（2016四年后更新开始）2012给自己两周，怒减肚皮肉，全程两周结束啦，看成果吧：）（附对比图啦）。。。

我是女生
#21

跳绳小腿会变粗也～～～～～～～好像是。。。

#22

加油！同样减肥一周的人路过！不过我都胖在腿上了！

#23

96斤还要减肥:L。。。我要是到了100斤我就不减肥了

#24

加油mm

#25

我的肚子看起来是怀孕3,4个月啊，都不协调啦，我是小骨架，所以身上肉还是很多的

#26

{:5_129:}

#27

不要象拳击手连跳绳那种跳法，不用太快也不用跳很高关键是坚持，特别甩肥肉。你要是能做到就用脚尖着地，反而拉伸小腿曲线。

#28

我絕對支持你 因為我也要減肥!!!把多出來的4斤減掉

#29

哦，真的吗～～～～～，我今晚就开始跳

#30

要做仰卧起坐 可以我懒:cn03:

#31

谢谢支持:cn09:

#32

買了個稱回來稱了一下頓時堅定了減肥的心願

#33

好饿啊，不想出去跑步啦，想直接吃晚饭呢，不过帖子已经发了，哎。两周后没效果才叫搞笑呢。
算啦，出去跑跑吧

#34

你有做運動嗎

#35

这不是刚刚决定要减肥的吗，还没有开始运动，哈哈哈哈

#36

跑步 慢跑 长距离 +节食 {:5_137:}

#37

节食这个我是绝对做不来的，昨天和今天都吃了红烧肉，好吃:cn07:

#38

{:5_134:} {:5_134:} {:5_134:}
晚上洗完澡后我通常都會做做運動瘦大腿和提臀

#39

哎呀，快告诉我怎么提臀臀呀

#40

160 身高 96 的体重不是标准么？