上来吼一声，我要减肥（共140位）

我是女生
#61

这个还真，，，，，难哦。。。。。如果可以的话，我也想啊:cn03:

#62

我也差不多，lg今天还给我买了好多零食呢。。。。啊，，薯片，最爱了，忍痛割爱吧，热量实在惊人{:5_145:}

#63

mm很不错啊，好有毅力啊

是啊，lg也叫我去gym了，可惜我们家gym实在是，，，，远{:5_130:} ，来回一次就不剩力气去锻炼啦，哎，这个地方太偏，公车也不好搭

我家里是有自行车的健身器的啦，可是自行车消脂太慢{:5_139:} ，所以我就穿棉袄在家跳健身操，，但现在又怕跳操会腿粗，，本身已经是大象腿了

#64

哈哈，，，是啊是啊，亲爱的，怎么你吃的我都爱！！！！！！

#65

对了我们来说 如果到正常体重 那一定看起来就比较肉 而且mm 我说了 我主要是要减我的腰围 瘦几公斤我到不在乎 只要腰上的肉下去了 我就满意了 我没有要瘦到很夸张的地步 我只要想看起来匀称

#66

是啊，欢迎有经验的jms踊跃发言哦，我会不定时把大家说的方法更新到首页去

#67

我也要…目標是3-5KG， 但是目前移動的很緩慢… {:5_145:}

#68

我是170，我去年最重的时候65后来我每天晚上都基本上不吃~睡觉前3个小时坚决不吃东西因为我手臂和腰粗，所以我多做这两地方的运动，最后减到55~~

我今年回国又重了~来之前称了下似乎是60这次我要减到50而且争取下次回国不要胖了！！

#69

好哒，，，，，我会更新到首页滴，谢谢mm提醒{:5_136:}

#70

说得不错，，有个称真的很重要！！！！！

#71

粗略地看了一下，大家的身高体重感觉都很标准啊！{:5_140:}

鼓励健康美！！！

#72

哈哈，对呀，lg跟我一个腰围，大受刺激的说，，而且他说他还要减肥{:5_131:}

#73

哈哈哈，，喜欢瘦的jms啊。。。。。。

#74

年轻的时候也追求瘦，可是回头才发现，其实有点肉肉的女生才是女神啊！

可惜，我是常年的麻条干{:5_145:}

#75

胖子做了好多年了，好想做一回麻条干啊{:5_148:}

不过，亲爱的，你说的对，，有点肉肉，又可爱又性感，，所以，我要减掉游泳圈啊，（别减胸{:5_134:} ）

#76

你们这样还减。。我跟你们比起来是不是算胖子了。。。？156。。。47。。。胖死我算了。。今天又吃了好多零食。。

#77

:cn03:重点是怎么减吧

#78

lz我今天才吞了几个饺子，好几块大肉，还在中国超市买了好多旺旺仙贝啊雪米饼来吃啊，罪过罪过啦

#79

是是是，只是现在还没有jms推荐比较有效的减肥法，整理好之后会即时更新到首页去哒，mm

另外，比较主要的还有就是，想多一点人在一起减肥讨论会增加动力，相互勉励的作用

#80

这难度可高了，减肥不是第一就是拿胸部开刀吗？

试试去gym,我是每星期去２－３次，每次２３分钟，１个月掉了2.5公斤。

问题是我本来去就跟教练说好了要给我设计一个运动方案帮助我增肥的。。。{:5_145:}