的改，亦t麴抽出物之前矶行Х乐埂
楼主我爱死你勒
北美N售量第一的草—紫F花萃取物(Echinacea)
印地安民族的治
十八世o_始，北美的印地安民族就_始懂得以紫F花?碜樯叨尽⑽孟x、毒?等的治欢兰o初期，生化W界_始lF紫F花具有提升人w自然防R系y的功能，尤其在面Ω腥拘圆≡吹牡挚沽μ嵘希凶吭降男Ч８y，西方自然生t最l_的德谝痪啪潘哪暌荒觊g，就有超^砂傥迨f的t生焦{上出F了紫F花萃取物。
什N是紫F花
紫F花（Echinacea）的品N多，其中含有比^多生理活性成分，且常被拿?碜榻】凳称吩系挠E.（Echinacea）Purpurea、 E. Angustifolia及E. Pallida三N。紫F花槭颤N可以?化人w抵抗疾病的免疫力，其中所含的成分O檠}s，目前已被分x出?淼某煞志陀谐^七十N以上，其中比^值得注意的包括H存在E.Angustifolia品N中的紫F花配醣w（Echinacoside），紫F花配醣w具有直接的⒕⒉《镜目共≡饔茫都毙愿腥局⒕哂休o助性的治作用，不^生化?lF，分x出?淼淖襄F花配醣w的抗病原作用，往往不如存在天然紫F花（Echinacea）的效果卓越，主要是因榇嬖谧襄F花中}s的生化成分g具有很好的f同交互作用，@些成分为存在r，h不及多N成分同r存在r的}方天然成分的效果。
紫F花的作用原理
紫F花的免疫力提升CD是直接快速的，紫F花可以在服用後立即快速的刺激免疫系y的作用，使得人w共≡哪芰υ谧疃痰rg缺惶嵘起?硭坪跤悬c像特效榫哂羞@拥奶匦裕宰襄F花?K不像一般的健康食品，m合L期中低┝坎婚g嗟姆茫@就好像f，以]有橙饲址傅奶r期，不需要大肆整U充涞牡览硪印Ｗ襄F花萃取物的哂檬窃诋人w面R需要免疫系yl]?大作用的r候服用，什Nr候是最需要免疫系yl]作用的r候呢？最平常的就是感冒、喉蛋l炎的r候，因楦忻笆遣《靖腥荆旧鲜]有t，w让庖呦到y是唯一能虬l]⑺栏忻安《镜姆谰，所以@r候就是服用紫F花的最佳r刻了；另外，紫F花萃取物亦同rm用在任何微生物感染（如滥钪榫腥尽⒖谇慌菡畈《靖腥尽⒓菌性肺炎、眼部披衣菌感染等）的o助治上，即使患者已在使用抗生素之?的⑽⑸镅u米襄F花萃取物仍有s短程、加速痊K的作用。
如何正_的a充紫F花？
m然紫F花可以有效的提升免疫力，降低人w遭受病原侵害的C情Lr期的刺激免疫力的提升，γ庖呦到y造成一N毫Γ@N毫赡苁沟妹庖吡ζ７Γ真正面Ω腥rr，反而o力梗宰襄F花的a充原t是「必要」才「高┝俊埂付rg」a充，在@拥难a充原t下^梢宰紫F花l]最佳的保健成效。
到底什Nr候才是「必要」r刻？也就是「一」l生感染F象，例如X得_始鼻塞、喉低础㈩^痛等p微的感冒症r，就R上服用，因楦R床研究lF，紫F花在感染症l生就服用r能l]最大的效果，一旦感染F象非常乐r，其效果就蟠蛘劭哿恕Ａ硗庖有必要a充紫F花萃取物的r刻就是，你身赡茉飧腥镜沫h境r，例如全家都感冒了，或是k公室e大家都在流鼻水、咳嗽，你s]中r，a充紫F花萃取物是可以降低被感染的C摹
一般a充紫F花的原t是Bm服用芍埽仨要至少停服一周之後再m服，才能l]最佳的免疫提升效果，如果是感冒（北美地^乎把紫F花萃取物作感冒的必服草S多感冒糖?{甚至都尤胱襄F花萃取物），前三天每天可以服用四比一紫F花瘦腿∥(standardized extract）s三六○○毫克，最好是空腹或後至少一半小r以上，分三到四次服用，第四天_始┝t可降至每天二四○○毫克，直到感冒症蠲黠@?解後，即可停止服用。一般感冒只需B服五到七天就蛄恕
避免便秘、痔?、大c癌— 洋前子（psyllium）
洋前子（psyllium）原a於伊朗和印度，o粗短，~LEA形，N子含珊瑚木（Aucubine）、酵素、脂肪、黏z|（Mucilage）等，是一N天然植物wS?碓矗晌掌渲亓当兜乃郑纬晒畹酿こ砦镔|，增加S便的含水量cwe，比起其他植物wS，洋前子吸水度^佳，可化S便，避免便秘的a生，且所形成的凝z具有定作用，可_到p肥少吃目的。在鹘y法中，洋前子用於治便秘、?和高血旱戎睢
膳食wS降低大c癌C
大量的Y料@示，wS不H可以A防c胃疾病，而且可A防一些致命的疾病，研究蟾嬷赋觯缟攀持腥鄙倮wS|，⒃鲩L食物渣停留在c道的rg，而增加致癌因子的生成及其cc壁粘膜的接|rg，易引致大c癌或其他病的罹患C粗缬羞m量wS|存在，可能改c任⑸锏姆N?及的浚硪蚶wS之吸收保水性而降低致癌物或有害物|之?舛龋耙虼龠Mc道蠕樱铀倨渑懦觯p少cc壁粘膜接|的rg，而可A防或降低大c炎等c道疾患之罹患率。T性便秘的人c壁上留S多腐臭的有毒物|，@些物|容易е掳┲⒁部赡芤鹌つw病、用}硬化、肝病等疾病。如果有便秘的T，L期使用便┑乃锎碳つc道黏膜，激lc道蠕樱哪c道黏膜的敏感性和消化能力。由於洋前子ず胸S富的水溶性wS，遇水蛎形成凳兜哪zF，能增加足感，降低崃z取?K能S持S便的水份及柔度，促Mc道正常排空，不但能使排便场⑶o不良副作用。
也具降血脂作用
在W美，洋前子常是加在高w早餐成wS|的添加物，一l表於美R床IB期刊（American Journal of Clinical Nutrition），由肯塔基大W的研究人TM行的?，更lF洋前子也能蚪档湍固醇，督档托呐K病LU具有R床上的意x。@研究高血脂症患者Bm八L，每天吃10.2公克的洋前子N子wS，而且O一套低脂肪食，他不再吃下太多的脂肪。Y果lF，洋前子能蝾~外地增加低脂食的降血脂作用，以固醇?碚f，可以再降低s4%，而以低密度脂蛋白（LDL，即牡哪固醇），它能再降低7%，逗玫哪固醇t]有影。对S多肥胖的人而言，心K病是主要的健康危U，@是由於LDL固醇^高所致，多吃高w食物能蚪档LDL哪固醇，所以若能蚨喑院懈呃wS食品，缎呐K病A防很有r值。洋前子成份，在tW上常用於胃c道方面，如便z之水a之?和(便不出?砘蚶煤害，都可靠它解Q)，更重要的，因樗梢栽黾颖闳莘e，把大c及直c绕饺詹灰着懦捏v|西p易走。一N在W美地^常用?硎婢?便z的洋前草Nな称,最近在美R床IB期刊的一篇研究文章中lF它也能蚪档湍固醇,督档托呐K病危U有益。美称匪锕芾砭(FDA)在1998年的明公告洋前子可溶wS能降低心血管疾病危U。
美纤W的研究人T比^它和一般低脂食的效果,lF它能蝾~外地增加低脂食的降血脂作用,以固醇?碚f,可以再降低s4%,而以低密度脂蛋白 (LDL, 即牡哪固醇),它能再降低 7%, 而逗玫媚固醇t]有影, 由此可, 它督档托呐K病LU具有R床上的意x。
最後要注意的是洋前wS可能赌承┤嗽斐蛇^敏,但是@N情r?K不多, 且通常不乐, 如果出F^敏F象, 最好停止食用。
妈妈在吃这个，2年啦呵呵，感觉很好
植物性女性荷蒙-----大豆?S酮素(Soy Isoflavones)
近年?恚鞣缴tW界_始留意到，T喝豆?{s不太z取含高}奶u品的|方民族女性，罹患骨|疏症的比率竟然h低於?鄢愿哜}奶u品的西方D女，更有趣的是，|方民族更年期以後的女性罹患乳癌、子mi癌的比率，相段鞣矫褡逡捕急容^低。除此之外，在W美遥昶D女的岢奔tl生率s70至80%；R?砦?s57%；中s18%。S多y@示，如此低的更年期症畎l生率和m度z取大豆食品有P，生化科W家_始注意到S豆在其中所扮演的角色，於是一B串P於S豆中IB成分的分析及科WR床就此展_。
什N是大豆?S酮素，其??S酮素是一化WY的Q，很多植物中都含有?S酮素，大豆?S酮S一N植物色素，其含量s榇蠖沟0.2～0.4%，尤其在胚S(Hypocoty1)的含量最高，可_2.4%。通常大豆及黑豆等豆科?含有S富的?S酮?，但菜豆(Kidneybean)t不然。m有12NY不同的?S酮(如Genistein,Daidzein,Glycitein等)而以Genistein榇蠖顾闹饕?S酮。其作用（生理C能）?似女性忧榧に(Estrogen)而另Q橹参忧榧に(Phytoestrogen)。PhytoestrogencEstrogen比^，其效醯停s1/100～1/1000，故亦QWeakEstrogen，然而s具有抗Estrogen(Antiestrogen)的效
普遍?碚f，存在天然植物中的@?Y式的成分都或多或少有著有益人w健康的抗氧化效果，存在於S豆中的?S酮素中主要的就是Genistein和Daidzein煞N。
大豆?S酮素具有}s的性|，它度梭w鹊拇萍に亟邮荏wβ（ＥＲβ）是促M的作用，但洞萍に亟邮荏wα（ＥＲα）是抑制的作用。相^於w鹊拇萍に兀洞萍に亟邮荏wβ的H合力是雌激素接受wα的七倍。因此，大豆?S酮素可^是一N天然的x裥源萍に亟邮荏w{?器（Selective EstrogenReceptorModulator；SERM）。而它的迷人之腿绱耸艿酱蠹易⒛康牡胤剑陟叮萍に亟邮荏wβ被lF其在人w主要作用部位槟X部、骨骼、心血管和膀胱及男性的前列腺；而雌激素接受wα在人w主要作用部位槿榉亢妥m。由於雌激素接受wβ和α在M分怖作用的差?性，使得大豆?S酮素本身x裥源萍に氐淖饔茫度梭w的X部、骨骼、心血管a生了正向保o的作用。
近年?黻P於大豆?S酮素的游锛叭祟?的R床可以f是多得不得了，C^@些研究蟾娼Y果，大豆?S酮素的生理保健效果s可分述成四大?：
更年期D女保B：
大豆?S酮素又被Q椤钢参镄耘院蒙」（phytoestrogen），主要是因樗慕Yc女性荷蒙中的忧榧に兀estrogen）相似，在生理效矫妫]有女性荷蒙的副作用，s碛泻团院蒙?似的生理作用，例如助身w留住}|、p少更年期D女罹患心血管疾病、糖尿病的C率，陡昶谝蚝蒙的不平衡所a生的燥岣幸灿懈纳谱饔谩？W?@示，每天z取六十公克的S豆蛋白（s含大豆?S酮素135毫克）Bm四周可以使燥岣邢陆33％，Bm十二Lt可以降至45％。
骨|疏症的A防：
由於忧榧に卦谌梭w的}|吸收上扮演著很重要的角色，c忧榧に亟Y?似的大豆?S酮素也被C?具有A防骨|疏症的作用c忧榧に亟Y?似的大豆?S酮素也被C?具有A防骨|疏症的作用，游?@示，每天九十毫克的大豆?S酮素，可以有效的增加骨密度。
抗癌效果：
大s有百分六十五的游镌@示大豆?S酮素具有卓越的抗癌效果，大豆?S酮素可以抑制癌胞的血管增生作用，有不正常胞生成r，大豆?S酮素具有x裥缘囊种萍胞生L的效果，另外大豆?S酮素可以抑制一N助G固酮作用在前列腺及其他M的酵素的作用，@拥淖饔每赡苡兄兑种圃缙诘那傲邢俜蚀蠡虬┳。另外，镀渌c性荷蒙相P的癌，大豆?S酮素也都具有抑制的作用。
降血脂：
@也是槭颤NFDA俗际称分刑砑狱S豆蛋白而准予其a品U述保健效果的原因。除了S豆本身所富含的高wS素可以c固醇Y合後排出w外，大豆?S酮素的抗氧化效果可以p少血脂肪沈e在管壁的C
表二 z食率c癌症罹患率比^
家 大豆食品z食率(g/日) 乳癌罹患率% 前列腺癌罹患率%
日 本 29.5 6.0 3.5
n 19.9 2.6 0.5
香 港 10.3 8.4 2.9
中 9.3 4.7 未
美 可忽略 22.4 15.7
(Y料?碓: American Cancer Society, U.S.A.)
享u百年的女性良方----中
中卸嗌偎脑谘Y面?
共有16N成份，其方子M成Om合各年g樱?某醭钡礁昶诙歼m用，包括冷或?狍w|都m合{理。整方子的功能包含了四物⒐鹬蜍咄琛⑷６奈饕茄a血、B血，疏通淤血成血行通，痛、手_冰冷等都很有效。桂枝茯苓丸主要是B血、a血外，有利疏难,助排掉淤e的血水，而不谏眢w榷逊e，造成痛，且桂皮可阻止血馍N，助庋，手_就不洹Ｈ巳⒏什荨⑸nX、地S及生K等成分，主要用在a猓段改c弱的人O樾枰Ｋ哉方子的YY，若]有含人t胃c弱的人不容易吸收В液苋菀自黾幽c胃
中颤N情r下喝最好?有三N情ro一)月期gs月期g服用中芍雇穿p月期後服用中裳a血o月期前服用中杉解前症候群r二) 平r服用中烧{整w|,有效改善生理?常、月不、生理痛、血、更年期障K等,坐月子期g中嗍钱aD的最佳品r三)更年期D女因卵巢C能_始老化,行募隆⒊奔t、失眠、情w低落、I汗等更年期障K。停後,更泄琴|疏、心血管疾病等},中筛纳埔陨细昶谡系K及骨|疏等}。不您是楹卧蚍弥,建h一日一包,早餐前_服一次,睡前再_服一次。
喝中org限制? 什Nr候喝^好?如果服用者著重於平r{B保健的，可於期前喝，若榻Q疼痛}，可於期中?矸谩Ｈ榱搜a血、血目的，可於期後?矸谩？而言之，整方子16N成分的O，是包含每一段期g皆可服用。女性服用中{理後，期?r茼，也不胁贿m症睿嗫梢匝a血痛，改善心神不鹊戎睢
停的女性也可以喝
停前後的D女，兴^的更年期症睿谖麽t的治^程中， 是裼煤蒙a助法，但荷蒙a助法是用注射或服用荷蒙u?碇委， 已有文I蟾嬖^明可能造成乳癌、中L，甚至心血管病。因此服用?碜蕴烊晃镔|蔚r尚，而中伸镀?碜造短烊唬梢愿纳聘昶诘男募隆⒊奔t、失眠、I汗等症睿ν＝以後的骨|疏，也有不e的效果。
最後， Peggy洪特e提醒生理期痛的人,於生理期毡睾戎,若生理期不痛的人於生理期第五天_始服用中,可a血行狻⒄{理荷蒙{理w|。 若怕中目辔,_泡r可加黑糖{味,不绊效果。
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