本帖绝非炫耀帖！最近压力有点大，但是食欲正常，基本不吃碳水化合物含量高的食物，每天坚持练习瑜伽，一个月左右就瘦了3公斤，目测是每周都下降。
以前也是一样的routine, 却根本瘦不下来。目前的状况是不能再瘦了，不然对健康不利……但是这个好像又不受我控制。
我搞不清是压力的原因还是身体有状况，除了睡眠不好，我没有感觉身体不舒服……
不正常，去看看医生，先解决睡眠障碍
验血，有可能甲亢
减肥减下来的正常，如果没有原因的消瘦，找gp联系查糖尿病指标。
脉搏每分钟次数正常的。
谢谢提醒
如果你是坚持少吃碳水化合物是容易减重的。一般来说如果你吃回碳水化合物，体重就会回来点的。我以前试过低碳减肥头3天就少1公斤。如果你有顾虑还是找医生看看也好，排除疾病的可能。如果你身体体质不好还是要吃些碳水化合物的，比如水果，粗粮等。
谢谢，我准备去查一下血糖和甲亢。也有可能是最近压力太大的缘故……体重从3周前的早上空腹55、6公斤降至今早空腹 52.5公斤，前天早上空腹53公斤多。问题是我的饮食习惯和食欲没有太大的改变。
不过有心减肥的姐妹们，早餐不要吃太多，我早餐只吃一个muller rice ， 体重下降很快。不过这也太快了点。倒是腰背部和腹部的肉肉明显减少，胳膊也细了……
减肥第一个月这个重量是正常的，因为其中2kg可能是身体之前的虚胖（水分等等）。
从第二个月开始，你会发现有点慢，一个月1-2kg是正常。
这是个好主意
压力大瘦的快挺正常的。记得我赶毕业论文的时候，晚上经常忘了吃饭，一周就瘦了十斤。。。
我前段时间压力超级大，一个月瘦了10斤，因为睡不好也没有食欲，吃的少体重自然下降
挺羡慕的， 睡不好如果太不舒服还是找医生看看吧， 但比压力一大就多次会胖的体质幸运多了。
52.5公斤，多合适的体重呀。但如果楼主个子超过1.65米，就有点瘦了。
借楼主帖子问 我怀孕5个月 只长了3斤 正常吗 
我记得是一个星期一斤，正常的，但是我不记得了。最好去看GP，一定要跟GP说，你没减肥，体重不知道为什么减了，反正说的严重些，不然怕不给看。
22个星期孩子有一pound重，加其它东西应该差不多吧 
减肥时期每个月掉4公斤之内都是正常的啊
不是特意减肥的，跟3周前的饭量和运动量差不多吧……
奇怪的是除了体重每天下降，体力反倒比56公斤的时候好多了，今天走路去超市一路走来没有以前那样喘气。
我最近压力很大，前任分手，这周刚搬出来，房子里的很多家具和家电都需要我再重新置办，工作又忙，明天又是一个新工作面试。Gosh!
估计还是精神压力造成的新陈代谢旺盛