同上海的飘过～～～～～～刚看了一点，觉得楼主语言好有趣啊，姐夫的中文一级棒！！！！！
真的非常有帮助。谢谢你！非常感谢！
熟悉我的朋友都知道对我来说带孩子有一个理论框架很重要，所有对于孩子的训练培养我都是基于一位育婴师的理论框架，当然还有自己的感悟。正好在写这篇的时候中国全面开放二孩，关于如何养育孩子的问题又被推上了风口浪尖。如果您在看我的这篇博客，我想借此机会表达一下我的观点。虽然我和丈夫在对大女儿的养育过程中100%用的是西式的养育方法，但决不是说我们反对中式的养育方法。我在这方面的理论框架就是用什么体系养育孩子不是最重要的，关键是要适合自己和坚持如一，不要跳进跳出，一会儿用西方的理念一会儿用中国老式的方法，切忌跟风和只看朋友圈的碎片知识。西方的育儿体系也不是只有Gina Ford一家，还是有很多截然不同的体系的，只要父母的态度正确，任何体系都可以养出快乐健康的孩子。
我们很幸运的是有Gina Ford这位良师做参考，所以在给女儿添加辅食前有时间做充足的准备，两人都熟读了她书中的相关章节。这点也是很重要的，如果您是“主要”带孩子的那一位，也请尽可能地让身边的家人了解您的想法和方法。我和丈夫的方法是在女儿4个月开始（最早可以3个月就开始）每天晚上10点吃夜奶的时候，丈夫会坐在我边上轻声朗读Gina Ford的书籍，通过这样我们两人就都有了直观的印象，说不定还潜移默化到了女儿身上。
通过这样的“读书会”，我们达成共识，因为女儿是纯母乳孩子，我们会尽量坚持到整6月再添加辅食，但因为我那时还在工作多少都会影响母乳质量，所以我们也理性地不排除她需要提前加辅食的可能。关于这些我建议再小的细节都要和家人提前确定好，以免日后产生不必要的沟通问题。
可以说我们对待添加辅食这件事是十分严谨的，不仅因为这是我们的第一个孩子，更是因为这也可以说是孩子第一次跳出“本能”的框框的第一步成长。如果说以前训练睡觉、喝奶、翻身等都是孩子自然而然都会掌握的事情，那么用碗勺吃饭、在没有牙齿的时候进行咀嚼吞咽就是孩子第一件要正式“学习”的技能，所以一定要认真对待。
还有一点也可能是因为我和丈夫都觉得希望孩子将来变成什么样的人，那么从他/她出生的第一天起就要以相应的方式来对待他/她。餐桌礼仪能很直接地反映出一个人的品性，所以我们需要从一开始就认真对待。
一些基础的准备工作我在辅食第一篇里已经写过了，接下来是我根据Gina Ford的一些建议总结出的几点关于一开始“训练”孩子吃饭的要点，当然只能先靠家长遵守。
[ul]
- 定时——熟悉我的人也都知道我的“定时”毫不夸张地说是精确到秒的，特别是一开始。人的生物钟是很神奇的，有些训练有素的军人能够在心里准确地计时，这些都是靠自己的坚持和毅力培养出来的，而无论在东西方毅力都是一种美德。我的方法就是买了一只布谷鸟时钟，做一些简单设定，每到饭点的时候布谷鸟就会出来，在孩子习惯还没有养成的时候让她把吃饭和时钟联系起来，知道这个点就是吃饭的点，不早不晚。
- 定点——一开始女儿吃饭的地点永远是固定的，连喝水都是坐在餐椅里。如果说定时是培养她的生物钟，那么定点就是给她足够的安全感。所有主流的育儿理论都提倡在孩子2周岁内要给她足够的安全感，而这个安全感并不是指她要什么就给她什么，熟悉的环境和熟悉的流程也是孩子安全感的主要来源，所以我在第一篇也提到孩子一开始最好用固定的餐椅和餐具。我个人感觉有些孩子吃饭需要大人追着喂，或者喜欢爬大人餐桌吃大人东西，都是因为从一开始他们吃饭的地方或者工具都是比较随便的，毕竟孩子是大人的镜子，他们不可能凭空产生这些行为。
- 愉快的心情——我没有看过其他家长喂孩子吃饭，只能分享自己的经验。我和丈夫从第一顿开始的每一顿都是保持微笑和轻松的心情来给孩子喂饭的。当然几乎所有孩子一开始都会对碗勺无所适从把吃的东西弄得一塌糊涂，更有很多孩子喜欢把手伸到碗里去玩食物，但这些都是再正常不过的事情。大人切忌对孩子的这些行为产生嫌弃甚至是厌恶的情绪，连我们大人自己都觉得吃饭时气氛很重要，那么对根本没有“吃饭”经验的孩子来说更是如此。如果他/她把吃饭和“指责”、“这个不能碰那个不能拿”、“手不能弄脏”联系在一起，那么可以说不会有孩子喜欢吃饭时间。从“乱弄”到“乖乖”张嘴吃饭，只要大人保持良好愉快的心情，这个过程远比我们想象得要短。
- 固定的流程——建议一开始每餐都以这个流程进行：钟响->激动地宣布可以吃饭了->坐上餐椅（跟孩子说“我们坐上餐椅”，后同，每一步都告诉他/她我们在做什么）->戴上围兜->擦手->拿来碗勺->开始吃饭->倒数第2口提醒他/她我们还有2口并让他/她注意看碗->最后一口要夸张地提醒这是最后一口了夸张地吃完->说没了->大声鼓励->擦脸->刷牙->喝水->解围兜->下餐椅。
- 不在孩子面前吃东西——不管是“真吃”还是“假吃”。孩子不是动物更不是玩具，是从一出生就有思想有性格和我们一样的人类，我不建议以任何目的只是取悦大人的方式来“逗”孩子。这方面我很极端的，觉得如果你要以逗孩子的方式来取悦自己还不如去养宠物。“逗”孩子完全要建立在让孩子也开心的基础上，比如捉迷藏、呵痒等，这些都是要提倡的，因为孩子也快乐；但是决不包括故意在孩子面前吃东西看他/她的反应，或者在孩子吃饭时打断，假装要吃他/她的东西，与其说是反对，不如说我是深恶痛绝。我觉得后期有些孩子喜欢爬餐桌或者吃大人东西的原因之一就是在辅食训练期大人有这方面的“引导”：给孩子“你看我在吃，你想不想吃？”的感觉。孩子的学习能力都特别强，而且早期根本没有分辨是非的能力，都是纯真的白纸，都要100%诚实地对待。他们根本分不清大人是说真的还是在逗他们，而居然有些大人会以“精明”、“坏”、“自私”等等这样的字眼来评价自己的孩子，这是让我非常无语的。
-
碰到“不喜欢”吃的食物时多尝试几次——孩子抗拒食物的原因有很多种，不喜欢这个食物只是其中的一种，还有可能是根本不饿或者食物没做好或者气氛不好。在排除过敏的情况下，如果光凭一次的经历就武断地说孩子不喜欢吃某样食物是不对的。我前面提到的几点都是决定孩子是否“喜欢”吃饭的重要因素，在确保前面几点都实行的情况下如果孩子反复对一种食物产生抗拒才能说明孩子应该是真的不喜欢这种食物。我是非常挑食的人，但是女儿却并没有不吃的食物。
[/ul]
我觉得只要有了以上几点的理论框架和心理建设，让孩子“乖乖吃饭”就至少成功了一半。接下来我通过视频来简单讲解一下我们喂孩子吃饭的几点技巧。
6-9个月：让孩子懂得从勺子里吃东西及初步学会咀嚼
·“飞机式喂法”
顾名思义，就是大人把勺子以飞机降落时的姿态“降落”到孩子嘴里并配上“音效”并朝孩子长大嘴巴，通常孩子都对这样夸张的动作很感兴趣，嘴巴也会张得大大的“迎接”飞机。
http://www.youtube.com/watch?v=-SuQ3hAXS5E
·夸张式咀嚼
7个月开始吃肉以后，让孩子学会咀嚼后吞咽是十分重要的。孩子每口进去大人都要对着孩子夸张地咀嚼并配上“音效”，包括后面的吞咽，让孩子直观地熟悉一整套流程并模仿，全程都要保持高度愉快的心情。
http://www.youtube.com/watch?v=Qe-1ONlj7ns
9-12个月：让孩子懂得自己拿勺把食物放进嘴巴
如果6-9个月的习惯养成得好，你会发现后面就越来越简单。最晚8个月开始吃饭时就要大人拿喂勺让孩子自己拿握勺找感觉了。满9个月时孩子应该“本能”地会把勺和放进嘴巴吃到食物联系在一起，大人这时把食物放入勺中，稍微把着孩子的手孩子就会把勺放进嘴巴把食物吃掉，这时开始就应该完全放弃使用喂勺而只使用孩子的握勺了。满1岁时大人只需把食物放入勺中递给孩子孩子就会自己放进嘴巴了。
http://www.youtube.com/watch?v=dnalWCOuoKo
12-18个月：把着孩子的手舀食物
满一岁时建议大人开始“手把手”地教孩子整个舀食物的流程，就是握着他/她拿勺的手，把着让他/她舀食物，再让他/她自己送进嘴巴。理论上如果坚持这样做孩子在一岁半前就可以完全独立完成自己舀食物放进嘴巴的整套动作，这个会自然形成。女儿是在满16个月的时候会自己舀食物吃的。
每次写新的一篇总要感叹时间过得好快，转眼怎么怎么。真的时间真的过得好快，转眼二女儿已经3个月大啦！
一转眼就3个月大的二女儿
请允许我开篇先放些照片啊哈哈哈哈，一年生一个的两娃妈妈还是很自豪的。
二女儿满月照 by 西瓜庄园
硬要挤上来和妹妹一起拍照的大女儿
我在接下来的三篇中将主要和大家分享三部分内容，一、我们和大女儿（以下简称“胖姐”）分享要生二宝的消息并做准备的过程；二、二女儿（以下简称“胖妹”）产经；三、胖姐胖妹作息规划和实施。
我们一直都知道胖姐不会是我们唯一的孩子，所以我怀胖妹之前我们就会有意无意地让她觉得她是大姐，我怀孕以后对她的这种概念灌输也更多了。
胖姐胖妹同期孕肚比较（上排为胖姐、下排为胖妹）
我一开始只是注意在跟胖姐说话的时候把宝宝也作为对象加入进来，并且教会胖姐当我问宝宝在哪里的时候她能知道指我肚子（我们不知道性别的时候给宝宝取了小名叫Mattie，因为如果是男孩我们准备叫Matthew/Matty、女孩就叫Charlotte/Lottie）。
http://www.youtube.com/watch?v=fSCoR1ClP1Y
问Mattie在哪里胖姐指我肚子
胖姐亲吻我的肚子
后来颇有经验的婆婆说其实这样效果不大，因为1岁多的孩子根本不会把肚子和以后出世的宝宝联系起来，我们一定要有实物，最好的方法是买个可以用来当宝宝照顾的娃娃给胖姐玩。
我为了能让胖姐有更直观的概念，特地提前知道了性别。左图是当初胖姐的四维彩超，右图是胖妹的，胎龄都是28周。
My First Baby Annabell Lets Play（英国亚马逊链接），我们买的是基本款，我觉得就够了。
http://www.youtube.com/watch?v=h-Rzfyx7Bc0
胖姐给娃娃喂奶
这里再推荐两本适合年龄稍大些的大宝看的书，虽然胖姐那时似懂非懂，但也很喜欢看，因为图片很好看鲜艳，光教她认认谁是爸爸谁是妈妈她就很开心了。
《The New Baby》（英国亚马逊链接）
《I’m a Big Sister》（英国亚马逊链接）
好奇送的新妈妈手册也有出其不意的好效果。
我们还让胖姐参与了胖妹小床的搭建工作。
http://www.youtube.com/watch?v=louEBVUsjJM
我们家的情况是因为胖姐太小，没有特意做很多心理建设。我比较担心的是因为胖姐是我和丈夫两个人带的，我们不在（丈夫会在医院陪产）的时候怎样保证她的作息不受干扰。因此我提前做了一份一万多字的详细作息指南给我的妈妈，我觉得这步是能让我安心生产的关键。
PDF版下载（百度文库）
下篇我会写生胖妹的超级顺畅产经。
怀着胖妹的四人全家福
恭喜恭喜！感觉你大女儿和我女儿差不多大，这么快就再次当妈了。
谢谢谢谢！我也觉得时间过得好快！
我在本篇中将详述胖妹的生产经历。
刚出生的胖妹
一测出怀孕我就马上去瑞金医院卢湾分院照了B超，因为当初胖姐也是在那里做的第一次B超（详情请点这里），我希望她们的第一张“照片”保持统一性。
上图是胖姐、下图是胖妹
经历了胖姐生产时刻骨铭心的痛苦（详情请点这里），一知道自己第二次怀孕后我就决定去上海生孩子最好的公立医院——长宁区妇幼保健院产检及生产。事实证明我这个决定是我这辈子做过最明智的决定之一。
上海市长宁区妇幼保健院
我在长妇幼全程都是挂普通门诊，尽管如此她们人性化的服务还是丝毫没有打折扣，除了排队等待时间较长外，任何环节都让我有服务一流宾至如归的感觉，跟生胖姐的新华医院相比完全是两个世界的概念。在上海生产的话，如果条件允许我是绝对推荐这家医院的。
长妇幼做糖耐测试的糖水，拿到手就是温的，还带有吸管，细节的人性化体现得淋漓尽致。
我的整个孕期还算顺利，只是孕早期反应比怀胖姐时大许多（怀胖姐时的孕期总结请点这里），经历了连续10天便秘和连续10天腹泻的折腾周期。很多人那时都说反应这么不一样肯定是男胎，但很奇怪的是我从一开始就坚定地感觉是个妹妹，理由也说不上来，后来证实我这次的直觉还是准的。
孕40天左右抱着胖姐在公司活动上，整个孕期直到最后也没少抱过她。
（给前公司打个广告哈，财会届的爱马仕——ACCA证书，您值得拥有。如有兴趣请访问http://www.accaglobal.com）
孕3个半月时我和丈夫胖姐还有公婆全家去了一次云南丽江旅游，为期10天。决定这趟旅行的时候我还没有怀孕，也不能因为怀孕了就取消这个十几个人的行程。怀胖姐4个月不到时我也去了一次英国，那时没什么反应，但是这次丽江因为高原反应还有母乳胖姐及多少要带她反应特别厉害，基本7天没下床，但怎么说也熬过来了，还是挺有成就感的。
在丽江的合影
提到母乳，我这里顺便提一下，胖姐是自然离乳。我在怀孕后还是坚持亲喂了她4个多月，直至她将近15个月的某天突然推开不吃了。因为在孕期母乳过程中我没有任何宫缩和见红，胎儿长势也不错，所以我没有放弃母乳胖姐。如果她不自然离乳的话，我还是计划胖妹出生后同时母乳她们二人的。
第一次母乳胖姐和接近最后一次，她离乳后我哭了3天。
孕4个月时我从公司辞职开始全职妈妈的生活。
最后的办公桌
（继续打广告，财会届的爱马仕——ACCA证书，您值得拥有。）
孕36周的产检医生告诉我胎儿已经很大了，如果再不控制饮食到时候可能会顺产困难。我因为是非常希望继续自然分娩的，吓得不轻，一回家就开始节食，之后的三天只吃了些粗粮，饿得头晕眼花。
离预产期还有一个月，我已经肚大如罗了。
每次胎心监护都显示胖妹胎心过快，一直到临产都是。
http://www.youtube.com/watch?v=J2T8gFJ0IKA
胖妹胎动
孕满36周后的第2天晚上我没怎么睡好，肚子有点酸痛，我那时觉得自己还算有经验，想前天产检还显示没入盆呢，脚也没水肿，看来肯定是假性宫缩了，虽然难受但也没在意。
断断续续痛了一晚上到了第2天白天，倒不痛了，谁知晚上睡下又开始痛，而且比前一天晚上要剧烈。丈夫担心了，问我会不会要生了，我捂着肚子说怎么可能，还没入盆脚还没肿，更何况还没足月，不可能的。
但是那天我痛了一晚上，间歇性地像可以忍的生理痛。
早上6点半起来上厕所，见红了。
抓紧时间给怀有胖妹的孕肚最后一次留念
因为生胖姐我是先破的水，各种不方便，所以这次先阵痛见红我还是很开心的，但同时也面临一个问题，胖妹是早产。
我赶忙把丈夫叫醒，打电话把妈妈叫来照顾胖姐（幸好提前完成了胖姐的作息指南），因为6点半的阵痛已经到了2分钟一次了，我就叫了一辆出租车和丈夫去了医院。
我用的是这个叫“宫缩+”的app记录宫缩。
在车上我的宫缩强度相对稳定，深呼吸就完全可以忍受。
因为是星期天又是清晨，所以路上一切顺利。大概半小时后我们到了医院。
医生内检，说我已经开了3指了，而且顺产条件非常好。好快啊我想，想到生胖姐时从0指开到3指的艰难，我的心更定了。人人都说二胎好生，看来不假。
丈夫的前同事在长妇幼分娩时用的是一体化产房，对我们强烈推荐，所以我们一办完住院手续我就向护士要求了一体化产房，也很幸运地分配到了一间，又给了我一颗定心丹，因为我知道只要进了一体化产房那只要条件符合马上就可以转水中分娩。
和上次在新华医院倍受冷落和责骂不同，我这次在待产时身边除了丈夫还一直有无微不至关心我状况的导乐。她们发现胖妹的胎心较快就马上给我吸氧；发现我有宿便就马上帮助我排掉。因为知道我是二胎，所以她们非常关心我宫口开的情况，我提出要水中分娩她们也马上开始为我准备。
我自觉忍痛能力不错，再加上丈夫一直在身边陪伴，感觉没怎么痛就开到了6指。
丈夫对于这次能陪伴在我身边感到非常开心。
9点半，导乐发现我开到6指后就扶我下水。其间一直鼓励我说我生产条件好，又是二胎，孩子绝对会在10点前出生的。
一进到水里我整个人都放松开来，这是我一直梦寐以求的感觉。有了第一次生产的经验，我对如何用力何时用力都有了概念，不一会儿宫口就开全了，导乐帮我破了水，我最后再慢慢使劲，“哗”地一下，胖妹出生，扑到了我的身上。9点50分，离出门奔向医院还不到3小时。
比起胖姐刚出生时我碰都没碰过就被抱走抢救治疗一星期，胖妹实在是太幸运了，我和丈夫都激动得哭了。
我的伤口一处理完胖妹就被抱来给我母乳。
因为这次分娩得非常顺利，没有侧切，也几乎没有撕裂。但是导乐发现我前一次的伤口缝得不是非常好，就给我重新缝了一下。所以我觉得从头到尾都没怎么受罪。
胖妹因为早产有点低血糖，喝糖水观察了一会儿，指标正常后我们全家就被推进了病房。
这段完美的分娩经历就结束了，整个过程我绝对给长妇幼打10分。
下午丈夫回去把胖姐接来看我们，因为早上才见过我，胖姐也没有表现出任何不开心的情绪，看到妹妹也很开心。
第一张4人全家福（请原谅我诡异的自拍技术。）
我的恢复情况非常好，第2天一吃过午饭就出院了，出院前还自己去给胖妹办理了出生证明。有很多时候如果不是肌肉酸痛无力还真觉得像没生过孩子似的。
第2天我觉得已经恢复得差不多了。
洗干净的胖妹
和我们一起回家开始新生活的胖妹
别客气，能有帮助我也很高兴:cn11:
这篇将是近期《胖妹三部曲》中的最后一篇，我将主要介绍胖妹前三个月的经历。
累并快乐着
我自觉胖姐妹的出生和前三个月可能过得和大众不太一样。胖姐出生时感染肺炎，住院一周才和我们团聚，经历了全奶粉到全母乳的转变（详情请点这里）；胖妹则是早产，虽然从一出生就和我们片刻不离，但是第一个月体重掉了1斤多，十几天才大便一次，前三个月都有母乳性黄疸和肠绞痛也让我们比较焦虑。胖姐出生后的第一个月是和我们一起待在月子会所的，但是我没有让会所的人员帮我照顾她，除了每天洗澡，她都在我们身边，原因是会所的人极力劝说我混合喂养激怒了我。胖妹则完全由我自己在家照顾，除了前两个星期的拍嗝、哄睡基本由丈夫完成让我抓紧时间休整，第三周开始我就慢慢全权接管了，包括半夜起来喂奶。这是我和丈夫从胖姐出生时就达成的约定，只要我的伤口一好转，半夜就完全由我来照顾婴儿。我们觉得必须要保证其中一人的睡眠，这样才有可能维持白天的正常运转，毕竟我们还有另一个孩子要照顾。至于月子嘛，呵呵，我是不相信这一套的，还有所谓的“月嫂”，呵呵，我也是不相信这一套的。
和丈夫合力照顾胖姐妹的生活起居
我为了方便，订了一个月的月子餐外送服务，商家是上海复旦医大奥医360妇幼国际母婴健康中心，还不错，有兴趣可以试试。
这是我上门试吃的菜色
这是送上门的样子，一天6顿，每早送来。
一路看我博客的人肯定知道我是英国育婴师Gina Ford的忠实拥护者。因为很早就决定自己带胖妹，我提前读了她有关“二胎”的书籍：
《The Contented Baby with Toddler Book》（英国亚马逊链接）
《Gina Ford’s Top Tips For Contented Babies & Toddlers》（英国亚马逊链接）
Gina Ford的方法在西方的主流育儿界是比较有争议的，我和丈夫都觉得她对母亲的要求极高。但就像我一直强调的，重要的不是哪个体系，而是始终坚持如一地去做。我们用她的方法在胖姐身上取得了成功，自然而然地便用在了胖妹的身上。她的核心思想就是“规范作息”，从出生第一天起就要让孩子有规律的作息，其中最具争议的恐怕就是“按时母乳喂养”了。我不否认自己是个完美主义者，自从知道躺喂可能会对孩子带来的危害后，我便坚决再累也不能躺着喂胖姐，时间久了之后身心皆疲，也不知道是没有休息好还是太过紧张，再加上产后第2天就患上了感冒，胖妹头两个礼拜体重直线往下掉。但是我觉得她吃得很好睡得也不错，且小便量多，就一直坚持母乳没有用一点奶粉，守着怀胖姐时就给自己定下的底线，严格按照至多3小时亲喂一次的作息。随着我感冒的好转，胖妹的体重终于有了起色，一路以喜人的长势维持至今。
我用的是这个名叫“宝宝成长记录+”的app。
每天要在这个小沙发坐8小时以上（京东链接）
两个月里体重增长了一倍多的胖妹
自制胖姐妹初期作息（PDF版下载）
胖姐妹头三个月都不约而同地出现了攒肚的现象，胖妹可能是因为早产尤其严重。胖姐当时4天不拉月子中心就心急火燎地用温度计捅肛门了，后来我才知道对纯母乳宝宝来说10天半个月不拉都算正常，标准还是只要吃得好睡得好，肚子不胀排便不费力而且形态正常，就不用过多担心。话虽如此，但当胖妹13天不拉的时候我该焦虑的还是会焦虑，特别是在她体重往下掉的那段时间，光吃不拉，体重也不长，真是心急如焚。但是事实证明我的坚守是对的，不滥用药物和物理助力，每天揉揉肚子，慢慢她的排便从两星期一次变成一星期一次，再变成半个星期一次，一直到现在每天都有，且每次排便都不费力形态正常。
攒肚的胖妹每次排便量都很大，我都像过年一样严阵以待。
除了体重和排便，头三个月困扰我们的还有胖妹的母乳性黄疸（因为她早产且排便少冬天外出日晒又较困难所以很长时间才痊愈）。现在已经完全褪去，我也很庆幸自己坚守住了原则和底线。我查阅了中英两国对于母乳性黄疸的治疗方法，发现中国主张停母乳换奶粉，而英国则是只要孩子吃睡拉正常就坚持母乳千万不能放弃。我几乎是毫不犹豫地选择了英国的方法，虽然胖妹前三个月因为黄疸没有打预防针，但是我觉得我的坚持还是有理有据并且完全值得的。
我在网上租了黄疸测试仪，免去了跑医院的麻烦（淘宝链接）。
气温在零度左右徘徊，每次出门就只能晒一点点。
http://www.youtube.com/v/Mwcnjtjo2pA?rel=0
胖姐推着妹妹散步（http://www.youtube.com/watch?v=Mwcnjtjo2pA）。
战黄疸小斗士和黄疸痊愈后的胖妹（加上脸上有肉了完全是两个人了）
因为排便少和消化系统发育不完全，前三个月的胖妹也被比胖姐当时严重许多的肠绞痛困扰。
婆婆当初推荐的“infacol”并没有在胖妹身上起多大用处。
胖妹的肠绞痛使得哄睡变得相当艰难。以下是我根据Gina Ford的睡眠训练法总结出的适用于胖妹的四步睡眠训练法。首先制定详细作息，执行时前后误差尽可能保持在15分钟内，逐渐缩短。第一周胖妹所有不超过1个半小时的小睡先抱着摇晃至浅睡再全程抱睡，一醒来就抱着轻轻拍打摇晃至入睡。坚持一周一定可以形成生物钟。第二周轻摇抱睡至深度睡眠后放入小床，如果规定的睡眠时间内醒来抱起摇晃拍打至深度睡眠以后再放回小床以此类推。第三周轻摇至有睡意后放进小床，轻摇小床并拍打至深度睡眠，如醒来无哭闹则轻摇小床并拍打，有哭闹则抱起轻摇拍打以此类推。第四周在清醒状态下放入小床轻摇拍打至入睡。我发现周围对于宝宝睡觉该不该抱要不要晃有很多片面的看法，所以把自己的经验给大家参考。
胖妹前3个月包襁褓，之后是睡袋，都是胖姐用过的。
现在胖妹已经成功断了夜奶，作息也完全规律了。回顾之前的三个月，很庆幸100%地经历了她的成长。其间胖姐也令人欣喜地开始了如厕训练。
胖姐使用的小马桶（天猫链接）
胖姐第一次上厕所
可能因为我们前期准备充分，胖姐对胖妹这个新家庭成员的到来表现出了无与伦比的兴奋，虽然22个月大的她现在可能只是把胖妹当成最好玩的玩具，但光是这点就足以让我们欣慰。
最后放些家庭合照和视频。
半个月大身体和胖姐腿差不多粗的胖妹
那时胖妹的大腿还没胖姐的小臂粗。
胖姐和1个月大的胖妹合影还略显拘谨。
但是胖姐一直很喜欢和胖妹玩。
http://www.youtube.com/v/PR7cObTZ2OY?rel=0
胖姐小心翼翼地亲吻妹妹（http://www.youtube.com/watch?v=PR7cObTZ2OY）。
http://www.youtube.com/v/wK4dlf5kzfU?rel=0
胖姐摸了一下妹妹然后高兴得乱蹦（http://www.youtube.com/watch?v=wK4dlf5kzfU）。
http://www.youtube.com/v/I3kkcSMCxJY?rel=0
胖姐被大哭的胖妹吓到了（http://www.youtube.com/watch?v=I3kkcSMCxJY）。
http://www.youtube.com/v/HRPNuu2ZOfc?rel=0
到后来胖姐已经对大哭的胖妹麻木了（http://www.youtube.com/watch?v=HRPNuu2ZOfc）。
http://www.youtube.com/v/Y8YY4jkyXgQ?rel=0
胖姐尝试帮胖妹换尿布（http://www.youtube.com/watch?v=Y8YY4jkyXgQ）。
后来胖姐已经习惯了和哭闹的妹妹共处一室，她哭她的，我玩我的。
胖姐越来越喜欢和胖妹在一起。
换个尿布也要妹妹在旁边
和双满月的妹妹合照已经很放得开了
坐椅子也要抱着妹妹
The Circle of Life! (胖姐版)
The Circle of Life! (胖妹版)
胖妹3个月大已经和胖姐打成一片了。
一拖二
胖妹100天合照
最后来两组胖姐胖妹傻傻分不清楚系列，左为胖姐、右为胖妹。
are you living in China?
我已经+了MM的微博~嘿嘿~我会时常关注你的~
你要照顾好身体哟~希望你的宝宝健健康康！