我也要减，我要在减8公斤！
我比大家胖的都恶心，最近已经减了8公斤了，还有8公斤就到了目标体重
加油，加油，加油！
今天开始，继续更新每天的减肥记录啦
妈呀，好不容易定了目标是55kg，怎么一看这个表，我的美体体重是53kg啊！！！泪奔。。。。53太瘦了吧？？？
原本:53KG 2星期減了3KG =50KG
我要改目標 去43KG
先把胃餓小,1天一飯, 吃水果, 多走路 …
MM很厉害啊，已经帮你更新过咯！！加油加油！
哈哈，那个表是稍微严苛了一些啦，55就很好啦！！！
亲啊，我之前病了两个星期。。。。。。。
家里的烦心事，哎，谢谢亲继续支持，我明天也要重新开始咯，
加油加油！！！已经更新至首页咯！
欢迎加入减肥大军啊，MM，没事哒，大家一起减嘛，加油加油！！
不好意思哦，亲，之前我病了两个星期，，，，这么晚回复，不好意思。
是这样子的，因为心率的次数直接影响脂肪的分解，亲可以参考我另外一个帖子，
https://bbs.chinese1.comhttp://bbs.chinese1.net/t/cactus101/798596
在我推荐的网站里面，MM可以输入自己的年龄来注意到底应该达到多少以上的心率和运动的时间才能够真正地燃烧脂肪
mm怎么了？现在没事了吧？
我之前准备一个考试，都没有坚持减肥计划，这礼拜要抓紧拉，刚好减肥黄金时期。
3月21日：
早餐：麦片+牛奶+蜂蜜，苹果一个
午餐：瘦肉炒大白菜
橙子一个
晚上准备不吃的，结果没忍住，吃了一个donut
之前家里吵翻天了，加上这边也好多烦心事情，我排卵期出血，去医院看，说是压力过大，肚子每天都胀痛，痛了一个多礼拜，我还以为这次要出事了呢
上个星期才慢慢好起来，一天能睡13个小时都醒不过来，一点儿精神也没有。
哎。。。
DONUT哟。。。。我也买了，没事，我也吃一个去，嘿嘿
太谢谢了…我会好好看着参考的…ps:病好了吗?多保重哦…
我也想加入，本人身高164cm，孕前体重47kg，生了两娃之后，目前体重57kg。目标-10kg。
我165cm， 52kg。。。我要48我就滿意了！！！ 努力啊！
我也要!!163…56.5kg~~~羞愧的掩面逃走:cn03:
我要减掉6.5kg…100斤才好意思见人啊…现在连买衣服的动力都没了…
FIGHTO:cn16:
169cm，57kg，目标50kg，减7kg
mm要保重身体啊!
3月22日
早餐:牛奶+1.5个donuts
午餐：海南鸡饭，蒜茸豆角
苹果一个
晚上吃了一小杯酸奶
准备跳40分钟健身操了
{:5_136:}我想了想，还是决定报名