（2016四年后更新开始）2012给自己两周，怒减肚皮肉，全程两周结束啦，看成果吧：）（附对比图啦）。。。

我是女生
#261

真有效。。。。

#262

励志贴呀！我的肚子也像是怀孕三个月而且是怀双胞胎！
听我表姐说仰卧起坐确实可以减小肚子，只是耐力很重要{:5_140:}

#263

今天决定减肥。刚刚做了一个8分钟训练腹肌level one。没把我累死。过程中。感觉头快沉死了。。。:cn03:

#264

mm要抱着头做的

#265

平时不怎么上来，刚才看了楼主妹妹的主贴好感动，不是楼主减肥的毅力，而是暗恋哪段儿小插曲，楼主真是一个好女孩，真可爱！:slight_smile:

#266

励志姐姐啊{:5_136:}

#267

谢谢mm，现在回想起来，美好的已经不再是那个人啦，美好的是那段温度的回忆。
他现在很幸福，我也一样{:5_142:}

#268

:o:o:o:o:o:o:o

#269

太励志了，但是必须是春节大餐后才能减肥哈。。。。:L

#270

我也要开始减肥啦 要不夏天来的时候就悲催了

#271

看到這個 梅決定出門跑步去了 。。。。

#272

决定晚饭后开始魔鬼8分钟！！！！

#273

你这样生完就很快减，会不会有纹路阿

#274

其实啊，很有可能只是清肠了而已

#275

之后正常吃反弹厉害么？

#276

此贴的主要作用就着这个{:5_142:}

#277

{:5_143:}

#278

那怎么保持住呀？

#279

意念。。。{:5_142:}

哈哈哈哈，不是啦，就是多运动呀

#280

向lz学习，被gg嘲笑是肥婆加懒女人