跳绳小腿会变粗也~~~~~~~好像是。。。
加油!同样减肥一周的人路过!不过我都胖在腿上了!
96斤还要减肥:L。。。我要是到了100斤我就不减肥了
加油mm
我的肚子看起来是怀孕3,4个月啊,都不协调啦,我是小骨架,所以身上肉还是很多的
不要象拳击手连跳绳那种跳法,不用太快也不用跳很高关键是坚持,特别甩肥肉。你要是能做到就用脚尖着地,反而拉伸小腿曲线。
我絕對支持你 因為我也要減肥!!!把多出來的4斤減掉
哦,真的吗~~~~~,我今晚就开始跳
要做仰卧起坐 可以我懒:cn03:
谢谢支持:cn09:
買了個稱回來稱了一下頓時堅定了減肥的心願
好饿啊,不想出去跑步啦,想直接吃晚饭呢,不过帖子已经发了,哎。两周后没效果才叫搞笑呢。
算啦,出去跑跑吧
你有做運動嗎
这不是刚刚决定要减肥的吗,还没有开始运动,哈哈哈哈
跑步 慢跑 长距离 +节食
节食这个我是绝对做不来的,昨天和今天都吃了红烧肉,好吃:cn07:
晚上洗完澡后我通常都會做做運動瘦大腿和提臀
哎呀,快告诉我怎么提臀臀呀
160 身高 96 的体重不是标准么?