[b]mothercare的东西还是比较值得信赖滴。我现在做不了沙发啦，因为总觉得宝宝腿顶着我的肋骨，左边肋骨好疼啊，还有一坐沙发，她就不高兴，踢我，估计占用她空间了吧，这妞，脾气比较大啊。所以只有坐球球才是最舒服的时候。
我也不知道宝宝入盆没有，下周二去检查呢，但是她位置好像挺好的，头向下，背向前，比较标准。这的MW好像没咱们国内那么讲究，查的那么细致，不过这样也省了咱们不少心呢。
MW跟我说，我家宝贝也不小，她说我肚子有点超过正常的标准，但是也不是非正常，说很多混血宝宝因为父母一方是欧洲人，骨骼会大过咱们亚洲宝宝一点，如果妈妈的身材又不是很高大，通常肚子就会大一些了，因为宝宝上下是没有地方伸缩的啊。我身高160，所以可能比较矮吧，MM你多高啊？MW估计我家宝宝到出生时，可能要8磅，是个大宝宝啊。[/b]
话说从那之后老公就禁止我穿任何夹脚拖了（其实那和拖鞋没有半毛钱关系，都是眼镜惹得祸呃）
高跟鞋那个好囧啊~~~还被那么多人看到，汗啊汗啊，像我这种根本穿不来高跟鞋的就没这样的烦恼了
美怡妈你们都是混血宝宝，咋生都好看，我家的就……
[b]我在MKK妈妈帖子里面看到她说预产期的时候吃菠萝会刺激子宫，引起宫缩啊，据说和喝那个rasperry tea的效果是差不多滴。
我给你推荐一个好东西啊，我刚刚才收到，然后试了一下，感觉很不错滴说。我在网上买了2双鞋，是专门给准妈妈设计的，根据咱们身体的变化，鞋垫上有特殊的支撑功能，对腰疼有很大的缓解。
我把连接贴出来，MM你可以去看看。如果不知道号码，可以买两双不同号码的，因为你可以免费邮寄回去退换。鞋子有点小贵，不过，因为我天天走好多路，就舍得投资这一次吧，而且脚是那么滴重要，不能亏待了它啊。
这个是连接，鞋子是65镑一双，我穿着觉得很有帮助滴。
http://www.seraphine.com/maternity-clothes-categories/shoes/[/b]
美怡妈你们都是怎么睡的啊，有什么姿势睡的特别好吗？我晚上常常醒，导致早上起床很纠结，我们这儿又快冬天了，早晨0度左右，哎哎
亲爱滴，我跟你打保票，你的宝宝一定也是最漂亮最美丽滴宝宝。其实混血也有混的不好看滴，纯正的血统也有不好看滴，这个都不是太重要，小孩子变得很快滴，看了那么多不健康滴宝贝，我就想以前人家说只要宝宝健康就好，我还不相信，总觉得家长会期望的更多一些吧，现在亲身体会，我服了，真的就是健康重要啊。而且，我始终觉得女孩子吧，后天的打扮和言行举止能够改变她的形象，男孩子呢，一定要德学兼备，文雅大气就很好了，现在有几个女生找老公或者公司聘任是看外表的啊？咱们把宝宝好好照顾着，教育着，只要他/她是个健康快乐，心胸宽广的人，我们就是很成功滴,很骄傲滴麻麻啦！
应观众强烈要求，我现在特意给你写一段关于睡觉的啊。半个小时后，我给发上来，咱们再讨论讨论。
美怡妈耐心又温柔，一定是个好妈妈~~~
明儿继续来看你的睡觉心得，10点了我得去睡了，明儿还上班呢……起不来起不来起不来起不来~55555:cn03:
美怡妈明儿见~~~:cn11:
[b]春宵一夜值千金
此春宵非彼春宵也，想歪了童鞋们请自己先鄙视一下啦。
我现在要说的这个春宵，是完全属于准妈妈们自己的春宵，怎样可以睡一个安稳舒适的好觉？相信很多准妈妈都会在孕后期不断起夜去厕所，或者觉得翻来覆去睡不着，这个真的是很烦人。睡不好，情绪就不好，情绪不好，老公就要挨批，老公挨批后，自己心里又后悔，唉，连锁反应，所以能睡一个安稳的好觉，真的是千金不换了。
这方面来讲，我可能是比较幸运的那种，现在快36周了，每晚只起夜一次，然后回来再接着呼呼。现在来分享一下我的睡眠经验，希望大家可以参考参考：
目前为止，就已经完成一天的指标了，看吧，不是很难滴。然后在睡觉前2个钟头，就尽量不要大量喝水了，如果口渴，可以小口喝上一点，切忌大量咕咚咕咚喝。我是晚上11点睡觉的，所以9点开始就不怎么喝水了。
临睡觉前，上一下厕所，然后洗脸刷牙准备睡觉，在一切就绪时，再上一次厕所，多数情况下还是会有少量尿液滴，这样膀胱排得差不多了，上床睡觉去喽。至少可以坚持4个钟头不醒哦。[/b]
[b]2. 按摩
这个是要在有老公gg配合的情况下了。其实所谓按摩，不是要他们大力或者专业的按哪里，而是希望能够把植物按摩油的精华渗透到皮肤里面，起到放松，缓解的左右。这个植物精油一定要慎重选用，很多植物精华是不适合孕妇使用的。所以，建议准妈妈到专门买精油的商店，去问好了再买，我知道类似薰衣草之类的晕后期是慎用的，怕催产。
我发现，睡前1个小时，如果有人可以帮助把植物精油，轻轻的在后背上推开，然后给予小小的按摩，可以让准妈妈精神上感到很大的放松，最神奇的时，真的可以帮助准妈妈晚上睡一个香甜的好觉。
如果老公不在身边，或者很忙，准妈妈也一样可以自己动手，丰衣足食。方法就是在脖子上面肩膀上面，轻轻的把油个推开，慢慢的按，知道大部分被吸收了为止。还有可以按摩自己的肚子，这样可以起到安抚宝宝的左右，通常我发现，按摩完肚子后，宝宝很老实，估计可能是睡着了，所以我睡觉的时候，她也很听话的睡觉，不会乱动乱踢。[/b]
[b]3. 睡姿
老生常谈了，这个我们还是尽量推荐左侧卧的，主要是对妈妈们的心脏负荷有好处，尽量减少负担，也帮助安抚宝宝，对胎位有着积极的影响。
可是左侧卧有的时候真的很难舒服。所以晕早期开始我就买好了孕妇专用的抱枕，就是那种好像镰刀形状的，如下贴图。这个抱枕的好处是到晕后期，可以把腰贴在后背支撑的小枕头上，把肚子放在类似镰刀形状枕头的上班部，两腿夹着镰刀枕头下半部。我发现这个对睡眠有很大帮助，偶尔出差，没有了这个枕头，我还真睡不着。
同时，这个枕头在宝宝出生后，可以作为喂奶用的枕头，一举两得。我用的那个牌子叫DreamGenii Maternity and Nursing Pillow
可是，如果没有这个枕头，准妈妈也可以自己DIY一下，在腰部垫一个枕头，肚子部位垫一个，两腿之间夹一个小的枕头，效果也是一样的，就是没有那么方便而已。
在youtube上面有关于教各位准妈妈如何使用这个枕头的视频，我把它摘去过来，在下面这个链接上，大家可以参考一下，同时这个枕头也可以在宝宝出生后继续使用，作为feeding pillow，既保护妈妈的腰部，也是宝宝有个舒服的支撑来更好的喝奶。还是物有所值的。
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[b]4. 温度
房间要保持良好的通风，我觉得孕妇很容易就会出汗，发热，主要是荷尔蒙，还有身体血液加倍的原因，所以，平时天气好，我一定会把卧室窗户打开通风，让太阳晒晒被褥，另外晚上睡觉前，尽量把卧室门打开，保持空气流通。实在不方便的准妈妈们（如果不是两夫妻自己住），就给门留个洞洞，或者来个空气净化器，也可以有所帮助。有了好的呼吸，才能有好的睡眠。[/b]
[b]5. 调整
其实所谓调整，就是要在睡觉前，心无旁念，安心的睡觉。我之前有很多头疼的事，包括和当地政府打官司等，搞得白天很烦。可是睡觉前，我就会想象把所有不开心的事情都一个个扔到垃圾袋子里面，然后想象面前有一束金色的光芒，照射我和宝宝，把我们未来照得很光明很温暖，我会带着宝宝一直追着那个金光走，很温馨，很安逸。。。。。
还有一个方法，就是睡觉前，站直了，然后开始扭动腰部，两只手左右甩来甩去，一边甩，一边想，不开心的事情通通见鬼去吧，我早晚会把你们都处理好的，现在把你们先甩开，我要好好睡觉啦。
总之，就是不要带着不开心的烦恼去睡觉，也可以尝试睡前喝一小杯温奶，有助于安睡。[/b]
晚安晚安，希望你今夜一夜有个好觉啦。
原来是这样哦 怪不得呢 我说我怎么吃了菠萝那么大反应呢 哪天胯骨疼了2个小时 我想完了完了 是不是要生了阿。。。不过那滋味不好受 我不想再受罪了 而且吐的也很厉害呢 胃也痛 我真想再买个菠萝回来把它打一顿。。。那个鞋子看起来不错哦 可是确实有点小贵 对于我这样每天只是散步的人好像是不划算 不过要看我要不要老二了 哈哈 但是怀孕真的好受罪 10个月阿。。。想都不敢想再来一回是什么感觉。。。
[b]要不建议MM去找找按摩鞋垫，在amazon上面找会比较合适，其实也能起到一样的左右。
你要坚持散步啦，好多人都跟我说多走路真的很有帮助的。而且你们那边天气好啊，适合散步，不像我们这里，天天一年四季的天气都出现了，也不知道出个们该穿什么。
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我现在是坐椅子看书的话就动的厉害 我也肋骨疼的厉害呢 我4个月的时候就开始疼 但是仅限于吃饱的情况下 现在不管吃没吃 肋骨都疼 睡觉躺下来都疼 我是右边疼 偶尔嘴边疼 我上次做b超 医生说宝宝脸向外 那是不是不好阿 我下次检查是27号 我要问问mw 这边b超确实看的时间很短 而且见产婆也就是十几分钟了事 但是你说的对 也省事了 我朋友再国内生 差不多隔三差五的就去医院 折腾死了 而且b超做多了也不好呢 我也160 其实不到把 159 哈哈 怀孕以前45公斤 现在54公斤 我国内的阿姨说我是小鸡生大蛋 哈哈 所以现在宝宝5磅多 估计生的时候怎么也要7磅 而且是男宝宝阿 所以只会更多 我生下来4斤8两 我老公十磅半。。。他生下来就有我两个大 是个巨型宝宝阿 哈哈 但是现在瘦的和鬼一样 183的个子 63公斤 所以人真是奇怪！！！
散步是坚持阿 可是没走几步就气喘吁吁的。。。完全老年人状态嘛 哈哈 你推荐的那个枕头哪买阿 我怎么就没看到 感觉超级实用 求链接阿求链接 哈哈
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我做的测试 哈哈
第一次发照片 不知道能不能发上来哦
[b]哇咔咔，你家宝贝我看着好面熟啊，超级可爱，那眼神，勾魂儿啊，看得我的心都酥了，
完了完了，一个少女师奶大小通吃滴杀手就此诞生了。。。。。。你可得把他看牢了啊。 [/b]
