我休产假修的晚，发动的那天本来是我最后一天上班的日子………………我真佩服自己算日子的本领
我跟我老公都不黑，这个小丫头现在黑红黑红的，整个一个黑包公，哈哈。我也等着她褪黑变白的一天呢。现在小爪子渐渐白过来了。
恭喜！我三小时就从没开指被赶回家，到开八指了。但开到9.5就不再开了。宝宝是产钳夹出来的。而且我父母也比预产期早来两周，但我overdue十天。幸好他们没觉得无聊。
等看宝宝照片！我家宝宝也黄疸高，现在快满月了还没退完。只有手脚挺白。
恭喜~~30小时辛苦了~
亲爱的，盆底肌肉是生完马上就可以锻炼的，越快越好，不需要等。
话说，我今天第一次跑步了，三公里跑了二十分钟，膝盖感觉不错，也没有下面坠的感觉，是不是就代表我盆底回复的不错呀。。
最后，恭喜楼主顺产！娃肯定越来越好看的，我家的生下来也不白，现在很白。
恭喜麻麻顺利卸货哦，麻麻辛苦了。
看撕裂情况和出血情况吧。刚开始练习好多做的不标准容易损伤伤口。保守起见还是2周后。
你恢复好快啊{:5_148:} 。我当时别的没事儿，就是跑步不行。我是5周的时候就去跑了5k，然后漏得哗哗的，就不怎么敢了。每个月我都试试，都不行，5，6个月才能跑，不塞棉条还是会漏。当时最重的是4个多月的时候吧。因为3个月的时候搬家，又用了好多腹肌，然后就悲剧了。明显轻度yd脱垂。我就买了tens machine。就从上个月我才不要塞棉条。好在lg个子高，你懂滴{:5_136:} 好羡慕你啊。
我现在每天跑步那叫一个累，我家这里又是上下坡，昨天跑了6k才11kmph，还把我累得死去活来。。。神马时候才能恢复啊啊啊！
恭喜麻麻哦，赶紧上照片啊，我要看看可爱的小宝宝。
没太看明白？！mm说漏的哗哗的，是什么漏了？？？还有yd脱垂和tense machine有什么关系呀？
就是很惨烈的每跑步脚落地的时候都漏尿一点儿。。。tense machine有种紧yd的，防止脱垂。我当时就是觉得自己牛逼，5周就跑步，体力没问题，但是，内伤啊。所以千万别过早跑步。可以去游泳。我游泳腹肌用力大了也会漏点儿当时，但是因为是游泳，所以不会加重。
现在好了。我还每天做好多pelvic floor exercise。有两种，一种是快放快收，重复20下；另一种是收20s，然后快放，休息20s，继续。我是第一个没怎么做，结果就悲剧了。建议两个结合。
只要不流血了，都可以去游泳的。游泳是个好运动啊。本来having sex也是个好运动{:5_136:} ，可母乳期间还是不爽，尤其是前3个月，那个伤疤啊，真是痛并快乐着{:5_145:}
哦！！谢谢解释，我明白了，一定好好做那个pelvic floor exercise! 不过我现在感觉撕裂还没全好，今天是第十三天，刚出去走了一圈，回来还是觉得有点儿不舒服。
大部分都这样吧。我前两个星期就是在绝望与痛苦中度过。撕裂痛啊，我还是mild 2nd，当时就是经常冲澡，然后用吹风机吹干，还挺管用的。第一个周就是坐也不是，站也不是。。。
我也是2度撕裂！T_T 真痛啊，站着吃饭吃了好几顿后来买了个rubber ring才渐渐能坐下了
啊 我以为撕裂比侧切好很多呢，原来恢复的时候也很痛啊。那上大号的时候不是更痛？我还有二十多天生，头胎，不知道会早还是会晚。对了，小公主几斤呀？
这个其实很难比较吧，因为不可能同时体验啊。
上大号的时候会有点儿难受（放屁的时候也会…… =_= ) 不过两个星期之后就基本上没事儿了，我还有一丢丢的不舒服，不过基本可以忽略。
小公主生下来是7斤5两，个头不算小了
我听我朋友说的，第一次生娃侧切的一个月才好，第二次撕裂的，一周多就好了。宝宝真不小呀，宝妈辛苦！希望我宝宝七斤以内就好了～我也打算试试水生，不知道到时候有没有pool
提前去医院参观一下然后问问他们吧，一般都有，不过可能不是每个房间都有。我也就是正好赶上有个pool是available的用上了，要不然我本来没打算用的。
我的撕裂缝针大概是两周左右好的～疼嘛倒是不是很痛，就是很不舒服，行动不便。一坐就难受，如坐针毡的感觉。
恩恩，我问过了，牛津这里医院有两个pool，midwife说鼓励水生，但看到时候运气好不好，要是空的就能用。希望到时候幸运吧，哈哈
祝好运！你什么时候预产期啊？
8月25，头胎男宝，不知道会提前还是延后