:’( 加我一个吧， 10 kg 
ok咯，欢迎mm加入，加油！！
mm你终于来啦:cn09:
我真是胖得太结实了，觉得好难减哇
1月4日
早餐：牛奶，一个白煮蛋，一个oliver ball
香蕉一根
午餐：黄瓜番茄红腰豆沙拉
下午吃了3颗糖，橙子一个
晚上吃了三个小点心，荔枝10来个
跳了40分钟健身操
亲啊，我刚跳完操，今天3度呢，出好多好多汗啊！
我看亲吃得不多呀，亲有没有肌肉哒，我腿上有肌肉，很难减，好烦。。。另外就是手臂不是很好减，倒是肚子上全是五花肉{:5_130:} ，出出汗跳跳操慢慢会小一点小一点。。
瘦了7斤从27号到今天，不吃果然是王道，肚子从来没这么扁过
继续
谢谢mm上来更新成果啊！！已经更新至首页咯，恭喜mm减了这么多啊！！
对照了下首页的标准，除了胸部没超，其他全部超标~:cn05:
哇塞,好有效果阿!我前两个礼拜光大吃大喝了,呜呜.这两天节制了点,轻了0.5 kilo，真少
我也要减肥阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
1月5日
早餐：牛奶+白煮蛋
午餐：水煮豆角
下午吃了几颗糖
晚上吃了两块小点心，一份三明治，一些柚子
跳了45分钟操
1月6日
早餐：牛奶+白煮鸡蛋一个
午餐：一份三明治，水煮紫椰菜
下午吃了一颗糖，一个橙子
晚上吃了三个marcalon，一些柚子
跳操30分钟
我也要减！！！！
不知道其他mm是怎样，可是对我而言，节食是最好的方法，我每天就吃个apple,饿了就喝水，然后基本上第3天就感觉在瘦了
瘦那么多估计是基数大的问题，这两天，我体重就没变
mm好有毅力啊，我只要一饿就忍不住要吃东西
1月7日
早餐：牛奶＋麦片
午餐：三明治一个
柚子
晚餐：酥皮蘑菇汤一小碗，三个小点心
来例假了，人很虚，暂时不运动了
亲啊，，，我这两天拼命跳操总算把体重拉回来一点儿了 
亲来例假就好好休息吧！！
加我一个呗 LZ 我意志坚定！ 瘦5斤就好…
170要52.2KG.。。。。。。。。。。
62公斤的默默飘过。。。。
真是惭愧啊 我是第109位加入减肥团队的。。。
现在比当时加入的时候还要胖 1月1号的时候飙到60了。意识到情况很严重了 就用了晚饭不吃淀粉类食物的方法开始减肥了
目前 58KG。。。
离目标 还有6KG呢
我要减5kg。。。。吃素 不吃淀粉少吃
1月8日:
早餐:西红柿鸡蛋汤米粉
晚上去朋友家包饺子吃,撑啊
1月9日
早餐:pizza一小块，蛋挞一个，叉烧酥一个，牛奶一杯
去outlet逛，中午吃了小饼干一袋
晚餐：西餐自助
我来更新一下吧～～～～一天一顿饭，饭前吃一个苹果，早餐柚子汁，非常多喝水，早上空腹蜂蜜温水。
现在103了。。。。