上来吼一声，我要减肥（共140位）

我是女生
#661

上来吼一声。。。我一个月减了12斤。。。。继续加油，向刚来伦敦的88斤努力。。。。顺便问一下。。。大家觉得168,88斤过瘦么，有必要减到那么瘦吗？

#662

算我一个，我胖得自己都觉得恶心 :cn03:

166 60公斤:cn03:

#663

欢迎MM加入减肥大军！！如果可以的话，亲可以来说一下大概想要减去多少KG，我可以更新到首页去的，谢谢！！！{:5_141:}
加油加油！{:5_137:}

#664

亲啊，88斤诶，，，轻得不行了，我都心疼了{:5_136:}

#665

亲啊，欢迎加入减肥大队哦！加油加油，已经更新至首页啦！{:5_137:}

#666

已经更新至首页咯，谢谢MM支持，欢迎加入减肥大军，加油加油！！{:5_148:}

#667

亲啊，吃得好少哦，，，，，我例假今天结束咯，明天开始恢复跳操

MM回国好好玩啊，提前跟MM说啦
春节快乐，身体健康，财源广进，合家欢乐{:5_137:}

#668

自从用了APPle的那个diet plan app, 差不多2个星期吧，每周二芭蕾90分钟（轻运动），然后每天进食1400k 以下。已经减少了3kg。正在努力中。准备再少3kg. 食谱：
早餐 －ｍｏｃｈａ ＋ｂａｎａｎａ - 300 k 左右
午餐 - 380k 左右的sushi
下班走路20分钟回家
晚餐 - 青菜为主，稍许肉或者海鲜的warm salad. 400k 左右

如果下午饿，就吃苹果.

#669

168 63kg. 握爪。
已经减到60勒！加油

#670

我也要减肥了，要减5kg！！！加油！！！

#671

大家春节过得好吗

LZ我一个假期胖回来5斤。。。。吃得太多了，今天重新恢复跳操咯！！！

#672

楼上的MM的资料已经全部更新至首页！

#673

mm们我从国内回来了，复胖了1kilo，要继续减肥计划了，加油加油！

#674

亲啊，你总算回来了！！！我胖了5斤呢！！！

例假第三天，，，等例假走了我得抓紧跳操！

#675

我之前也例假呢，今天开始更新拉。
补昨天2月23号：
早餐：牛奶+麦片
午餐：西红柿金针菇汤
小橙子三个，挑了10来分钟郑多燕健身操，网络不给力啊
晚餐：三个蜜汁鸡翅，薯片10片
晚餐热量太高了:cn18:

#676

2月24日
早餐：牛奶+麦片，一个蛋奶面包
午餐：康师傅快餐面一包，生菜。太懒了，没做饭带去上班
晚上吃了一个小点心，15片薯片
跳了半小时健身操

#677

2月25日
早餐:牛奶+蛋奶面包两个
午餐:煎鸡蛋,蔬菜沙拉,熏肠半根(给bf做早餐时多做了一份给自己，喔喔)
橙子三个
晚餐:烤鸭

#678

目标 6公斤{:5_142:}

#679

2月26日
早餐:白粥清理肠胃
午餐没吃,去囤粮了
下午吃了一个蛋挞,一个小cheese cake
晚上：一碗胡萝卜剑花汤，回锅肉，xo酱豆角
还吃了一个蛋挞:evil2:

2月27日
早餐午餐一起了：火锅
下午吃了两个点心，跳了30多分钟健身操
晚上没吃饭，吃了一个橙子

#680

我现在走路喝风也肥，我要减肥！