mm的化妆包和我一样啊!!!终于感觉有点共鸣了!!!
好佩服 滔滔不绝的佩服
MM,能不能麻烦推荐几个裸色的MAC的唇膏呢.?
MM你应该在youtube开一个做一下视屏
MAC的裸色唇膏最出名的应该算是SISS和MYTH了,日本的MODEL几乎人手一支!
SISS也是我第一支入手的MAC唇膏,颜色是偏浅棕色的裸色,单擦或搭裸色唇蜜都很好看。MYTH就不太带棕色,而是有点粉色调变白的裸色。
两个颜色都非常出色,但建议唇部先打底遮瑕,这样才会更显色哦~
视频等以后再说吧,不太习惯看自己在屏幕上说话,会感觉怪怪的,呵呵~:cn11:
想问下MM的头发颜色是什么颜色啊,,是自己染的还是店里染的啊?
又是我。。。嘿嘿
我买了NARS的TROPIC。。。但是一直都不知道要怎么用。。。因为那个颜色上到眼皮去太死了
我也不知道跟什么颜色搭好,怎么化都没有层次感。。。教教我吧!!
谢谢MM详细的解答:)
我也是听说SISS很红,我有天去店里试了下,不知道为什么,当时我就觉得看起来是很丑的泥巴色
不知道是灯光原因还是什么的,难道是我嘴唇的颜色本身就有问题。??
强啊… 有时候真的很佩服鬼妹S的… 平时上班的时候, 等红绿灯那会, 都可以看到旁边的鬼妹们在车里化妆, 唇膏, 睫毛是最常见的…
我懒, 平时上班都不化妆的. 心情好的时候就上个粉底什么的:cn15:
而且, 因为怀孕的关系, 现在体重都已经完全惊人了, 在这种情况下, 我选择了自暴自弃:cn14:
mm好美的妆阿,想问问你化妆包里的唇膏色号阿:cn09:
是在REVO染的(剪发和染发的detail在之前介绍过),是比较偏桔的红色
这个颜色作为日常用的话确实不好掌握,颜色饱和度真的太高了,不过如果特殊场合或出去玩用的话,一定会成为全场的焦点。
你可以试试这个方法:先用指腹单擦一层TROPIC,范围可以大一点;再用带有轻微白色珠光的银色眼影用指腹压一层;之后用沾湿眼影刷再湿用TROPIC叠在眼褶处晕染;最后加上内眼线、眼线液和假睫毛就完成了!
这样的方法可以创造眼影的层次感,让颜色饱和而不会脏脏的,你试试看吧~
没错,就是泥巴色!!MM的唇色没问题!单擦SISS是会觉得怪怪的,当当你搭配完整的妆容,强调眼妆时,在唇部遮瑕打底后,再反复涂抹SISS,也可以加一层有淡光泽感的裸色唇蜜,整个妆容就会性感到爆!真的!试试看你就会上瘾了,呵呵~
MM不要放弃呀!刚生完小孩总要花时间去恢复身材的,皮肤的保养和彩妆也不能忽略!慢慢来,你一定会成为性感辣妈!
MAC的唇膏色号是3N,是去年的某月出的限量,现在可能已经买不到了。
(转)佐伯千津《美肌革命》- 值得一看再看的好书!
这是一个女人一生的心血
年过六十,还拥有着美丽肌肤的她,秘密就是每天充分运用我们的手来作好基础护理。
自从二十岁开始涉足美容界以来,四十年间一直被拥护为拥有“黄金手指”的美容师。
不是女演员,也不是模特,正是因为是一名普通的女性,抱着要变的美丽,更美丽的想法,在追求“美”的路上一直奔跑着。
二十四岁加入娇蓝化妆品公司。经过结婚,渡美,四十五岁的时候作为美容部员指导责任者,加入CD,同时作为自由职业BA,得到了广大女性的支持和信赖。
她的美容技巧,除了在日本TBS,福士,NHK等电视台的节目里取得高视听率以外,在七十种女性杂志里以特辑形式揭晓关于美丽的秘密。
建议注重保养或是对保养有疑惑,有误区 还是现在准备开始保养的MM们能不嫌文章太长认真看完 一定会带给你们一定的启发的
“不要再洁面了!”
“油性的卸妆用品让皮肤变的很脏!”
“不整形也可以!”
在这一年里,我在各个方面,不断的对女性的美容观点进行着指点…
现在,观察一下周围“我要漂亮”拥有这样愿望越深的女性,基本都是“我要更贵的护理品”,“我要更见效果的护理品”,几乎都是把目光放在眼前,追求即效性,再下去就是整形。我对这样的观点觉得遗憾。
护肤品不会象化学药品那样,在瞬间就把我们皮肤上的斑点,皱纹等消去。如果不做把皱纹展开,把护理品“埋入”那样的物理性辅助动作的话,效果更要减半。
其实大家都明白这些道理,但是总会不由自主的问“这个产品能把斑点消去吗?”等问题…所以这一年里我在很多地方,包括杂志,电视,说的嘴都酸了的问题就是“因为你的使用方法,一万圆的产品可以变成五千圆的效果。同样,一万圆的也可以变成两万圆的。”
这次给看我的书的各位一句‘爱的格言’“如果你想变的更漂亮,不是钱的问题,而是要动脑子”。
花很多的钱整形,买昂贵的化妆品,不改变你的使用方法,即使花更多的金钱,皮肤也不会有什么大变化。
我常说“不是用什么皮肤就得到了改善,而是你怎么用”。 、
用一点时间,让护理品的效果倍增
大家肯定会很惊讶,我介绍的护理方法几乎都是我们熟知的。但是,我用的产品也没有什么特别的,只是在一般护理品的使用方法上动了些脑筋。
在使用含有大量化妆水的LOTION MASK以后,会发现皮肤的苏醒状况几乎可以和使用了美容液以后匹敌。
平时因为觉得刺激性很强,尽量避免使用的磨沙性质深层洁面霜和手持的普通洁面霜混合,用温水化开再使用,不仅减少了刺激性,而且温和的使用感触,让效果倍增。
用普通的卸妆品,卸眼部,无论如何也是卸不干净的,总会有色素残留在皮肤上,这时候一定要用棉签仔细的把细小的部分都卸干净。这样的话,不会发生因为色素沉着引起的皮肤暗淡。
所以我常说“比起花钱更需要的是花时间。”
在这里最为活用的就是我们的“手指”和“手心”
把护理品放在手心里,温暖以后再使用,会加强渗透效果。用温暖的手掌轻轻的覆盖在脸部的皮肤上,就象在皮肤上做蒸汽熨烫一样,皮肤的纹理可以得到充分的整理。
用手指稍加按摩,把护理品用心的擦入每个毛孔里,让皮肤的内部得到充分的滋润,给予皱纹展开的按摩等…这样的“零元护理”。
无论现在的护理品有多么的高机能,多高的既效性,使用方法不讲究的话,也是没效果。
用心的照顾好你的皮肤,每天默默的念着“斑点会淡下去”“我不要让皮肤松弛”,不要单单指望昂贵的价格会给你带来什么惊喜。
全身心的吸收美的精华
老公生前常常对我说:“去欣赏第一流的”。
我们夫妇经常去美术馆,博物馆那些地方,去欣赏历史的名品。每个月都要在美味的餐厅用几次餐,去旅游,去看现今没有看到过的美丽风光,感受大自然,为它们的存在而感动。
在这样不断感受“美”的同时,不知不觉中自己全身心的细胞都吸收了“美”的精华,直到自己不知不觉的也变的“美丽”起来。
实际上要是经常生活在一个刹风景的地方,人都会变的失去活力。相反,经常生活在“美”的氛围下,很自然的就会有幸福生动的表情。
再想想女性的“美丽”到底是什么那?无论怎么打扮,怎么天生丽质,也有感觉不到她是一个充满女性魅力的女人。那些充满魅力的女性,几乎都是有着自己独特的个性和风格的。
从很早以前我就很喜欢“赫本”,我觉得她非常的有气质。就连年纪大了以后长出了皱纹,皮肤出现了松弛,也没有减少她丝毫的魅力。“美丽”着老下去的女性,拥有岁月赋予自己的自信和品性,皱纹在她们脸上变成了岁月的光辉。
所以我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点,一条皱纹而非常烦恼。它们并不影响,降低你作为一个女性的价值。如果你想让皱纹和斑点消失,基本大部分都可以去掉。比起这个,我认为一个人的表情和光彩,才决定了她的魅力。
我们的皮肤不可能永远那么漂亮,所以我也是每天都认真的护理皮肤。除了皮肤,不要忘记一个人的美丽不是单单靠外表可以表现的,有一种美是从内部就开始散发的。
我很感谢我LG对我说的那句话:“去欣赏第一流的”。
现在,我每天被自己喜欢的花包围着,听着自己喜欢的音乐,闻着自己喜欢的熏香,享受着流水潺潺地声音,很放松的生活着。生活在这样的氛围里,无论我多辛苦,身心也总能得到松弛。
去公园,去美术馆,去逛街,买东西怎样都可以,无论你平时多忙碌,特别是那些平时被压力过人的工作包围的人,哪怕一个月只有一次,也希望你可以过一下,只属于自己的生活,去欣赏“美的东西”。
勇敢的面对镜子化装品的专柜,美容院都会为我们准备镜子,然而很多女性不敢仔细的照镜子。
在镜子前扭扭捏捏,偷偷的瞟上一眼:“啊呀,真可恨,好厉害的皱纹!”“皮肤都皱皱了”等等。不断的只看到自己的缺点。
照镜子,有的时候是在人前很不好意思的事情,正因为这样,回到家里我们要好好的在镜子前端详自己。
接下来,根据这天的皮肤情况选择适当的护理品,同时也可以自我欣赏一下,比如“昨天我做了面膜,今天的皮肤看着很好”。这种积极的自我欣赏心理,对于美容来说很重要。不要光看到自己皮肤的缺点。不是常有自己不喜欢的五官,却得到了他人的欣赏吗?
所以说,只看自己缺陷的人,不如把缺陷发挥成自己独特的个性,而不是过分的掩盖它。比如你很胖,要是穿了肥大的衣服去掩盖,不是看起来更胖吗?不如发挥一下你丰满的胸部。
常常发现女**把女明星作为美的范本,“我想有这样的鼻子”“想象她一样瘦”,说这样的话非常没品位。
当然有个具体的追求目标是很好的事情。比起她们的外貌,我想更主要的是欣赏她们的生活方式,语言魅力,个性的发挥,人的长相是各有不同的,单纯的模仿他人的外表是无意义的。
我想说的就是:熟悉自己,做有个性的魅力女性。漂亮也好,不漂亮也好,正视镜子里的自己,把镜子带在身边,在商场里的镜子前客观的观察自己,认识自己,把镜子作为“打磨”自己的伙伴。
我不去美容院
前天,有为朋友和我说起了这个话题。
“老师自己是SALON的美肌师,每天给很多的顾客护理皮肤,您自己的皮肤是谁给
护理?”
“谁也没给我作过。”是我的回答。
平时我从来没去过美容院,因为我自己可以护理。
原本我是在帝国酒店CD的SALON担当经理,并亲自给顾客做护理。现在是在我自己的SALON里给顾客做各种护理。当然是自己给自己做护理了。
一般我觉得大家要是可以学会一些技巧,谁都可以象我一样自己在家做专业护理。
发现女性经常是说,我皮肤不好,是因为我没钱,没时间。
“每天忙于照看孩子,没时间。”
“没钱去做专业护理。”
这些说白了都是借口。很多说这样话的人,即使有时间,有经济能力,也不做。
“不花钱,不花时间不可能变漂亮”,要改变这样的观点。
我没有什么特别的道具,在浴室,客厅等地方都可以得到同等于专业护理的效果。就是棉签,水,保鲜膜,冰之类的,另外加上最高级的道具“手”。
首先从每天的五分钟开始,创造一个属于自己的时间段。从放松五感开始解放,护理自己的皮肤。这个可比你在高级美容院,一边听美容师对于高级护理品的推销,一边给你做护理更能得到全身心的放松。
简单的照顾发生意外的肌肤
对于有“化妆品依存症”的人,我说的嘴都累了“要想拥有美丽的肌肤,要学会有勇气放弃化妆品”
我的另一部书的副题就是“不要洗脸”。刚看这本书的人,肯定会说“这个人说什么那?"
卸妆以后,再用洁面洗脸,这样的“两度洁面”确实没什么错误,而且在现今的化妆品使用法上流行着。
可是,我的理论是:“过度的护理,伤害了你的皮肤”。
皮肤也是一种生物,有自己的自净能力。过剩的保护让皮肤自身的能力一点点退化。
外出的时候,做防晒护理。运动以后出汗的皮肤,用化妆水镇定皮肤,这样的基本护理是必要的。提到油性皮肤的人,有的进行两次,三次的洁面,反而让皮肤变的干燥,接着再涂上昂贵的面霜,对于这样的过分护理,我不赞成。
皮肤在“哭泣”的时候,要象看医生那样,配合自己的皮肤,进行相应的护理。要清楚的知道,皮肤需要的,不需要的物质。
皮肤发生“状况”的时候,很多人都是用好多东西。其实就是这个时候,要学会放弃。“什么也做不好的时候,不如试着休息一下”。
这个就是我非常推荐的“肌断食”。也就是什么都不用。 这个方法,在众多的杂志里做了特辑以后,引起了很大的反响。
这里说的不是根本不管皮肤,让她放任自流,是一周一次有规律的只洁面,不做其它护理的方法。这样的护理,可以让皮肤恢复自身的“体力”,变的更健康。
为什么我推荐“肌断食”?到现在为止,我观察了很多女性的皮肤,比起什么都不用的人,大多数皮肤不好的人,是使用过量的女性。“肌断食”可以让很多陷入“化妆品依存症”女性从中解脱出来。
我们要知道,护理以外就是很简单的事情,没有必要做的那么复杂。
我经常要顾客把自己现在使用的护理品都带来,让我看看,基本都是很多不需要的东西,能用的也就是其中的一半。
大家再去看看自己的护理品,把不需要的放弃。比起你买了好多的护理品,不如只买你需要的部分有意义的多幸福的白手绢
从很早以前,就很喜欢白手绢,也经常把它作为礼物送给曾经帮助过我的朋友。
尤其是纯白亚麻质地,再用同样白色的丝线刺绣上名字字母开头的白手绢,是最受大家欢迎的。
婴儿的皮肤 没有受过紫外线伤害,大气污染,是那样的光滑,细致。就象新品的白手绢那样,纹理细致,洁白耀眼。婴儿的皮肤,好象“吹弹可破”。
崭新的白手绢,经过使用,洗涤不仅渐渐失去了原有的色泽,在不断使用的同时,沾上了斑斑点点的污痕,质地变的皱折。但是由于使者的爱惜程度,不同人的白手绢,有了不同的“命运”。
对自己最喜欢的白手绢,有着深深感情的人,就算是手绢已经旧了,还是用手仔细,温柔的清洗。手绢变黄了,去漂白。有了污痕,马上去洗掉。变的皱折了,用蒸汽熨斗熨烫一下。正是由于每天对手绢的小心呵护,手绢总是保持着一种良好的状态,可以使用很久很久…
反过来,如果从一开始就想“白色的手绢反正早晚都会变黄”,那么这块从来没有得到过珍惜的白手绢,就再也不会看到它从前的样子。
皮肤也是一样。因为角质堆积引起暗淡的时候,可以用角质护理品。
出现斑点的时候,可以使用VC美容液。
出现了皱纹,要给予皮肤充分的滋润。
每天坚持完整,仔细的皮肤护理,皮肤就算再过几年也是可以保持“新品白手绢”的状态。
想想人的皮肤也是一种纤维。所以从物理角度考虑,斑点是可以消去。皱纹也是可以展平。当然暗淡无光的皮肤,也可以恢复亮丽的光泽。就好比把衣服到洗衣店,这个时候你也可以去美容院做专业的护理或者集中护理。
再想想皮革制品,比如皮鞋,你常常打理它不是可以穿的时间更长久吗?要是一直不打理,皮革都会变的很僵硬。
日复一日的细心护理,是保持美丽肌肤的唯一途径。
与中年“发福”匹敌的“肥满性肌肤”
由于饮食欧美化倾向的日趋严重,最近发胖的人也越来越多。结果在年轻的时候就患上了高血压,动脉梗塞的年轻人也与日俱增。原本的“成人病”已经可以叫“生活习惯病”。
我也是很喜欢吃美味的食物,经常去各个地方购买好吃的东西,享受美食已经是我兴趣的其中之一。但是我从不过量的吃,正是因为太好吃,所以才要适可而止。
在吃饭时,我也习惯使用腹带,一旦觉得腹部饱涨,就是食用过量的信号了。这样不仅控制了体重,也利于身体的健康。 皮肤也一样,存在着“肌过食”的危险。
在我见过的女性里,通过分析各种皮肤的情况,发现大部分有“问题”的皮肤都有点“肌过食”的现象,也可以说是“肌肥满”。
正是因为过多的使用各种各样的护理品,引起了皮肤的“悲鸣”。看到种情况以后,马上去使用更营养的面霜,更是降低了皮肤的自我调节能力。
仔细的照镜子,用手去抚摩自己的皮肤,观察皮肤,严格选择自己真正需要的护理品。这样才可以避免皮肤有“生活习惯病”。
比如,皮肤在粗糙干燥的时候,很多人是使用大量的面霜来缓解状况。再仔细观察一下,皮肤首先需要的是水分。所以一定要先使用化妆水和美容液滋润皮肤,再用面霜锁住水分。
举个很明白的例子:枯萎的植物,是一下子给它很多的养分好,还是先用充分的水灌溉好?湿润的土地打通了输送营养的通道,让营养更利于吸收。皮肤也是一样的道理。
护理品就是皮肤的食物。所以,我们也要注意皮肤食物的热量问题,努力不要成为“肥满性肌肤”。变的“苗条”的皮肤自然会看上去更漂亮
第一章 美肌的条件与手的技巧
只是用手心,手指,“触摸,覆盖,点压”,让皮肤发生惊异的变化。
皮肤需要内外结合的护理
漂亮的花朵,是深深埋在土里的根茎吸收大量营养呈现的外表现象。
我们看到的皮肤也只是“表皮”。支持“表皮”的就是皮肤的根茎“真皮”。在那里有着严密的纤维组织,其中含有的水分和营养支持着我们的“表皮”。
年轻的时候,真皮层弹性纤维组织紧密,在那里储蓄着充分的水分和营养,强壮而有力的支撑着我们的表皮。随着年龄的增长,弹性纤维组织开始老化,引起水分和营养的不足,让皮肤失去弹性,产生皱纹,松弛,凹陷等现象。
可以挽救我们衰老皮肤的是,可以到达皮肤深层,给予真皮营养的美容液。所以年过三十以后,一定要养成使用美容液的习惯。并且是一注意到有皱纹和松弛现象的时候马上使用。
美丽肌肤的五个条件
每天清晨我都要观察自己的皮肤,“两颊是否干燥粗糙”“嘴角的位置有没有下垂”“皮肤是否暗淡”,同时想想怎样护理发生的问题。给皮肤树立一个自己理想的“目标”是很重要的事情。
“水分充足,光滑细致,充满弹性,轮廓饱满,红润光泽”就是理想美肌的条件。
水分充足
水分充盈的皮肤应该是水油平衡,容易上妆并且不浮妆,妆面服帖。皮肤滋润,而柔软,用手指按压有弹性,皮肤有透明感
我总觉得皮肤象“白萝卜”。生的时候去沾酱油,味道怎么也不容易进去。花时间充分的煮了以后味道进去了,也有了颜色。这是因为煮的时候,大萝卜的纤维吸进了更多的水分,发生膨胀,调味料和酱油很容易就进入了纤维组织。
皮肤也一样,在弹性纤维组织吸收了足够的水分之后,会增加下一个护理品的吸收效果,皮肤也会相应的变的透明。
“虽然出油,但是嘴角,眼周却干燥,脱坯”“浮妆”等现象出现的时候,说明皮肤的水分不够了。这个时候,比起给皮肤补充油份,更重要的是水分的补充。用LOTION MASK,美容液,稍微浓厚的面霜是最有效果的。
光滑细致
纹理细致的皮肤柔软,皮脂分泌比较少,纹路细腻,新陈代谢活泼,化妆效果保持的时间比较长。
纹理细致的皮肤来自于正常的新陈代谢。堆积了古老角质变厚的皮肤,皮脂分泌过多的时候,皮肤是称不上纹理细致的。
想拥有光滑的皮肤,首先就是清洁毛孔,额头,鼻子的两侧,下巴等角质容易堆积,毛孔容易脏的地方,要用卸妆油仔细,温和的进行清洁。
为了控制油脂分泌的过多,可以使用LOTION MASK,部分地区专用的水分补充保湿美容液也是必不可少的。为了改善皮肤的新陈代谢,一周可以使用两到三次的深层清洁霜,面膜等进行角质护理。
由于睡眠不足,精神压力过大,食物等也有一定的关系,所以为了保持健康漂亮的皮肤,首先要从平时的饮食和生活习惯做起。
充满弹性
水分和油脂平衡,营养充足,有着透明的光泽,皱纹稀少,手指按压产生有力度的反弹是充满弹性的年轻肌肤。
有弹性的皮肤,焕发着健康,美丽的光泽,是所有女性的憧憬。
弹性失去,意味着水分,油份的不足,新陈代谢的下降。除了进行水分,油份,营养的习惯性护理以外,还要使用让真皮弹性纤维饱满的美容液。
空调,灰尘,紫外线都是皮肤的大敌。在外出的时候,为了防止外界的刺激可以使用日中护理品。
食物上注意蛋白质和维他命C的足够摄取。
轮廓饱满
皮肤用手指按压产生有力度的反弹,滋润细致,眼角,嘴角,整体线条上扬的面部轮廓是饱满,圆润的。
“皮肤表皮的细胞变的瘦弱,变平”,“真皮弹性纤维组织变硬,减少更新”,“新陈代谢的减慢”让皮肤失去弹性,脸的轮廓变的模糊,嘴角下垂,产生小皱纹等现象。失去了弹性的皮肤让你看上去总是很疲倦的感觉,看起来衰老。为了让皮肤恢复活力,重新苏醒起来,我们只有重新铸造皮肤的真皮组织。
早,晚使用美容液强化弹性纤维组织,使用LOTION MASK整理皮肤的纹理,给皮肤足够的营养成分。
不要忘记一个星期做一次角质护理。
红润光泽
玫瑰肤色的皮肤柔软而有弹性,透明并充满健康的活力,新陈代谢活泼,血行良好。
健康红润而光泽的皮肤,折射出充满活力的年轻印象,同时代表了身体内部的健康程度。
体调左右着皮肤的精神状态,长时间的坐卧容易让角质肥厚,睡眠的不足,偏食让皮肤失去透明感,失去红润。
在精神面很敏感的人,要有意识的摄取VC含量高的食物。对环境敏感的人,要注意日中使用抵御力高的日用护理品。一周两次的角质护理让美容液更容易渗透到真皮层。可以在晚上尝试使用现在流行的精油熏香的护理,让皮肤和身心在夜间得到充分的放松。
佐伯流的六个手技巧
在这里我传授六个专业级的按摩技巧。这些技巧都是我常年经验积累下来的,具有实际意义的技术,每个动作都有它自己的特质。所以希望大家不要用漠然的态度去看,或者看了不去做。要在理解动作的意义上去实践。
说起按摩,有的人就认为是用手指在皮肤上来回的动,而且很容易把它想的很复杂。我介绍的按摩技巧,基本都是象用温暖的手掌覆盖整个面部等简单的动作。
在做按摩的时候,如果你的手感只是集中在肌表面,基本是无效的。表皮只不过是皮肤表面的一层膜。就好比,无论你穿着多漂亮的衣服,身材不好,也看不出漂亮一样。在护理表皮的基础上,如果不进行深层护理也是没用的。
我个人提倡“表皮”与“真皮和筋肉”结合进行的双效护理。用按摩让真皮和筋肉得到锻炼。
喝水的时候要张嘴才行,还要有“吞咽力”,要不然,就是进到了嘴里,也到不了身体里。同样,我们用按摩让真皮层的“吞咽力”加强,更好的吸收营养,提高皮肤的基础力。想长久的拥有漂亮的皮肤,一定要坚持“双效”护理,让皮肤的深层得到更好的呵护。
1.STRETCH 是皮肤表面的基础护理动作,可以运用在很多方面.
A 用三个手指放在太阳穴,眼尾的位置,并稳定住。另一只手的无名指和中指,从眼尾出发,轻轻的滑向眼角,并展开皱纹。
B 手伸平,五指合拢, 用温热的手掌覆盖在脸颊〈包括眼睛,眼睛当然是闭着的〉,从内向外〈就是从鼻子那里往耳朵 〉稍微加上力度按压式滑动。
C 不要推动肌肉那样,用手从下往上把面部推起。
- PUSHING 比起伸展稍微力度加强的按摩。增加护理品的渗透效果,并加强淋巴代谢。
A 唇周有很多的淋巴腺,用四个手指稍微有力度的按压。〈就是脸颊的凹陷处,嘴角的位置,下巴的凹陷处〉
B 耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物,大拇指放在耳朵后面,手掌在前,用拇指的指腹从上往下,滑动按压耳下腺。
C 用手指按压眉下凹陷的淋巴处。
- PICK and LIFT 针对皱纹和下垂的重要按摩。修正习惯性表情引起的“老化现象”
A. 唇周的笑纹,用食指和拇指纵向掐捏住笑纹,同时食指固定,用拇指的指腹放在皱纹上,从嘴角向外展开皱纹
B 额头的横向皱纹用食指和拇指的指尖,从额头中间向太阳穴,掐捏的活动筋肉。
C 用一只手的手指固定在太阳穴位置,另一只手的手指合拢,从这边的太阳穴经过额头,展平皱纹拉过到另一侧。
D 为了防止额头的松弛,两手交换滚动式按压拉提额头的筋肉。
4 . PIANO TOUCH 应用在唇周和眼周这样皮肤比较薄而敏感位置的按摩
A 用手指尖在从唇周向脸颊做上扬式的“钢琴按摩”。
B 眼周也是同样,可以促进血液循环。
- SHAKE 放松身心和皮肤的按摩
A 手掌放在两耳下,慢慢的摇动,震颤.促进淋巴的代谢.
B 手掌跟部放在太阳穴的位置,震动.
- PRESS 用手掌传体温,促进真皮的吸收.
A. 用温暖的手掌覆盖整个面部,从中心到两侧,从下往上温暖皮肤.
第二章 让你拥有“素肌美”的淋巴按摩
在我们的身体里有着和血管一样的淋巴管。在淋巴管里流动的运输是死细胞,血球,老废物等的淋巴液。在淋巴管里又存在着淋巴节,在那里淋巴液过滤异物和毒素。
淋巴的新陈代谢缓慢引起废物的堆积和身体的浮肿,所以我们需要做把老废物输送到淋巴节的“淋巴护理”。
洁面是护理皮肤的第一步。为了漂亮的皮肤,首先要清洁身体的内部。在我做护理的时候,最先做的就是“淋巴护理”。
在美容院里也是,并不是一上来就给客人做脸。首先是肋下的淋巴,锁骨,首筋等仔细的按摩,尽量把积存在身体里的毒素排出体外。仅仅是淋巴按摩就可以恢复玫瑰一样的肤色,缓解面部的浮肿,让脸部线条变的清晰。
在这里,趁这个机会,请一定在日常护理的前边先尝试进行“淋巴护理”。
1.耳朵的后方 影响面部浮肿和皮肤弹性
-
从耳朵开始------首-------肩 按压
-
锁骨凹陷处
-
肋下 向脖子,脸的方向
缓解浮肿的淋巴护理
浮肿是面部下垂的元凶。想拥有“小颜”篱淋巴护理是必不可少的。
按摩霜涂在面部,之后用手指有力度的按压淋巴节,“向上,向上”有意识的把面部筋肉上提,如果有可能尽量早晚都做。
A 大拇指放在下巴下面,其他四指放在下巴的上面,同时用力挤压。
B 拇指在下,四指从面部中心向耳朵。<就是脸的骨头凹陷的那里,按一下去会觉得有些酸疼>
C 拇指在耳朵后面,四指在前.滑动四指向嘴角,之后上提.这个时候,牙齿是用力的,不要放松.
D 手指轻轻伸展按压额头皱纹之后,手指送中心向两侧按压滑过,同时拉替额头松弛的皮肤。
改善肤色暗淡的淋巴护理
A 拇指在耳后,四指在前,拇指用力按压。手掌包住脸颊,用力按下去,然后反弹5到6次。
浮肿眼部的护理
本来应该是从脖子到锁骨都护理,但是没有时间的时候,简单的护理一下眼睛也是有必要的。
A 闭眼,四指放在眉毛下,送眼头开始向眼角按压。有长指甲的,用拇指。
B 眼下同上。
C 两手的四指同时分别覆盖在双眼上从内到外轻轻的按压。
双下巴和脸部轮廓
耳朵周边的淋巴循环不好的时候,会引起线条的模糊,双下巴。可以在有空闲的时候,进行一下护理。
A 拇指在下巴的下方,四指可以轻轻地搭在耳前,拇指从下巴的中心,按压到两侧的耳朵。
B 用拇指按压耳朵后的淋巴节。
C 右手的中指在左耳耳下腺的位置按压,同时整个手掌包住脖子,顺着脖子的淋巴向下滑,交替。脖子的护理
总是在动的脖子很容易产生皱纹,所以洗完澡的时候,比起脸我首先照顾的是脖子。松弛的脖子也是脸变大的一个要因。总有人问我,用护手霜护理脖子可以不可以。要知道脖子的护理用品含有大量的骨胶元和弹性纤维组织成分,主要是预防松弛的。建议30过后的每位要用专用的颈部护理。
A 足够量的颈霜用手温暖,之后按压在脖子上,用耳后开始四指滑向肩部。锁骨位置,四指由内向外点压。最后是肋下。
第三章 每日的美肌护理
日间是预防
日间皮肤处于紫外线,空调,烟尘的笼罩里,减缓外界刺激是我们护理的主要目标。
首先,对着镜子检查一下皮肤,想一想今天自己要做的事情,用有针对性的护理品。为了提高护理品的渗透,防止化妆的溶化速度,几乎在用每一样护理品的时候,我都是用手温护理的。出汗的时候,也是用湿润的棉片轻轻的按压面部,这样的话,一天也不用补妆。
日间护理的顺序
1 洁面 洁面剂充分起泡,用泡末包住皮肤清洁。基本佐伯硫是清晨不用洁面
剂
2 化妆水 用手也没关系。希望皮肤状况更好的时候用LOTION MASK3分钟。
3 美容液 可以根据皮肤的需要更换美容液。基本我使用容易渗透的类型。要有意识的给真皮补充营养。
4 乳液或者面霜 乳液和面霜可以帮助吸取的营养更好的存留在皮肤内部。
5 下地面霜 含有VC指数或者有美白效果的面霜。根据自己的需要使用。
6 粉底 30岁以后推荐乳液或者CREAM的粉底。由于和皮肤的亲和力比较好,所以不容易脱妆。
关于是否要用乳液或者CREAM的粉底,可以看自己的皮肤。但是一定要用BASE,因为BASE可以让粉底更服帖,而不是一层粉挂在皮肤上的感觉。要是皮肤总出状况的 人,建议你买个紧急护理BASE,这个AYURA有,可以瞬时间平滑一切有问题的皮肤。
我自己认为以现在BASE和粉饼的技术,在皮肤过的去的时候,不用液体的都无所谓。尤其是夏天太麻烦了。
夜间是恢复
夜间是给疲劳皮肤“减压”的时刻。
首先用棉签,棉片完全卸妆。接着用化妆水,美容液等给予皮肤营养。
基本的一周一次的角质护理,紫外线照射后的美白的美白护理等,根据皮肤的状况在晚上给皮肤特殊的护理。
夜间护理顺序
1 卸妆 30岁以后的推荐乳液或者面霜的卸妆用品。唇和眼周用专用的卸妆品,早最初处理。
2 洁面 如果卸妆已经很完全,只用温水就可以了。
3 角质 约10天一次,定期的使用角质洁面用品。可以和普通洁面1比一混合使用,减少刺激感。
4 化妆水 LOTION MASK。上面可以覆盖保鲜膜,增加滋润度。LOTION MASK之后会发现美容液的渗透性相当好。
5 美容液 可以根据皮肤的状况使用。
6 乳液或者面霜 充分利用双手的手指和指腹,手心,让营养渗透并锁住已经吸收的养分。
特别护理
在这样的日子,用“暖”护理放松皮肤
冷风刺骨的冬天,长时间的在冷房下,生理中时的寒性体质反应,精神压力过大的时候
1.卸妆,洁面
2.热毛巾缚面
3.利用蒸汽让毛孔打开,之后可以把后头部放浸在水里
4.在冰冷的皮肤恢复正常状态的时候,做LOTION MASK
5.按摩
6.美容液,可以同时使用两种
7.保湿度很高的面霜
在这样的日子,用“冷”护理镇静皮肤
长时间的在高温的环境里,从早到晚一直在运动,脸部发红,总出汗,有很生气的事情
- 卸妆,洁面
- 冷毛巾缚面
- 在皮肤降温以后,用喷雾沿着肌肉走向给予皮肤水分.也可以采用从额头滴流的方法.
- 把冰用毛巾或者保鲜膜包好,按压皮肤
5.冰的LOTION MASK
6.美白面膜
7.美容液
8.乳液或者面霜
第四章 意外问题的完全对策
预防和修复
不管多美丽的礼服,都要根据个人的身材来选择,长满脂肪的身体,肯定不能让礼服的“美发”挥出来。
“表皮是皮肤天然的礼服”,和礼服一样,仅仅在表皮使用高级面霜,对于让表情产生立体感的筋肉,身体的健康状况置之不理,用什么都没意义。
护理常常被人理解为是尽量的护理表皮,而我要的是整体效果,也就是“肌肤”和“筋肉”。
A 从身体的内部进行改善
矿泉水,蔬菜,水果是每天必不可少的。其次为了美丽的皮肤,特别要注意VC和VE,还有钙的摄取。
B 表皮的护理
卸妆,化妆水,祛除古老角质,保持皮肤的柔软和洁净。
C 深层的荣养
浸透真皮的美容液,美白,骨胶元,弹性纤维等有针对性的使用。
D 筋肉的锻炼
不使用的筋肉就会老化,特别是眼周和脸颊很容易松弛和产生皱纹,要有意识的运动面部筋肉。
斑点
简单的解释斑是两种,从深层和在表皮的。斑的产生原因复杂。例如紫外线,精神压力,疾病,豆子等。不管是哪种,产生了斑斑,我们都不要放弃,坚持不懈的护理,斑斑总是会变淡的。
但是,预防才是最重要的。首先就是UV,出门就要用UV护理。并且有耐心的运动面部筋肉,促进新陈代谢。
A 尽量裂开嘴笑,注意动作要慢点,停留5秒,嘴角要有意识的抬起,然后恢复原状。3次
1 真皮型斑斑
LOTION MASK + 美白面膜 + VC面膜
真皮型斑深浓的斑,要用三段面膜来进行护理。先用LOTION MASK打通通往真皮的道路,再用美白面膜排除黑色素,接着用VC面膜控制黑色素。
2 表皮型斑斑
LOTION MASK + 美白面膜
皱纹
防止眼部松弛和皱纹的眼轮肌运动。
A 好象要闭眼那样,眼睛眯成一条缝,不是眯眼那样纵纵着眼睛啊,上眼皮要稍微用点力气。5秒返回。3次
暗淡
除了睡眠等原因,要注意盐份的摄取。
1 全体的暗淡
因为化妆品引起的皮肤暗淡可以用卸妆品来处理。在卸妆之后,用湿润的棉片,把
脸上的污物擦掉。注意在化妆的时候,化妆工具不要过分的摩擦皮肤。
2 部分性暗淡
美白面膜和注意VC的使用和摄取
3 黑眼圈
注意淋巴按摩和盐份的过量摄取。
第五章 最完美的紧急护理
一晚年轻10岁的护理
1 洁面以后用LOTION MASK
2 CREAM的淋巴按摩
3 热毛巾缚面5分钟左右
4 水喷雾
5 美容液
6 营养面霜或者乳液
7 早上起来,做冷的LOTION MASK
早上美肌的秘密
1 LOTION MASK
2 冰冻的毛巾
3 美白MASK
4 美容液
5 CREAM
佐伯式肌诊断
你是春夏肌肤还是秋冬皮肤?
春夏肌肤
1 额头,小鼻,下巴毛孔明显
2 容易脱妆
3 容易出油
4 容易发痘痘
5 纹理粗糙
6 眼周,唇周皱纹明显
7 T区出油
8 虽然是油性皮肤,但是干燥
9 不规则皱纹
10 没有透明感,不水灵
秋冬肌肤
1 皮肤角质发硬
2 浮妆
3 眼周有细小的皱纹
4 皮肤很薄
5 皮肤比较白
6 虽然很滋润,但是不够柔软
7 缺乏弹性
8 下巴周围不平滑
9 脸颊发红,或者容易红,紫
10 夏天一结束,皮肤马上变干燥
春夏型皮肤的护理品选择
皮肤水分不足,皮脂比较旺盛。特别在春天和夏天容易出现问题。经常过度洁面,护理重点放在控油,清洁上,而忽略了保养护理。护理重点应该转化为水分和油份的平衡上。
春天的早上
1 洁面 JEELY型
2 LOTION 美白型
3 美容液 VC型
4 乳液或者面霜 UV
春天的夜间
1 洁面 卸妆的话,用MILK型
2 LOTION 美白型
3 美容液 VA乳液型
4 乳液或者面霜 ,或者用3代替
夏天的早上
1 洁面 美白型
2 LOTION 美白型
3 美容液 VC型
4 乳液或者面霜
夏天的晚上
1 洁面 卸妆用JEELY型
2 LOTION 美白型
3 美容液 VC型
4 乳液或者面霜 ,或者美白型
秋天的早上
1 洁面 JEELY型
2 LOTION 美白型
3 美容液 VC型
4 乳液或者面霜 ,或者美白型 UV
秋天的晚上
1 洁面 MOUSSE型
2 LOTION 可以收缩毛孔的,弹性的,都可以。
3 美容液 保湿型
4 乳液或者面霜 ,保湿系乳液
冬天的早上
1 洁面 MOUSSE型
2 LOTION 可以收缩毛孔的,弹性的,都可以
3 美容液 保湿型
4 乳液或者面霜 ,保湿系乳液
冬天的晚上
1 卸妆的话用CREAM
2 LOTION 保湿型
3 美容液 保湿型
4 乳液或者面霜 ,保湿系乳液
秋冬型皮肤的护理品选择
水分和油份的都比较欠缺。容易干燥,有小皱纹,尤其是在秋冬的时候。
春天的早上
1 洁面MOUSSE
2 保湿LOTION
3 保湿系美容液
4 乳液或者面霜
春天的晚上
1 EMULSION《乳液》性卸妆品
2 保湿LOTION
3 保湿系美容液
4 乳液或者面霜
夏天的早上
1 洁面 JEELY型
2 保湿美白LOTION
3 VC入保湿性美容液
4 乳液或者面霜,美白乳液或者面霜
夏天的晚上
1 洁面 卸妆乳液
2 保湿LOTION
3 保湿性美容液
4 乳液或者面霜
秋天的早上
1 FOAM洁面
2 保湿LOTION
3 AGE对策美容液
4 乳液或者面霜,AGE对策乳液或者面霜
秋天的晚上
1 CREAM卸妆
2 保湿LOTION
3 保湿性美容液
4 乳液或者面霜,AGE对策乳液或者面霜
冬天的早上
1 MOUSSE洁面
2 保湿LOTION
3 LIFT美容液
4 乳液或者面霜
冬天的晚上
1 卸妆CREAM
2 保湿LOTION
3 LIFT美容液
4 乳液或者面霜,高密度面霜
春夏皮肤护理POINT:
1。协调水分和油分的平衡,不要过多的去除皮脂
2。夏天要特别重视角质的护理
3。推荐使用粉状的美白洁面产品4。每隔3天做一次面膜
5。使用美白化妆水
6。建议使用还有VC的精华液
秋冬肌肤护理POINT:
1。要彻底强化保湿,不要光使用清爽的化妆品
2。使用保湿的美白化妆水
3。使用保湿霜
4。可以代替3涂抹两遍乳液
5。使用乳状卸妆产品 (她从来不使用油妆卸妆产品的哦!)
6。坚持使用含VC的精华液
看完的MM肯定觉得…挖…有那么讲究哦…
从现在开始还来的及哦…
下面是一个皮肤年龄测试题…MM们做做看自己现在到底几岁吧…
所谓皮肤纹理,亦即皱纹,是人们外观年龄的主要标志之一,也是女性毫不吝啬地为之投资的原因。随时掌握肌肤健康状况,便于科学地采取相应措施,预防皮肤衰老。因此,事先对自己皮肤年龄进行自测很有必要。
测定皮肤年龄的方法很简单。国外专家对20~35岁女性的皮肤归纳出16种现象,大家可以此作对照,数数自己符合几个?判断出自己的皮肤年龄。
1、皮肤无光泽,粗糙。
2、原有的雀斑、斑痕颜色加深、数量或面积加大。
3、肌肉松弛,颧骨增高,嘴角下垂。
4、肌肤脆弱,遇冷热刺激会发红、疼痛,甚至脱屑。
5、出现双下巴。
6、颈部出现皱纹。
7、脸部汗毛孔变粗,尤以鼻尖鼻翼为甚。
8、脸色暗淡、发黄,休息后也难以恢复。
9、眼和嘴角出现细小皱纹,笑时明显。
10、出现眼袋。
11、出现黑眼圈。
12、洗完脸皮肤有紧绷感,靠涂乳液或霜剂才能感觉舒服些。
13、面部对水分吸收快,揉乳液还不够滋润。
14、平时无保养习惯,也不做护理。
15、经常做面部蒸熏。
16、不易上妆,易脱妆。
符合项不超过2项,皮肤年龄在24岁以下
这是一生中健康状态最佳的皮肤,新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态,即便出现一些小毛病,也能迅速修复。保养这种皮肤要坚持早晚两次的清洗、保湿、滋润工作,尤其眼角和嘴角应使用眼霜。平时注意防晒,避免熬夜,增加饮食中的维生素,多饮水。
符合3~8项的人,皮肤年龄在25~30岁之间
这种人的皮肤已开始走下坡路,皮肤水分逐渐减少,经常出些小问题,但仍不失抵抗力,弹性尚好。处于这种状态的人需细心呵护皮肤,谨防干燥,除了早晚两次保养外,每周还应增加一次专业护理(按摩、敷面膜等)。化妆以淡妆为宜,还要特别注意保湿防晒,平时应多吃蔬菜水果。
符合9~12项的人,皮肤年龄在30~35岁之间
这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰退,受婚育的影响,内分泌容易紊乱,皱纹、黑斑等始见于这一时期。这类人除应采用上述皮肤保养方法外,还要用防皱霜,晚间还应配合使用高营养的晚霜,并定期做专业护理,勿晒,忌熬夜。
符合12项以上者皮肤年龄已超过35岁
这种皮肤已明显退化,对外界刺激敏感,透明感消失,呈干燥状态,皱纹、黑斑开始向面部蔓延。专家建议:除维持目前的保养方式外,还要注意保湿和补充油分,注意按摩,最好每月做一次精华素导入。同时,注意增加饮食中的蛋白质和维生素,同时加强锻炼,保持豁达乐观的心态。
我也是在家完成底妆,出门等车或者车上画眼妆~~ 腮红得在家里搞定 因为用nars没刷子不方便 而且腮红画也挺快的
太恐怖了。测完我处于边缘地带啊。。。