明天就准备试试看,我减个5kg就满意了。正好13天回国
咖啡不可以加奶哦?
估计最难吃的是胡萝卜碎
ruining225于2008-08-03写道:
1 PORTION大概是多少呢, GRATED CARROT是什么啊
量自己掌握就可以
菠菜,我是买的那种冷冻的,然后一次拿个3,4块出来用微波炉热
GRATED CARROT字面理解是碎胡萝卜
我也不是很懂,就买的ORGANIC的胡萝卜吃
效果没差别
goldensnow于2008-08-03写道:
明天就准备试试看,我减个5kg就满意了。正好13天回国
咖啡不可以加奶哦?
估计最难吃的是胡萝卜碎
呵呵,MM加油
只要开始了,就一定要坚持
咖啡里只可以加糖,千万不要加奶哦
最难吃的不是胡萝卜
是那个COTTAGE CHEESE
味道像是坏了的豆腐渣!! :cn06:
londonyan于2008-08-03写道:
pp-liang于2008-08-03写道:
lzmm…我想问你基重多少。吃这个食谱前吃饭多么?
偶是胖子
穿12/14的衣服,
饭量较大
这个结束以后,饭量比以前小了
而且自控能力有所提高
那是因为你的胃饿小了,减肥的要诀就是少吃多动,说起来很简单,做起来很难。他一年只能用一次,就证明还是有一定的副作用的,在短期内降很多的体重对身体不好。jms还是要长期控制饮食和锻炼,这才是王道。早上只喝咖啡太伤胃了,不如把晚上的移到早上吃,晚上少吃点 :cn10: :cn12: :cn13: :cn14: :cn16:
不是說空腹喝黑咖啡對胃不好嗎?
黑咖啡太伤胃了
有没有减肥又丰胸的?
至少是不减胸的??
本来胸就小了很多
再减就没有了
早上只喝咖啡我会死的, 而且还不能加cream ,晚餐看起来好多啊,,,如果颠倒一下就好了,不过谢谢分享哈
确实都说黑咖啡伤胃
我一看到这个食谱的时候,也是觉得简直不可思议
可是试了一整个过程下来
胃并没有难受(有没有潜在的伤就不知道了 )
丝毫没有感觉到黑咖啡带来的刺激
谢谢MM分享
其他的还都可以做到
可是我咖啡过敏早上喝黑咖啡会死人的
好象这个食谱就是对胖子的,对想减肥的没用.
看来这个LIST还是不适合我,我有轻微的胃病,还有严重的胃酸。早上光喝黑咖啡肯定会胃酸泛滥
我也用这个食谱减肥,很管用~而且一点都不痛苦,能吃饱,前一两天可能不太适应,等吃个4,5天,以后都不想吃油腻的东西了。不过有一点不好,就是联吃4天后,我走路有点飘,好像是饿得,但是很奇怪,没有饿的感觉。哈哈。我每次只能坚持4天,不过已经可以瘦很多了。
咦,刚才又看了一遍你的食谱,好像不太一样,我的高蛋白减肥法,一星期的食谱中只有2天吃肉,每次2两,而且不能吃糖,牛奶。以鸡蛋,水果,菜。为主。
[ 编辑 jingjing8526 在 08-08-04 06:36 ]
jingjing8526于2008-08-04写道:
我也用这个食谱减肥,很管用~而且一点都不痛苦,能吃饱,前一两天可能不太适应,等吃个4,5天,以后都不想吃油腻的东西了。不过有一点不好,就是联吃4天后,我走路有点飘,好像是饿得,但是很奇怪,没有饿的感觉。哈哈。我每次只能坚持4天,不过已经可以瘦很多了。
咦,刚才又看了一遍你的食谱,好像不太一样,我的高蛋白减肥法,一星期的食谱中只有2天吃肉,每次2两,而且不能吃糖,牛奶。以鸡蛋,水果,菜。为主。
[ 编辑 jingjing8526 在 08-08-04 06:36 ]
mm能不能给个食谱?
NOOdestiny于2008-08-04写道:
看来这个LIST还是不适合我,我有轻微的胃病,还有严重的胃酸。早上光喝黑咖啡肯定会胃酸泛滥
同病相怜,看到早餐,就不想尝试这个了,胃受不了的 :cn03:
为什么一年只能用一次,有什么特别的说法吗?
或者以后试试,暂时不需要
早上光喝黑咖啡很伤啊
pinkycoco于2008-08-04写道:
jingjing8526于2008-08-04写道:
我也用这个食谱减肥,很管用~而且一点都不痛苦,能吃饱,前一两天可能不太适应,等吃个4,5天,以后都不想吃油腻的东西了。不过有一点不好,就是联吃4天后,我走路有点飘,好像是饿得,但是很奇怪,没有饿的感觉。哈哈。我每次只能坚持4天,不过已经可以瘦很多了。
咦,刚才又看了一遍你的食谱,好像不太一样,我的高蛋白减肥法,一星期的食谱中只有2天吃肉,每次2两,而且不能吃糖,牛奶。以鸡蛋,水果,菜。为主。
[ 编辑 jingjing8526 在 08-08-04 06:36 ]
mm能不能给个食谱?
再呼唤一边
试试~~
可是, 如果不小心有个饭局,就完蛋了~~~噶