半夜鸡冻得睡不着~给大家发我明天要开始的danish diet

我是女生
21

LZMM 啊，这个食谱我以前试过， 我172，之前最胖的时候也是61， 62 KG那样，但是我骨架小，看着没那么胖。这个食谱还是有一点用的，能瘦个里昂三公斤吧，但是只要恢复正常的吃又会长回去的。

后来我就把晚餐给戒了，也没有完全不吃，我都会吃个水煮的玉米，或者吃个拍黄瓜，真的很饿得话，吃个鸡蛋，最最重要的就是不要吃米饭，面，面包，

加上现在学游泳，我从61减到55了，目标是53，因为觉得要是太瘦也不好看。

22

mm, i m at toronto as well, i can not type chinese cuz at school lib, i m 173cm, but 61kg, add oil, i wanna lose weight 2, and i have very similar problems as yours. ttyl

23

:cn14: :cn14: :cn01:

我看了标题。。。还以为是你家养的鸡半夜给冷的睡不了。。 还想说好可怜的。

没想到会错意了。

24

:cn09: :cn09:

25

BabyVoodoo于2009-08-28写道:



:cn14: :cn14: :cn01:

我看了标题。。。还以为是你家养的鸡半夜给冷的睡不了。。 还想说好可怜的。

没想到会错意了。



我差点把水喷出来 :cn08:


26

BabyVoodoo于2009-08-28写道:



:cn14: :cn14: :cn01:

我看了标题。。。还以为是你家养的鸡半夜给冷的睡不了。。 还想说好可怜的。

没想到会错意了。
:cn08:



MM 你也太可爱了吧~！！！！！！！！！

27

prinsloo于2009-08-28写道:



不知道自己能不能坚持下去，lzmm要及时更新哦，祝你减到model的标准 :cn15:



谢谢你哦~！！！ 我们一起坚持吧~~欢迎加入~~不如也在这写吧~！
28

sillycat1212于2009-08-28写道:



BabyVoodoo于2009-08-28写道:



:cn14: :cn14: :cn01:

我看了标题。。。还以为是你家养的鸡半夜给冷的睡不了。。 还想说好可怜的。

没想到会错意了。




我差点把水喷出来 :cn08:







我也是~~~ 我嘴里咬着柠檬。。。结果一笑酸的。。。。
29

erica_vivi于2009-08-28写道:



LZMM 啊，这个食谱我以前试过， 我172，之前最胖的时候也是61， 62 KG那样，但是我骨架小，看着没那么胖。这个食谱还是有一点用的，能瘦个里昂三公斤吧，但是只要恢复正常的吃又会长回去的。

后来我就把晚餐给戒了，也没有完全不吃，我都会吃个水煮的玉米，或者吃个拍黄瓜，真的很饿得话，吃个鸡蛋，最最重要的就是不要吃米饭，面，面包，

加上现在学游泳，我从61减到55了，目标是53，因为觉得要是太瘦也不好看。



真羡慕你骨架小！！！ 我从小就骨架大。。 遗传。。。 还有就是长身体的时候特叛逆。。。 练过跆拳道。。。结果上身尤其是肩特别厚 :cn03:

以前高中最胖的时候又65-66 被我同桌说是 ---虎背熊腰。。。然后我打了他一顿。。。
30

Tracytao于2009-08-28写道:



mm, i m at toronto as well, i can not type chinese cuz at school lib, i m 173cm, but 61kg, add oil, i wanna lose weight 2, and i have very similar problems as yours. ttyl




握手~！！！

一起减吧~173 就是5 "8 可以去做模特了哦~！！
31

nudeduke于2009-08-28写道:



sillycat1212于2009-08-28写道:



BabyVoodoo于2009-08-28写道:



:cn14: :cn14: :cn01:

我看了标题。。。还以为是你家养的鸡半夜给冷的睡不了。。 还想说好可怜的。

没想到会错意了。




我差点把水喷出来 :cn08:









我也是~~~ 我嘴里咬着柠檬。。。结果一笑酸的。。。。


:cn14: :cn03: :cn03: :cn03: :cn06:

大概只有我看成那样了....好笨啊
32

BabyVoodoo于2009-08-28写道:



nudeduke于2009-08-28写道:



sillycat1212于2009-08-28写道:



BabyVoodoo于2009-08-28写道:



:cn14: :cn14: :cn01:

我看了标题。。。还以为是你家养的鸡半夜给冷的睡不了。。 还想说好可怜的。

没想到会错意了。




我差点把水喷出来 :cn08:









我也是~~~ 我嘴里咬着柠檬。。。结果一笑酸的。。。。




:cn14: :cn03: :cn03: :cn03: :cn06:



大概只有我看成那样了…好笨啊



一看你就不长看帖子。。这些网络用语都是我从天涯上看帖子锻炼出来的。。。
33

nudeduke于2009-08-28写道:



BabyVoodoo于2009-08-28写道:



nudeduke于2009-08-28写道:



sillycat1212于2009-08-28写道:



BabyVoodoo于2009-08-28写道:



:cn14: :cn14: :cn01:

我看了标题。。。还以为是你家养的鸡半夜给冷的睡不了。。 还想说好可怜的。

没想到会错意了。




我差点把水喷出来 :cn08:









我也是~~~ 我嘴里咬着柠檬。。。结果一笑酸的。。。。




:cn14: :cn03: :cn03: :cn03: :cn06:



大概只有我看成那样了…好笨啊






一看你就不长看帖子。。这些网络用语都是我从天涯上看帖子锻炼出来的。。。


:cn03: :cn03: 偶是比较慢半拍的人。。。后来看到后面一句又想想说鸡冷了跟减肥有什么关系。 重新再看了一次才看出来的 5555 其实偶没那么笨的 :cn03: 以后要好好锻炼!
34

BabyVoodoo于2009-08-28写道:



nudeduke于2009-08-28写道:



BabyVoodoo于2009-08-28写道:



nudeduke于2009-08-28写道:



sillycat1212于2009-08-28写道:



BabyVoodoo于2009-08-28写道:



:cn14: :cn14: :cn01:

我看了标题。。。还以为是你家养的鸡半夜给冷的睡不了。。 还想说好可怜的。

没想到会错意了。




我差点把水喷出来 :cn08:









我也是~~~ 我嘴里咬着柠檬。。。结果一笑酸的。。。。




:cn14: :cn03: :cn03: :cn03: :cn06:



大概只有我看成那样了…好笨啊






一看你就不长看帖子。。这些网络用语都是我从天涯上看帖子锻炼出来的。。。




:cn03: :cn03: 偶是比较慢半拍的人。。。后来看到后面一句又想想说鸡冷了跟减肥有什么关系。 重新再看了一次才看出来的 5555 其实偶没那么笨的 :cn03: 以后要好好锻炼!


不笨不笨~~特可爱~！！ :cn08:
35

nudeduke于2009-08-28写道:



erica_vivi于2009-08-28写道:



LZMM 啊，这个食谱我以前试过， 我172，之前最胖的时候也是61， 62 KG那样，但是我骨架小，看着没那么胖。这个食谱还是有一点用的，能瘦个里昂三公斤吧，但是只要恢复正常的吃又会长回去的。

后来我就把晚餐给戒了，也没有完全不吃，我都会吃个水煮的玉米，或者吃个拍黄瓜，真的很饿得话，吃个鸡蛋，最最重要的就是不要吃米饭，面，面包，

加上现在学游泳，我从61减到55了，目标是53，因为觉得要是太瘦也不好看。




真羡慕你骨架小！！！ 我从小就骨架大。。 遗传。。。 还有就是长身体的时候特叛逆。。。 练过跆拳道。。。结果上身尤其是肩特别厚 :cn03:



以前高中最胖的时候又65-66 被我同桌说是 —虎背熊腰。。。然后我打了他一顿。。。


我觉得女生太瘦也不好看，我小学的时候不爱吃饭把胃搞坏了，结果一直都很瘦，初中的时候已经172才96斤，我觉得那时候瘦得跟鬼一样难看，那时候流行丰满的美，然后我拼命吃，把自己养肥，等到我肥的时候又开始流行瘦了。我只好又拼命减肥~~ 我只能说，我永远跟不上潮流

:cn14: PS， 被你打那个人还活着吗？

36

erica_vivi于2009-08-28写道:



nudeduke于2009-08-28写道:



erica_vivi于2009-08-28写道:



LZMM 啊，这个食谱我以前试过， 我172，之前最胖的时候也是61， 62 KG那样，但是我骨架小，看着没那么胖。这个食谱还是有一点用的，能瘦个里昂三公斤吧，但是只要恢复正常的吃又会长回去的。

后来我就把晚餐给戒了，也没有完全不吃，我都会吃个水煮的玉米，或者吃个拍黄瓜，真的很饿得话，吃个鸡蛋，最最重要的就是不要吃米饭，面，面包，

加上现在学游泳，我从61减到55了，目标是53，因为觉得要是太瘦也不好看。




真羡慕你骨架小！！！ 我从小就骨架大。。 遗传。。。 还有就是长身体的时候特叛逆。。。 练过跆拳道。。。结果上身尤其是肩特别厚 :cn03:



以前高中最胖的时候又65-66 被我同桌说是 —虎背熊腰。。。然后我打了他一顿。。。


我觉得女生太瘦也不好看，我小学的时候不爱吃饭把胃搞坏了，结果一直都很瘦，初中的时候已经172才96斤，我觉得那时候瘦得跟鬼一样难看，那时候流行丰满的美，然后我拼命吃，把自己养肥，等到我肥的时候又开始流行瘦了。我只好又拼命减肥~~ 我只能说，我永远跟不上潮流

:cn14: PS， 被你打那个人还活着吗？


活得好好的哈哈 ~ 我也没真打。不过被异性这样说。。~ 当时幼小的心灵受到了很大的伤害~〉〉〉
PS
不知道是不是心里作用， 觉得没什么力气~~才第一天啊！！ 不过目前没有很想吃什么东西~ 表扬自己下~ 士气还很高昂~！！ 哈哈哈
37

nudeduke于2009-08-28写道:



erica_vivi于2009-08-28写道:



nudeduke于2009-08-28写道:



erica_vivi于2009-08-28写道:



LZMM 啊，这个食谱我以前试过， 我172，之前最胖的时候也是61， 62 KG那样，但是我骨架小，看着没那么胖。这个食谱还是有一点用的，能瘦个里昂三公斤吧，但是只要恢复正常的吃又会长回去的。

后来我就把晚餐给戒了，也没有完全不吃，我都会吃个水煮的玉米，或者吃个拍黄瓜，真的很饿得话，吃个鸡蛋，最最重要的就是不要吃米饭，面，面包，

加上现在学游泳，我从61减到55了，目标是53，因为觉得要是太瘦也不好看。




真羡慕你骨架小！！！ 我从小就骨架大。。 遗传。。。 还有就是长身体的时候特叛逆。。。 练过跆拳道。。。结果上身尤其是肩特别厚 :cn03:



以前高中最胖的时候又65-66 被我同桌说是 —虎背熊腰。。。然后我打了他一顿。。。


我觉得女生太瘦也不好看，我小学的时候不爱吃饭把胃搞坏了，结果一直都很瘦，初中的时候已经172才96斤，我觉得那时候瘦得跟鬼一样难看，那时候流行丰满的美，然后我拼命吃，把自己养肥，等到我肥的时候又开始流行瘦了。我只好又拼命减肥~~ 我只能说，我永远跟不上潮流

:cn14: PS， 被你打那个人还活着吗？




活得好好的哈哈 ~ 我也没真打。不过被异性这样说。。~ 当时幼小的心灵受到了很大的伤害~〉〉〉

PS

不知道是不是心里作用， 觉得没什么力气~~才第一天啊！！ 不过目前没有很想吃什么东西~ 表扬自己下~ 士气还很高昂~！！ 哈哈哈


只是心理作用，你早点去睡觉就没感觉了，你要是熬过12点就会觉得很饿，你还是早点去睡觉的好

38

:cn03: :cn03: :cn03:

才发现中午少吃了一个西红柿！！！！！！！！！！！！



决定挺着了。。。

39

第2天~！

喝完黑咖啡后 去BB了 开心 :cn08:

瘦了2.4 bls





不知道是多少斤/公斤

现在是 129。6 Bls。。 我自己感觉到肚子平了很多。。。 才一天的效果我已经很满意了~！！



今天早发现我买的cube sugar 1 cube is only 4 gram that means i can have 2 cubes!! so i did^_^

还有因为早上起来有些轻微的头晕。。 我就吃了一粒维生素B群的 GUMMY 我知道这个算破例~因为口香糖都不可以~但是里面有我所缺乏的维生素。。。 所以。。whatever…
[ 编辑 nudeduke 在 09-08-28 21:40 ]

40

这不早就有了吗