夏天夏天夏天要来了。。我冬天养起来的小肚子怎么减？

我是女生
21

减肥是噩梦我目前活在噩梦中 :cn13:

22

berry_y于2009-03-14写道:



减肥是噩梦我目前活在噩梦中 :cn13:



ME TOO :cn03: :cn03:
23

PiaoPiao623于2009-03-14写道:



我最近已经开始减肥了! :cn08:



我早上吃一袋薯片



中午吃一块巧克力



晚上吃方便面 :cn08:




你减肥好特别。
24

不要刻意。

出国了，在胖也没有鬼魅胖，

在说了也没有人看你。

自然点好。

25

减肚子绝对是仰卧起坐有效，但要坚持

26

Apple_CC于2009-03-14写道:



我也是

肚子跟怀孕3个月一样

要开始少吃了



一起哈 :cn16:



我也是，肚子别人不知道..自己看着就跟怀孕似的...凸出来的 :cn03: ，减肥...永远的痛哇 :cn05:
27

为了比基尼

已经拼了两个星期了

饿个半死，才减了两公斤

啥时候才能减到理想体重啊，郁闷······ :cn03:

28

happypumpkin于2009-03-14写道:



PiaoPiao623于2009-03-14写道:



我最近已经开始减肥了! :cn08:



我早上吃一袋薯片



中午吃一块巧克力



晚上吃方便面 :cn08:




:cn06: :cn06: 这是减肥餐？好奇mm不减肥的时候吃啥 :cn01:


我不减肥的时候

一般早上吃方便面（加火腿和鸡蛋那种）
加餐会吃点水果
中午吃炒菜＋米饭＋ 甜点（蛋糕之类的）
加餐巧克力
晚餐炖肉＋米饭
夜宵是点心 或者 薯片之类的
睡觉前还会喝杯ｈｏｔｃｈｏｃｏｌａｔｅ

相比之下，我目前吃的真的很少了呢！！！ 节食痛苦死了！！！ :cn03:
29

PiaoPiao623于2009-03-14写道:







我不减肥的时候



一般早上吃方便面（加火腿和鸡蛋那种）

加餐会吃点水果

中午吃炒菜＋米饭＋ 甜点（蛋糕之类的）

加餐巧克力

晚餐炖肉＋米饭

夜宵是点心 或者 薯片之类的

睡觉前还会喝杯ｈｏｔｃｈｏｃｏｌａｔｅ



相比之下，我目前吃的真的很少了呢！！！ 节食痛苦死了！！！ :cn03:


看来mm是那种根本不需要减肥的人 :cn16:

30

PiaoPiao623于2009-03-14写道:



我最近已经开始减肥了! :cn08:



我早上吃一袋薯片



中午吃一块巧克力



晚上吃方便面 :cn08:



那个…… 那个…… 貌似这样不太好减吧
楼主MM 少坐加强腿部按摩 如果抹点瘦身霜效果更好 喝黑咖啡消除水肿
31

早上狂吃，过了12点就什么都不吃了，我也是因为最近学习压力比较大，加上又是冬天长了不少肉，最近也想着夏天快来了，所以又开始减肥，每天过了12点就不吃东西，这样子坚持了1星期，瘦下去4斤了，在坚持坚持估计一个月10近没问题的~关键还是坚持 :cn03:

32

hemoglobin于2009-03-14写道:



早上狂吃，过了12点就什么都不吃了，我也是因为最近学习压力比较大，加上又是冬天长了不少肉，最近也想着夏天快来了，所以又开始减肥，每天过了12点就不吃东西，这样子坚持了1星期，瘦下去4斤了，在坚持坚持估计一个月10近没问题的~关键还是坚持 :cn03:



确实是早餐吃再多也8长肉的,因为一天会消耗完的.

还有就是,注意主食和肉类不要一起吃,否则吸收超快. :cn01:
33

:cn03: 都不知道大家和我一樣都為這個苦惱。。今年錢包緊縮，不能買新衣服。。以前的衣服一定要穿得進去才好。。。 :cn03:

34

PiaoPiao623于2009-03-14写道:



我最近已经开始减肥了! :cn08:



我早上吃一袋薯片



中午吃一块巧克力



晚上吃方便面 :cn08:



这样可不行阿！！没营养坏身体的！！早上吃燕麦牛奶，中午要吃饱，晚上不吃或者吃两个饺子！