foxlan521于2009-05-21写道:
搂主,请问一盒小奶酪(cottage cheese)是什么东西谢谢
mm去超市就能找到 有专门的cottage cheese
mm去超市就能找到 有专门的cottage cheese
vivian_ym8于2009-05-20写道:
iamnannan于2009-05-20写道:
报告,今天去称的时候好像又长了不到1斤的样子
我又在犹豫要不要继续了,因为不吃晚饭+控制热量好像和这个减的速度差不多,而且那样还能偶尔吃一点袍芙和cheese cake什么的
主要是我感觉这个月的姨妈要提前,可能等不到我坚持完13天,那我要不要现在就放弃呢
忘了说~ 我也有偷吃饼干的时候 嘿嘿控制住量就行了~ 嘿嘿
[ 编辑 vivian_ym8 在 09-05-20 05:53 ]
我前天去买鸡蛋的时候没禁住诱惑买了一盒cookie，还是带巧克力的
但是我凭着惊人的毅力，到今天还没打开它 :cn14:
第七天了，其实一直没怎么难受过，截止到今天早上为止还是减了2kg多的样子
昨天的鸡我吃的sainsbury夹汉堡的那种炸鸡胸肉，不过上面写的热量220k一块，应该还好吧...我就自己骗自己吧 :cn01:
[ 编辑 iamnannan 在 09-05-22 00:17 ]
我真的好想吃甜食喝饮料啊啊啊~~~ 
pandanewnew于2009-05-20写道:
不知道有没有用呢。这个应该是非常难坚持的诶。。。
没错，开始看起来觉得有肉有菜还好啊
可是现在好想吃甜食...而且其实平时我也不是很爱甜食的，cheese cake之类的东西一年也就买个2次...
不过不管怎么说，过半了
今天没有晚饭，我打工回来3点的样子吃的午饭，现在还不饿，要是饿了只有睡觉了 :cn03:
iamnannan于2009-05-22写道:
pandanewnew于2009-05-20写道:
不知道有没有用呢。这个应该是非常难坚持的诶。。。
没错，开始看起来觉得有肉有菜还好啊
可是现在好想吃甜食…而且其实平时我也不是很爱甜食的，cheese cake之类的东西一年也就买个2次…
不过不管怎么说，过半了
今天没有晚饭，我打工回来3点的样子吃的午饭，现在还不饿，要是饿了只有睡觉了
楼上的mm已经第七天了啊 :cn09: :cn09: 我刚刚第三天。。。 今天难熬么？ 我最怕这一天了 那可不可以午餐不吃 把中午的那一顿换到晚上去吃啊 这样第二天上午还轻松一点
kelly_loj于2009-05-22写道:
iamnannan于2009-05-22写道:
pandanewnew于2009-05-20写道:
不知道有没有用呢。这个应该是非常难坚持的诶。。。
没错，开始看起来觉得有肉有菜还好啊
可是现在好想吃甜食…而且其实平时我也不是很爱甜食的，cheese cake之类的东西一年也就买个2次…
不过不管怎么说，过半了
今天没有晚饭，我打工回来3点的样子吃的午饭，现在还不饿，要是饿了只有睡觉了
楼上的mm已经第七天了啊
还好了,因为我3点多快4点才吃的午饭嘛
之前看有mm说可以,因为说了午餐晚餐可以调换
不过早上只有black tea哦,坚持到晚上不吃更难熬吧,好歹晚上可以睡觉
而且我觉得其实就是晚上饿,早上起来都不觉得饿了
不过刚才跑下楼偷喝了几口牛奶,不是因为饿,因为我好馋 :cn10:
不过好在是脱脂的,自我安慰一下 :cn14:
iamnannan于2009-05-22写道:
vivian_ym8于2009-05-20写道:
忘了说~ 我也有偷吃饼干的时候 嘿嘿
[ 编辑 vivian_ym8 在 09-05-20 05:53 ]
我前天去买鸡蛋的时候没禁住诱惑买了一盒cookie，还是带巧克力的
但是我凭着惊人的毅力，到今天还没打开它
第七天了，其实一直没怎么难受过，截止到今天早上为止还是减了2kg多的样子
昨天的鸡我吃的sainsbury夹汉堡的那种炸鸡胸肉，不过上面写的热量220k一块，应该还好吧…我就自己骗自己吧
[ 编辑 iamnannan 在 09-05-22 00:17 ]
哈哈 mm你的毅力真的很惊人阿~ :cn07: 忍住！嘻嘻
我看之前的帖子说 第一个星期是会减多点 第二个星期就掉称少了 我也是差不多2kg左右的样子 mm你是不是基数不高啊~ :cn17:
我吃那些肉的时候 都是用生菜卷着肉吃 哈哈 就跟吃韩国烤肉一样 吼吼~ 格外美味 :cn11: :cn08:
我还有2天就结束了~ 今天晚上吃酸奶 水果罐头我给它换成西瓜拉 哈哈 :cn02:
今天第一天
早上的咖啡冲得太多了 一直喝到快中午才喝完
现在刚刚做好午餐
在吃最不喜欢吃的煮鸡蛋和煮菠菜
祝我成功！！！！！！！！！！！！！！！
vivian mm还有一天就结束了吧 羡慕啊 我什么时候能熬到那天啊
千万别忘了分享下结果啊 减了多少了？ 你们的成果就是我的动力啊 
刚抄完食谱
准备实施
实验完毕 及时报告成效 希望我没饿晕过去就好 
减肥的mm 加油加油加油哦
vivian_ym8于2009-05-22写道:
iamnannan于2009-05-22写道:
vivian_ym8于2009-05-20写道:
忘了说~ 我也有偷吃饼干的时候 嘿嘿
[ 编辑 vivian_ym8 在 09-05-20 05:53 ]
我前天去买鸡蛋的时候没禁住诱惑买了一盒cookie，还是带巧克力的
但是我凭着惊人的毅力，到今天还没打开它
第七天了，其实一直没怎么难受过，截止到今天早上为止还是减了2kg多的样子
昨天的鸡我吃的sainsbury夹汉堡的那种炸鸡胸肉，不过上面写的热量220k一块，应该还好吧…我就自己骗自己吧
[ 编辑 iamnannan 在 09-05-22 00:17 ]
哈哈 mm你的毅力真的很惊人阿~忍住！嘻嘻
我看之前的帖子说 第一个星期是会减多点 第二个星期就掉称少了 我也是差不多2kg左右的样子 mm你是不是基数不高啊~
我吃那些肉的时候 都是用生菜卷着肉吃 哈哈 就跟吃韩国烤肉一样 吼吼~ 格外美味
我还有2天就结束了~ 今天晚上吃酸奶 水果罐头我给它换成西瓜拉 哈哈
我不是基数不高，不过我之前不吃晚饭剪掉一点，估计现在到平台了
day8 了，目前减了大约3kg
chelsealiu于2009-05-22写道:
今天第一天
早上的咖啡冲得太多了 一直喝到快中午才喝完
现在刚刚做好午餐
在吃最不喜欢吃的煮鸡蛋和煮菠菜
祝我成功！！！！！！！！！！！！！！！
en en 祝成功！！！！！！！！！！！！！！！ :cn08:
kelly_loj于2009-05-22写道:
vivian mm还有一天就结束了吧 羡慕啊 我什么时候能熬到那天啊
千万别忘了分享下结果啊 减了多少了？ 你们的成果就是我的动力啊
还有一天了! :cn05: :cn08:
第四天了。。。我今天一上午都很无力 走路都是用飘的
好不容易熬到中午 刚吃完那个cottage cheese 果然很难吃 我用柠檬水硬吞下去的 就没那么难过了 后面的mm也可以试试看啊
大家一起加油吧
羡慕楼上的mm啊
[ 编辑 kelly_loj 在 09-05-23 01:14 ]
偶也来掺合掺合
喵喵啊，偶是兔兔~
kelly_loj于2009-05-23写道:
第四天了。。。我今天一上午都很无力 走路都是用飘的
好不容易熬到中午 刚吃完那个cottage cheese 果然很难吃 我用柠檬水硬吞下去的 就没那么难过了 后面的mm也可以试试看啊
大家一起加油吧
羡慕楼上的mm啊
[ 编辑 kelly_loj 在 09-05-23 01:14 ]
[quote]
mm 你掉秤了么？
charlotte526于2009-05-23写道:
偶也来掺合掺合
喵喵啊，偶是兔兔~
赶紧执行吧，别潜水瞎逛了。
DAY1终于接近尾声了
晚上吃的BEEF STEAK 我自我感觉还好
但是不知道是看了大家的说法我有心理暗示还是怎么的 也觉得有点头晕 但是并没有饿的感觉 上了很多次厕所 可能也是水喝的比较多 因为我平时喝水很少的
后来想了想 猛然间得出了个结论：我觉得头晕还有厕所上的比平时多 一定是因为我今天都没有吃盐 平时我是口很重的人 今天一天就连晚上做BEEF STEAK的时候都没有放盐 所以一定是体内的水钠平衡有了变化 所谓的胶体渗透压有改变 这样才会小便的次数增多 也就有了头晕的感觉吧
明天第二天 我已经准备好了饭盒
坚持坚持
加油加油！！！
charlotte526于2009-05-23写道:
[quote]
kelly_loj于2009-05-23写道:
第四天了。。。我今天一上午都很无力 走路都是用飘的
好不容易熬到中午 刚吃完那个cottage cheese 果然很难吃 我用柠檬水硬吞下去的 就没那么难过了 后面的mm也可以试试看啊
大家一起加油吧
羡慕楼上的mm啊
[ 编辑 kelly_loj 在 09-05-23 01:14 ]
mm 你掉秤了么？
哇 原来现在有好多同盟哦
我今早上称确实有掉1.5kg 但是不知道是不是空腹的原因 :cn13:
很不好意思地说 我好像也不是很sure刚开始时候的体重啊 很想pia自己为什么那时候没精确的量一下 而且我家不是电子称 看不是很清楚啊 :cn14: :cn14:
大家都加油加油