mm太有心了，这么忙还能抽空看宝宝的东西，我到现在还没找到时间研究宝宝的推车，看着选择那么多都头疼……
看见有人说travel system的坏处是折叠起来太占地方，能占满一辆小车的后车箱，我们家两辆车都小，而且在有第二个宝宝之前也不打算换车，非常犹豫是不是要买travel system啊……但是我又不想分开来买car seat和pram……
对了，期待mm的cot攻略，这也是我下一个得研究但到现在还没精力看的……我实在不是个勤快妈妈……
回复 takifugu
不好意思滴悄悄说一句，我们的cot bed是二手的。因为刚好宝宝爸爸公司同事的两个孩子都大了，也不需要cot bed了，就给我们了。可是我们还是下了一番心思的，把这个小床重新打理了一下。包括重新打磨，上底漆base coating,再打磨，再上底漆，再打磨，刷油，再打磨，再刷油，最后进行一次打磨，上final coat。经过这么一翻新，小床还是很漂亮的，跟新的一样呢，而且颜色页是独一无二的。
等我们把床装好，再上照片啊。今晚回家后再说说我们之前的买床攻略。
这两天一直在看mm的帖子，很感动觉得做妈妈很不容易，mm加油！！！！你这帖子赚了我很多眼泪所以跟帖跟定了，要多多更新啊！！！
[b]亲爱滴，之前我也很纠结，其实要看你用宝宝car seat的时间长不长了，因为照理来说，宝宝是不应该在car seat里面超过2个小时的，所以car seat travel system其实就是为了方便，而不是必须的。你说的一点没错，travel system的车车都很大一些，所以如果你车后备箱小的话，不建议你买travel system啊。在买pram的时候，最好量一下车后备箱的大小，然后一定要让工作人员好好给你演示一下折叠或者安装过程，不要怕她们不高兴没耐心，因为这个pram是咱宝宝的大件，不能马虎。
还有就是要尽量买可以单手折叠的车车，因为以后如果一个人带宝宝出门你至少可以一个手抱着宝宝，一个手把车车折叠好，不用太麻烦。mothercare，mamas and papas都有不错的自己的牌子，价廉物美。[/b]
哈哈，MM夸奖了，其实做什么事情，想要做好都是不容易的，我们只能尽力而为，不要太勉强自己就好。我觉得做妈妈虽然很辛苦，但是很心甘情愿，是一种没有办法用语言形容的感觉，是幸福的，甜蜜的负担，让自己觉得每一天过得都是很有意义的，每一天都有目的的生活着，前进着。
这几天有点忙，所以没来坛子里更新帖子，
现在就来更新下。
[b]关于厕所里的那点事儿
很多准妈妈在孕后期遇到了厕所里不愉快的经历，本来正常的新陈代谢一下子变得不那么顺其自然啦。其实这个从科学角度来讲是正常的，不要特别担心。但是长时间不代谢就搞得准妈妈本来就不稳定的情绪变得更加起伏不定了 。
我是从很早就开始有便便的问题的，汗。。。。。
大概是第7周开始的吧，后来在慢慢的摸索中还有和医生的交流中，总结出了经验，现在可以说是代谢正常好得不得了了。在这里就和大家分享一下。
刚刚开始便便有困难的时候，我想到了多食用纤维，可是单单将平时吃的白面包改成全麦面包好像效果不明显，于是决定服用纤维冲剂。去了药房（Boots Pharmacy），咨询了药房的工作人员，决定购买Fibersure，就是金黄色的小盒子，里面的纤维都是单独包装，是橙子口味的，对准妈妈很安全，没有什么副作用。可是在服用这个冲剂的时候，我总是觉得喝起来怪怪的，嘴里有没有冲开的小颗粒。
在这里要提醒想尝试的JMS，一定要大量喝水，才能让冲剂里的纤维充分发挥效用。另外，这个只可以短期使用，不是长期的解决方式。
后来我决定去看医生，因为家庭医生是可以开一种像糖浆一样的药，叫什么名字我给忘了，是L开头的，挺长的一个名字，这个糖浆还是很好用的。但是后来我又发现了比糖浆更好用的方法。
现在每天早上起床我都会空腹喝一杯温温的蜂蜜水，一定要温水，不是热水哦，因为热水会破坏蜂蜜的成分。接着，我会再来一小瓶益生菌，中文名字好像是叫益力多，英文是yakult，图片如下，它主要是帮助改善肠道消化系统和增强抵抗力的，图片如下：
我的早餐是oat porriage燕麦粥（用半脱脂牛奶冲完再微波炉里热3分钟左右就好了，很方便），里面加上6 -8粒prune黑梅干（在holland & barret可以买到去壳的，现在正半价呢）。这个早餐另外的好处就是在晕后期准妈妈很容易出现缺钙的问题，半脱脂牛奶解决了补钙的问题，同时燕麦是粗粮，对消化很好，最后黑梅干prune经过牛奶的浸泡很容易在肠胃中发挥作用，加快肠胃蠕动，加快新陈代谢。
当然，准妈妈还是要每天坚持喝2升水，但是迄今为止，我已经使用上述早餐食谱2个多月了，在完全不用药物的情况下，厕所上得异常愉快，而抵抗力也增强了许多。
希望更多的准妈妈们也能每天有个愉快的厕所时光！ [/b]
[b]哇… MM 介绍"厕所里的那点事儿" 很详细啊, 正好我也有这个问题呢, 唉…
有几个问题咨询一下啊, MM喝的蜂蜜是哪种牌子的啊? 再者, 我平时喝的牛奶都是全脂的牛奶, 半脱脂牛奶好点吗?[/b]
回复 cicilyzhong
我喝的是新西兰的Manuka蜂蜜，在holland&barret买的，因为一直以来我有花粉过敏，我就买了浓度纯度高一点点的喝，是15+的那种。通常一个茶杯mug温水兑一个匙羹tablespoon蜂蜜就好。
我喝半脱脂是因为我怕胖啦，如果MM一直喝全脂的，也没有关系。但是要是脱脂skim milk就不太好了，没营养，口感也不好啊。
哦…我一直喜欢喝全脂,觉得营养会全点,哈哈…
MM 也好好养胎啊, 平时有什么信息多多分享一下啊, 好跟你学习学习…觉得你的信息都很有用啊, 我会一直follow你的贴的.
lzmm,你好，我很喜欢看你写的东西，很有帮助。我的预产期是8月11日。有个很白痴的问题，不好意思问一下哦，如果我是准备剖腹产的话，待产包的准备和你写的会有什么差别吗？特别是我还需要准备卫生棉吗？谢谢啦。
也有花粉病的老乡来顶一个， 你说的那个是不是lactulose 什么的？ 还是蜂蜜好。
MM写得真好，一页一页认真看完了~好耐心的MM呀！撒花~~~
千金好可爱，哈哈，很害羞的样子呢！就算闭着眼睛也能看得出来是个大美妞儿！
[b]肚子上的那些纹纹
从刚刚发现自已有宝宝的那天起，我就不懈努力的寻找研究着可以减少或者避免肚子上长纹纹的方法。然后再第6周开始就不间断的在肚子上抹着擦着那些好莱坞明星们推荐的油啊，膏啊。因为我知道妊辰纹通常是基因遗传的，我们家的所有女性，从外婆，到妈妈，到姨妈等等，全都光荣的加入了被遗传的行列。而我自己也曾经在青春期的时候，因为长肉，减肥，荷尔蒙分泌等种种原因，也留下了一点点纹纹。只不过，这些纹比较会长，都长在了屁股上，而且也退色退的差不多了，夏天穿比基尼的时候还是很容易蒙混过关滴。
于是乎，这次怀宝宝，我就更加打算小心护理自己的肚肚，不想有一天变得好像鲤鱼一样，一道一道的。所以银子也花了，时间也用了，心思也放了，一直到35周，我的肚皮还是白白净净的，心里也是美滋滋滴。从来也没有想过自己可以幸免躲过纹纹的困扰，但是心里还是祈祷着不要让它们滋生的太过分啊。
结果，35+4这天，我杯具鸟。。。。。。
早上正当在肚皮上擦油油，抹膏膏的时候，我眼尖的发现肚子最靠近内裤边界的右下方长出了一条淡粉色的小纹纹，好像一条小鱼一样，跟小手指甲那么长，这，这，这，这不就是传说中的妊辰纹吗？接着，我拿着镜子一路扫描了自己的肚肚，有继续发现了3条类似的纹纹，终于，还是抗拒不了基因的遗传，我也正式步入长纹的行列。
接着，很痛心滴在网上发了帖子，问了问周围的准妈妈们，看她们都是什么时候开始长纹的，都是做了那些防范措施，得到了大家踊跃的回答，看完大家的回复，我的心情也立刻明朗了好多，面对长纹的态度也有所改变，现在就和大家分享一下我的心得吧：[/b]
[b]1. 明星也长纹啊，不管你是辣妹维多利亚，还是天后玛丽亚凯莉，甚至性感女王安吉丽娜，大家都很难避免长纹的烦恼。可是我们之所以看不到明星的纹纹，是人家有大把银子去做治疗，激光，还有修复什么滴，很多不是咱们普通百姓可以接受的了滴，所以心态要放平，要放正，咱们是本本分分过日子滴人，没有必要自己和明星比。
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第二次做妈妈的纹会比第一次做妈妈时长得相对快一些哦，这个也是大多数现象，很多第二次做妈妈的，是从20几周就开始长纹纹了，这个我想可能是跟腹部肌肉组织的伸展力由于第一次怀宝宝时变弱有关系吧，猜测而已。所以第二次做妈妈的要早点开始照顾好自己的肚肚。
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纹纹多数在怀孕最后的4周内长的比较疯狂哦，所以大家要注意，如果平时只是一天擦一次油油或者膏膏的话，最后4周要勤快点，至少一天2次啦，而且最好双管齐下，油膏并用啦。
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虽然擦油擦膏不能完全避免长纹滴杯具，但是至少能减少纹纹的数量，而且加快皮下组织的恢复，使纹纹早日消退，淡化。还有就是我发现肚子上的肉肉还是比较紧实的，估计也是因为一直以来擦油滋润的原因吧，很多妈妈们都说生完宝宝肚子上的赘肉比较头痛，就算是瘦身了，吊秤了，肚子上的肉肉还是恢复的慢，我个人觉得怀孕期间保持肚子肉肉的深层滋润和肌肉组织紧密(firm)，对于产后恢复也是有很大帮助滴。
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很多准妈妈（也包括我自己）都有问过另一半会不会在乎肚子上的纹纹，惊讶的发现，其实大多数的准爸爸们和老公们对于普通的妊辰纹根本没有什么感觉，他们觉得是怀孕时会必然出现的状况，是很自然的，就跟身上的胎记一样那么平常，所以不会很在乎。所以准妈妈们应该可以放松自己的心态吧，自己老公都不太在乎，那你还担心什么呢，女为悦己者容不是吗？
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当妊辰纹逐渐淡化后，很多都是变成淡淡的肉色或银色，除非是非常非常近距离的看，否则基本看不到。而真正可以那么近距离看你的人能有多少啊，估计也就是自己加老公吧，所以，准妈妈们根本不用为了夏天在海滩上穿泳衣的问题烦恼，谁有时间拿着放大镜去看你的纹纹啊，而且多数海滩上的人不都带着墨镜吗，那就更看不到了，所以辣妈依旧是辣妈滴。
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相对很多着急要宝宝的人，和那些要不上宝宝的人来说，我们真的是很幸运的啦，所以珍惜自己的幸福吧，用一点点小纹换一个活生生，健康康的宝宝，这个可是天大的划算啊。
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正视积极面对妊辰纹，很多时候防患于未然是很重要的，不要以为肚子大了再擦油油就来得及，其实皮下组织的变化和荷尔蒙变化是从怀孕一开始就产生的，所以早点实施防御措施，可以尽量减小后期的纹纹破坏。还有绝大多数的女生爱青春期就有妊辰纹了，那个时候都没有烦到自己，又何必现在庸人自扰呢？
最后想跟JMS说其实人身上总会有一点瑕疵的，但是它并不会影响到我们内在的一些东西。当你看到一个妈妈推着一个宝宝在街上幸福的晒太阳时，多数人的第一反应是妈妈好幸福啊，好慈祥啊，好有韵味啊。。。。而关于她身上到底有几条妊辰纹，应该是最不会被想到的话题吧。
所以，姐姐妹妹们站起来，勇敢滴和纹纹做斗争，也勇敢滴面对纹纹吧，我们是打不倒滴小战士！ [/b]
[b]为了纪念我可怜的肚子，特送自己DIY的肚肚照片两张.
孕期我至今已经长了40斤肉了，整个就是一个鲸鱼的感觉，但是饮食健康和勤做运动，我还是有好好遵循滴，所以为了宝宝的健康，这40斤我忍了，等俺出了月子，就不信处理不了它，哼！
大家将就着看啊，娱乐重要:cn11: ！[/b]
这个问题我也不会答哎，不想给你错误的信息，不过我觉得准备一点应该没有关系，不准备，医院通常都会给你的。MM最好还是问问你的医生或者MW，她们应该可以给你比较专业的答复吧。
[b]其实蜂蜜会比较好用，但是很多MW不赞成孕期服用蜂蜜，怕蜂蜜里面的一种菌感染宝宝，所以最近我把蜂蜜给停了。
lactulose是帮助消化系统的，是对便便困难的MM有帮助的，加快胃肠蠕动。
又发现了一个好东西，可以帮助花粉过敏哦，是一种膏膏，抹在鼻孔下方，好像是叫HayMax Balm，这个是老人小孩孕妇皆宜的，防止鼻子对粉尘的吸收，也挺好用的。[/b]
谢谢MM的赞美，那个宝宝睁开眼睛的时候，我们也有看到哦，不过好可怕啊，两个大大的黑黑的眼珠，
还是她闭眼比较好。不过生出来我再来给大家更新照片，咱们逐步观察研究讨论啊。