想減重健身,有什麼比較輕鬆的方法?

听我的没错,几乎身边比岁数我小的同代人,我都戏弄叫他们大哥大姐。游泳会让你心情愉悦,看起来也年轻。

好的,謝謝你!:slight_smile:

沒泳衣,馬上去買!

好的,我會為自己努力一下的!
老公晚上經常要我和他一起吃宵夜。他是排骨精,難為我。。。

Tabata? 從來不知道呢!
馬上去研究一下,謝謝你的寶貴資訊噢!

我沒買泳衣已經十幾年,也不會游泳,估計去了也是泡在水裡…反正簡單劃劃水,踢踢水估計也有點效果吧。

已經很少喝這些飲料了。但其他零食吃得很多。

那麼簡單就可以減重? 我馬上試!

好滴好滴! 棉拖鞋妹妹要經常督促我!

理解萬歲!
有時間也想聽聽你的分享。:slight_smile:

游泳很好哦!但是记得一定带泳帽 回来好好洗脸洗澡把氯洗干净 否则很伤皮肤和头发

Yes Madam!

龙哥! 被你逗笑了~~~

這回答, 笑死俺! :smiley:

来来来,我来教你~先来个辣子鸡