大部分人都是血压高，而我经常是头晕，有时候还会觉得没劲，很累。结果看了gp说是血压低，建议避免吃那些让血压降低的食物，适量的运动。我就在想有没有人像我一样，血压低啊，除了避免吃这些食物之外，还有哪些办法呢？谢谢了
握爪。血压低， 心跳也慢。我的办法: 多喝水， 多吃东西。平时收腹挺胸提臀握拳头，然后多运(减)动(肥)， 最好是平行的那种锻炼，不要竖着的。游泳划船自行车等。奇怪的是，当我坐久了， 腿自己会晃动来调节一下， 和同事们都认为这是身体的自我保护。你有这个下意识的习惯吗?
没有。。。。。、握拳头，感觉手掌都是涨的，不知道是不是因为颈椎问题。也没有腿晃动这个行为，因为坐到30分钟左右会起来走动，上厕所什么的，喝水也蛮多
我也血压低，生老二的时候低的血都抽不出来，后来给我打个点滴才慢慢上来点。该怎么调整血压我也不知道，是不是该补补身体？
同样血压偏低。 没什么特别办法， 运动健身是神药。但是注意不要一下子做过激的运动， 循序渐进。
不用担心的。 你只要放松就好， 别睡太多， 别抑郁， 多活动， 打太极练瑜伽， 反正就是活动， 温柔的活动。血压不高， 活的年龄大 (参照爷爷奶奶外公外婆)，担心的最坏结果就是老年痴呆(真的， 我一旦忘了啥东西就怀疑记忆力下降，就往老年痴呆上想)， 遗传的事情没办法改变， 定期检查， 反正就是健康生活就是了。
我也是。就是健康饮食，规律运动，不要做过激的运动。
我觉得血压低比血压高好一些吧？我自己没什么感觉，不过每次量血压都是90多高压，50多低压
我自己没感觉晕眩啥的，还是个胖纸。。。加强运动吧，我一直有坚持运动，不过听我妈说家族血压低 我没辙啦
大枣能补这个？不觉得
不知道啊，周围都是血压高的的人，吃药就好了，血压低的人好像也没有什么特别的办法
曾经参加学校的400米接力，结果发力太快，直接终点晕倒。。
感觉现在记忆力确实不好，很多事情总是很努力的回想才能想起来。不想老年痴呆。。。。
因为你一直坚持运动，所以没有什么感觉，我可能也是与锻炼的不多，有时候怕楼梯心跳的好快，都能跳出来的感觉
一直血压偏低的，一般在48-53，前阵子身体不好入院，还降到了38，吓倒医生了。
还是展开点轻量运动比如游泳，我一周两次，游完觉得无比舒坦，增加血液供氧量和肺活量挺好
有没有减过肥呀。我是以前减肥太用力，造成低血压，连坡都不能爬，爬个坡要摁住太阳穴，要不头好像要炸开。
后来就是注意饮食，加活动。每天走去上班，来回3个多小时，慢慢就正常了。
同为血压低，大多时候50/70的血压，偶尔60/90，怀孕时因为血压太低经常要吸氧。。。
没有特别注意过饮食，除了怀孕时期以外好象也没有给我造成什么烦恼，所以就自动忽略了。
我经常蹲下一小会就会晕，躺着起来的快了也会晕…估计是缺少运动吧
同低压，从没测出过正常数值范围
老年痴呆和低压有关系:cn17: