宝宝快5个月 每次看到大人吃东西都馋的不行 给他偶尔舔一点我吃的水果泥 他也口水直流 应该已经ready吃辅食
想请教有应验的美妈们：
是不是所有蔬菜水果在打泥之前都要蒸熟呢
还有求推荐一开始建议添加的蔬菜水果种类
谢谢大家啦:love:
我来坐个沙发抛砖引玉
水果最好不要煮或者蒸 除非是对生果类过敏的体质 不然弊大于利，维生素、纤维等营养物质流失较多
一开始水果是苹果、香蕉、梨最温和，不易过敏，我们家很快上了牛油果，因为营养丰富。
剩下的就是芒果、木瓜、樱桃、桃、橘子、橙子、葡萄（后几样主要是喝汁了），火龙果里面有小芝麻，我家的不太喜欢，印象中草莓、猕猴桃属于容易过敏的，可以等1岁再上。
蔬菜我不知道有什么讲究，没加肉的时候确实不太好吃，西葫芦、白菜、冬瓜还好 有清甜味道，南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯本身就比较甜，可以和菠菜、油麦菜、西兰花这种混合吃
坛子里好多妈妈的经验贴
我家直接就上了 sweet potato, broccoli 和葡萄。人家不喜欢吃泥喜欢吃成型的, 现在头痛怎样喂她菠菜这些不是块状的绿叶菜呢。
我太懒了，4-6个月大部分吃罐头或者蒸熟就能marsh的东西，6个月后就让托儿所帮我搞定了，晚餐只喝奶或者吃粥……然后慢慢的，也不知道什么时候开始过渡到剪碎的面条，菜叶之类的。然后，然后现在开始自己拿着鸡腿啃……快2岁了，吃长条的东西，比如面条和菜叶子还是不懂咬断，会卡到一半天一半地然后要帮他扣出来，要不会吐，唉~
煮熟是直接打碎 还是需要加点奶或者水呀。。。。
水果不用弄熟 蔬菜还是需要的吧 像西葫芦这种有皮是应该先去皮再蒸然后打碎 还是先蒸了再去皮呢
另外 打泥的时候需要加奶或者水吗
是啊 我也好奇绿叶菜怎么才能弄成泥。。。。。
放Blender里不就泥了吗
mm我觉得你想复杂了，给宝宝做辅食没那么精细的，不管是先去皮还是后去皮怎样方便怎样来。我自己觉得熟了去皮可能会比生的时候去皮难。
我现在每天给她做新鲜的，人家胃口好的很，只要能进嘴的都吃，喂慢了要complain, 吃肉最开心了
嘿嘿，看心情，而且还不是打碎，只是拿勺子压碎……我没买副食机。
建议MM参加HV组织的免费的WEANING CLASS，拿些材料
网上也有很多，还有很多美妈都用过的Annabel Karmel的食谱
尝味其间最常见的１０种蔬菜水果：
蔬菜：根茎类最好消化，如胡萝卜，parsnip，swede，土豆，红薯等。单独加过一两次后，这些也可以两或三种混着。绿色蔬菜一般随后才加，比如西兰花，菠菜之类。
水果：最初一般是苹果，香蕉，梨，逃子，牛油果，木瓜等。之后可以加葡萄，草莓，甜瓜，西瓜等。注意草莓和菠箩有可能引起过敏。凉性水果，如梨和西瓜，有可能造成稀便。
水果蒸和不蒸随便。蒸苹果有收敛腹泻的作用，一般小孩在拉肚子中BRAT中的A就是指蒸苹果。
我也觉得没那么讲究吧 只是有个朋友跟我说她都是先蒸了才去皮 说要减少水果跟空气接触的时间 这样水果比较新鲜。。。。。
好的 谢谢亲的建议~~
水果我们家从来就是生的直接给。蔬菜是给根茎类蔬菜。还有流口水不代表ready辅食，真正ready是奶不顶饿，才是关键。
我家宝宝之前一直都是一天吃四顿 一次150-180ml 这两天突然半夜会饿 闹着要多吃一顿。。。我猜这也是该加辅食的标志吧 睡前多吃点 才能让他晚上睡整觉
水果好像不能直接用blender打哎。。。是不是要加点奶呀。。。。我今天试了直接打苹果 然后很大颗粒的样子
水果你切成小块后用blender打就行了啊。。加奶打也ok，不过一点点就够了，你还在试味道的阶段。
如果夜里本来的奶量不够了，那就是加辅食的标准了。路漫漫其修远兮啊~
水果打完颗粒大可能是搅拌机的问题。我买了飞利浦辅食机，打得就比一般的blender细一些。如果是水果我会加香蕉，因为打出来后成型吃起来干净:) 蔬菜用根茎类做底再添加别的食材，也比较好接受。
蔬菜是要煮熟打碎的 用辅食机 绿叶菜都可以打成泥
西葫芦我是洗干净不削皮的 像冬瓜、南瓜这种比较厚的皮我会切掉