现在国内很多豆浆机, 很便宜, 带一个回去吧…黄豆就可以了, 弄芝麻糊也可以, 很好喝!
我以前也带了，虽然很甜喝的还是很开心。。。。。现在都自己做，因为早上没时间，而且怕把别人都吵醒，就晚上睡觉前做好了早上热热喝。经常早上起来就没胃口再喝下去{:5_147:}
对啊 芝麻糊！！！！ 哈哈哈 越来越有兴致{:5_142:}
对了，顺便说下笼布的问题。我用的就是筛面的筛子。。。会有些豆渣漏下去，不过妈妈说豆渣也很营养{:5_142:}每次滤出来的渣子放在盒子里冻起来，差不多一合满了就吃了，可以包饺子包包子也可以做烙饼{:5_142:}
九阳豆浆机
这是你家的狗狗吗?好可爱哦…笑得好傻…哈哈哈…
我自从看了多乐事广告以后就爱上这种狗狗了…可惜听说很笨:cn10: 还超级能吃…
呵呵 我也不知道能坚持多久。。。不过我看书上说 豆浆比牛奶更适合亚洲女性 所以打算坚持
哇…透露透露秘诀怎么利用豆渣啊?可以做什么吃哦?怎么做呀?不要浪费嘛…
我百度的 希望对大家有帮助 浪费掉是怪可惜的
)豆渣粥
用料：豆渣与西人店都可以买到的玉米面，一比一左右。
加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。
特点，比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
2)小豆腐
用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等
做法：用油葱花蒸锅后加豆渣翻炒两政，打入鸡蛋，继续翻炒三五
作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
3)豆渣蛋饼
用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量
做法：1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。
2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用。
特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
4)五豆窝头
用料：一豆豆渣100克、玉米面40克、水少许
做法：将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。
特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
豆浆豆渣都是宝
我因患高血压，医生向我推荐一种饮食疗法：喝豆浆，以黄豆为主
，加少量的黑豆、豌豆、花生和核桃仁。我买了一台家用电脑豆浆机，
每天早起搅豆煮浆，一杯豆浆，一个鸡蛋，几片面包成为新的早餐。我
坚持近两个月，逐渐感到体质有所增强，头晕目眩的症状明显减少，我
开始相信豆浆的作用。
全家人见我喝豆浆对身体有益，都纷纷加入喝豆浆的行列，晚上泡
豆早起打浆已成为我家的固定程序，豆浆外加鸡蛋面食蔬菜肉制品，给
我家带来更为科学合理的饮食结构。
天天做豆浆，剩余的豆渣含有丰富营养，含粗纤维，粗纤维对减肥
降血脂有益处。经过探索实践，我们总结出三种利用豆渣的方法：炒豆
渣。用葱花、调料炒，是一道味道颇佳的主食兼副食；鸡蛋豆渣饼。用
豆渣和鸡蛋烙制薄饼，作为早餐面食营养不错；豆渣窝头。用豆渣加玉
米面蒸窝头，其香甜松软可口之风味几乎任何面食均难以比拟。
如今，半年过去了，喝豆浆不仅使我高血压病大为改善，也使全家
人的身体都健康。
另一种吃法：
用豆浆机打豆浆，剩的豆渣倒掉有些可惜，我喜欢加个鸡蛋、加些面粉、糖，搅拌匀了放锅里煎得焦黄焦黄的，宝宝挺爱吃的，加上豆浆就是她的早餐了。我妈的做法是把豆渣加水、加面种（没有的话用酵母、泡打粉也行），发一个晚上，第二天做时加牛奶、鸡蛋、糖，微波炉里转上几分钟，就成豆渣糕了，发得好大，象发糕一样。
豆渣的营养应该挺好的。
用豆渣炸丸子。原料： 新鲜豆渣、面粉、胡萝卜丝、香菜末、花椒粉、盐。制法： 将以上原料搅拌均匀（不要加水）制成丸子，炸时火不要太旺，炸好后，外焦里嫩，口感很好且极富营养。
豆渣也有个简单的吃法，放上油，葱花，姜末，把豆渣炒一下，放清水适量开后放上青菜（也可以先把青菜用水绰一下），打上一个鸡蛋，盛盘滴上香油，味道也是不错的。
另一种吃法：
用豆浆机打豆浆，剩的豆渣倒掉有些可惜，我喜欢加个鸡蛋、加些面粉、糖，搅拌匀了放锅里煎得焦黄焦黄的，宝宝挺爱吃的，加上豆浆就是她的早餐了。我妈的做法是把豆渣加水、加面种（没有的话用酵母、泡打粉也行），发一个晚上，第二天做时加牛奶、鸡蛋、糖，微波炉里转上几分钟，就成豆渣糕了，发得好大，象发糕一样。
豆渣的营养应该挺好的。
筛面的筛子 是指做蛋糕用的那种？？？
回复 zhouyuchen
这是你家的狗狗吗?好可爱哦…笑得好傻…哈哈哈…
我自从看了多乐事广告以后就爱上这种 …
CHARMER 发表于 2010-7-19 14:20
haha,是的,经常跑着跑着撞到墙…xD
哈哈我向来都是三天打鱼两天晒网{:5_142:}
我是用那种。。反正天天做豆浆，面包蛋糕又不是天天做，对把
- 紗布可以去中超買煲湯的紗布袋子.
- 曼城的某家中超有豆漿機賣, 但不是九阳牌. 30鎊左右.
这个…还真的是够笨的哦…
不过听起来就好可爱,好傻的样子…
好吧，那就有点罗嗦了。首先要说的是，自己打的豆渣（不是豆浆机打的）是生的，生黄豆是不能吃的，所以吃之前要炒下。炒过了也比生的香。
1。饺子。我用的TESCO的牛肉陷，加葱（自己种的，哈哈），加炒过的豆渣（如果有条件让豆渣稍微冷却下，要不然肉还没煮就烫熟了{:5_142:} ），放个蛋增加粘性，然后酱油五香粉之类的调味，这就看个人喜好了。然后包成饺子。
2。包子。馅同上，就包成包子{:5_142:}
3。豆渣饼。就是摊饼，也叫糊塔子，就是面糊糊摊的饼。面粉，加水，加鸡蛋，加炒过的豆渣，可以加自己喜欢的蔬菜丝。我是加胡萝卜丝，还有那种长的很象黄瓜的瓜。有时候会放蒜苗（还是自己种的，哈哈），加盐什么的调味。一口平底锅，放点油，烧热，放一勺面糊，摊开，两面都金黄色了就好了。
不知道这样说的明白没有。。要不有时间我去饮食开个怎么吃豆渣的帖子好了。。
我之前都尝试过。拿来煮粥有点拉嗓子，GG喝了一口就不愿意再喝了。如果拿豆渣来活面做馒头或者窝头，面会很散。可能是我技术有问题，反正我是没成功过。。
我妈今天还告诉我一个方子，豆浆或者牛奶，加黑芝麻（最好能炒熟了磨成粉），核桃，蜂蜜，一天一杯，能改善发质，改善视力，防止近视加深，防止脱发。老太太说我爸喝了几个月吧，头发明显多了，发质也好了，脸色也比以前好了{:5_142:}把我听的一激动马上上街买黑芝麻去了{:5_142:}
难怪国内的喝起来那么好喝。。。。原来是这样。。害我还以为豆子有问题 经常在各大不同的超市看到黄豆 就买回家 想说试试 是不是豆子的问题。。。结果家里现在黄豆居多。。。。根本用不完。。。
我现在每天都有打豆浆喝～有时候会放黑芝麻，或者核桃，黑豆啥的～黑芝麻对头发好，黑豆补肾，核桃健脑～还能加其他的，暂时没研究过。豆浆机是我从国内背来的，可以打干豆，很方便～豆浆机用的豆子主要是大豆（黄豆）