你现在有点看不见希望,处于迷途。破罐子破摔。
你看,你也知道现在自己有问题,而且你本能地也希望自己知道该怎么办,那就说明潜意识里还是憧憬光明。
那就先静下来,别让混乱的局面再混乱、昏暗下去。设想一团毛线,缠的乱七八糟,你越着急解开就越乱,你就歇斯底里地乱拽,结果是越拽越紧越解不开,自己手也勒得贼疼。要解开它就得先放松心情,还得相信自己能解开。看看自己在哪个方向拽错了,用劲太大了,然后试试退一步,自己放松放松,也给线一个放松得机会,这样你找到你和线都乐意的方向,顺着这个方向用适当的力度把线绕出来,过程当中线也不会表示排斥。还有,不要急于求成,每解开一块,要心里表扬一下自己,还要感谢线的配合。最后你把整个线团都解开了,你和这团毛线就和谐了。
有时候走进自己的心理误区就别沿着原来的思路继续了,找点轻松加愉快的事分散一下注意力。现在你先找点轻松的事,分散一下注意力。看看我的狗:
http://www.youtube.com/watch?v=UBdGF0lOd40
等心情好点了,给你老公好好打个电话吧,温柔一点,成人一下自己一时的粗暴表现,消除他的恐惧,让他回来,你跟他好好表达一下你希望的生活。
其实不管对什么样的男人,你柔弱时才最有杀伤力。
开始对你态度的转变他可能还不适应,他的反应要是有不尽人意的地方你别急,得理解他,毕竟你多次没来由得对他拳脚相向,你应该向他道歉,关心一下他的感受。慢慢你俩就有互相关心了。
你要能跟你老公做到这个,你就不用再怀疑自己有病了。以后好好过日子,有话好好说就跟别人没啥两样了。试试吧。